Чирлидинг менен секирүү жөнөкөй, тез секирүүдөн татаалыраак бурмалоого чейин. Секирүү спорттук иш-чараларда, ошондой эле черлидинг мелдештеринде колдонулат.
Черлидингдин жалпы секирүүлөрү
Отряддан командага, штаттан штатка, ал тургай өлкөдөн өлкөгө секирүүлөрдү көрө аласыз. Ар кандай машыктыруучулар бул секирүү үчүн ар кандай аттарга ээ болушу мүмкүн, бирок алардын баары бирдей аткарылат.
Тайылган Бүркүт
Бул, балким, сиз үйрөнө турган эң негизги секирүүлөрдүн бири. Бул көбүнчө черлидерлер үйрөнгөн биринчи секирүү же жаш отряддар колдонгон. Колдор бийик V абалында, буттары сыртка чыгып, бирок тизелер асманды көздөй эмес, алдыга карайт.
Бармакка тийүү
Балким, эң кеңири таралган секирүүлөрдүн бири, буттун бармагына тийүү оңой. Колдор "Т" абалында, буттары V абалында, тизелер асманды же бир аз артка карайт. Атына карабай колуң бутуңа тийбейт.
Так
Бул секирүү кээде мелдештерде байкалат. Буттары алдыда, тизелери көкүрөккө тыгылган. Колдор эки тарапка "Т" тамгасы менен.
Оң же Сол Тоскоолдук
Тоскоолдук – бул чындап эле жакшы көрүнгөн секирүү, ал каскадёрдун көрүнүшүн жаратат. Бир буту бармакка тийүү абалында, тизе асманды караган абалда болот, ал эми экинчи буту бүгүлүп, тизе ылдый карайт.
Пайк
Гимнастика сабагына барган адам "пайк" терминин жакшы билет. Бул жөн гана буттарыңыздын манжалары менен жерге параллелдүү түз көрсөтүп жатканын билдирет. Колдору түз алдыда, буттун манжаларына чейин жетет. Колдор бир муштумда.
Pike-Out
Бул секирүүнү аткаруу бир аз кыйын. Секирүүчү шортан тартат, бирок конгонго чейин буттарын тез эле бармакка тийгизүү абалына коет.
Херки
Бул черлиддик секирүү Геркинин оң тарабынын сол тарабында аткарылышы мүмкүн. Бул секирүү Улуттук черлидинг ассоциациясынын негиздөөчүсү Лоуренс Херкимердин атынан коюлган. Бир буту бармакка тийип калып, экинчиси тизени ылдый каратып ийилген. Колдор буттар "Т" белгисинде эмне кылып жатканына карама-каршы келет. Демек, оң бут ийилген болсо, оң кол түз жана тескерисинче.
Кош Тогуз
Бул татаал секирүү, бирок аны үйрөнгөндөн кийин аткаруу кыйын эмес. Бул шортан секирүүсүнө абдан окшош, бирок бир колу жана бир буту эки 9нун көрүнүшүн калтыруу үчүн ийилген.
Кантип секирүү керек
Секирүүнү жакшыртуу же өздөштүрүү үчүн балтырдын булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз. Бул жерде жогорудагы секирүүлөрдүн каалаганын аткарууга даярдануунун негиздери бар.
- Баштапкы позиция: Бутуңузду бириктирип, колуңузду капталыңызга коюңуз.
- Экинчи Позиция: Секирүүгө даярдануу үчүн колдоруңузду кучактап, андан кийин аларды бийик V белгисине көтөрүңүз.
- Үчүнчү Позиция: Тизелерди бүгүп, ошол эле учурда колду ылдый ылдый салыңыз жана билегиңизде тизенин алдында кайчылаштырыңыз.
- Төртүнчү позиция: Бул жерде секиресиң. Күч сиздин бутуңуздан келет. Жогорудагы кадамдар ырааттуу түрдө аткарылат.
- Акыркы позиция: Секиргенден кийин тизеңизди бир аз бүгүп, колуңузду эки тарапка буруңуз.
- Секирүүдөн кийин: Туруктуу абалга кайтуу. Колуңуз капталыңызда же алдыңызда кармалышы мүмкүн.
Секирүүнү өздөштүрүү
Сыноого даярданып жатасызбы же бир нече жылдан бери черлидинг менен алектенип жатасызбы, секирүү черлидинг репертуарыңыздын негизги элементи болуп саналат жана аны оптималдуу аткаруу үчүн өздөштүрүү керек.
