Фэн-шуйдин негизги беш элементин жана түстөрүн тамак-ашка кантип колдонууну билүү сиздин денеңиздин белгилүү бир органдарына дарылык энергияларды жана азыктарды багыттай аласыз дегенди билдирет. Фэн-шуй принциптерин диетаңызга колдонуу мезгилдүү тамактануу тандоолорун, ошондой эле компас секторлорун камтыйт.
Фэн-шуй элементтери жана органдарыңар
Организмиңизге кайсы тамактар керек экенин аныктоо үчүн беш элементтен турган фэн-шуй теориясын колдонсоңуз болот. Ар бир элемент денеңиздеги белгилүү бир органга тиешелүү. Булар:
- От:Жүрөк жана ичке ичегилер
- Суу: Бөйрөк, табарсык, бөйрөк үстүндөгү бездер жана жыныстык органдар
- Wood: Боор жана өт баштыкчасы
- Жер: Көк боор, уйку бези жана ашказан
- Металл: Өпкө, жоон ичеги жана жоон ичеги
Мезгил жана Фэн Шуй элементтери
Мезгилдер да элементтерге байланыштуу. Элемент менен байланышкан ар бир түстүү тамак-аш тобунан тышкары, ар бир сезондо жыйналган азыктар, ошондой эле байланышкан орган үчүн мыкты тандоо болуп саналат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Жай: От
- Кыш: Суу
- Жаз: Жыгач
- Кеч жай: Жер
- Күз: Металл
Фэн Шуй элементтери жана тамак-аш түстөрү
Кээ бир тамактар белгилүү бир органдарга пайдалуу. Ар бир элемент менен байланышкан түстөрдүн жөнөкөй көрсөтмөсү эң жакшы тамактарды тандоого жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кирет:
От элементи тамактары
Жүрөк оорусунан жапа чеккендер көбүнчө от чи энергиясынын жетишсиздиги аныкталат. Фэн-шуйде өрт элементи тамактары катары белгилүү болгон кызыл тамактарды колдонуу менен сиздин от энергияңызды бекемдөөгө болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Уй этинин жүрөктөрү жана уйдун бардык кесимдери
- Чаяк, краб, омар жана лосось
- Кызыл болгар калемпири, кызыл калемпир, помидор, төө буурчак, кызылча, швейцария, кызыл капуста
- Клубника, кызыл алча, клюква жана кызыл алма
- Ысык күрүч чай, дан чай жана томат ширеси
Суу элементи бар азыктар
Бөйрөк көйгөйлөрү жана оорулары суунун жетишсиздигинен деп эсептелет. Фэн-шуйде кара же кара түстөгү тамактарды колдонуу сунушталат. Бул азыктардагы хи энергиясы суунун хи энергиясынын жетишсиздигин жоюуга болот деп ишенишет. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Берница жана кара мөмө
- Мисо шорпосу, балырлар жана соя соусу
- Шпинат, Брюссель багы, кара жашыл, пакчой, баклажан жана ар кандай капуста
- Бөйрөк, Адуки буурчак жана кара буурчак
- Козу, чочконун эти жана бекон
- Устрицалар жана моллюскалар
Жыгачтан жасалган тамактар
Фэн-шуйде боор оорусунан жапа чеккен ар бир адам жыгачтан жасалган тамак-аштарды колдонуу менен пайдалуу болот деп ишенишет. Бул тамактардын кээ бирлери кычкыл даамдуу болот, мисалы, ачытылган тамактар. Фэн-шуй тамактары боордун чи деңгээлин жогорулатат:
- Көк чай, лимон, лайм жана кычкыл жашыл алма
- Тундовка, уксус жана пияз
- Тоок жана уйдун боору
- Галибут жана треска
- Сулу жана дан (арпа жана кара буудай)
Жер элементи тамактары
Фэн-шуй адистери көбүнчө көк боорун, ашказанын жана уйку безин чыңдоонун жолдорун каалаган кардарларга сары түстөгү тамактарды жегенге кеңеш беришет. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт, бирок алар менен чектелбейт:
- Сары сквош, сары картошка, таттуу картошка, сары банан калемпири, сары калемпир жана помидор
- Форель жана башка тузсуз суу балыктары, мисалы, бас жана алабуга
- Жумуртка
- Ысык алма сидр, алма ширеси жана чөп чайлары
Metal Element Foods
Өпкө оорусун денеңиздеги металл элементин көбөйтүү үчүн фэн-шуй теориясына тиешелүү тамак-аштарды колдонуу менен жакшыртууга болот. Бул тамактардын көбү ак түстө. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Пияз жана пияз
- Ирландиялык картошка жана ак күрүч
- Сарымсак (күзүндө жыйналган)
- Сүт, жумуртканын агы жана соя сүтү
- Шалкан, чийки банан, дайкон (ак кышкы чамгыр) жана ак спаржа камтыган жашылчалар
- Сардин, ак балык, өпкө эти, үндүк жана тооктун ак эттери
Тамактын Инь жана Янгы
Кээ бир тамак-аштар фэн-шуй металлдары менен жупташкандан тышкары, тамак-аштар янга караганда көбүрөөк инь энергиясын камтышы мүмкүн же тескерисинче. Бул тамактарды ичкенде, сиз органдарыңыздагы хи энергиясын баланска келтире аласыз деп ишенишет.
Өтө көп Инь же Ян энергиясы
Эгер сиз дайыма чарчасаңыз, денеңиздеги же айрым органдардагы инь-ян балансын калыбына келтирүү үчүн диетаңызга ян-энергетикалык азыктарды кошсоңуз болот. Эгер сизде ян энергиясы өтө көп болсо (ашыкча активдүү) энергияңызды кайра тең салмактуулукка алып келүү үчүн инь тамактарын жесеңиз болот.
От
- От инь тамактары: кызылча, помидор жана зайтун
- От ян тамактары: Кофе, уй эти жана козу
Суу
- Суу Инь тамактары: Сардин, Брюссель багы жана кара буурчак
- Суу ян азыктары: Көк сыр, икра, салями жана балырлар
Wood
- Жыгач Инь азыктары: салат, буурчак жана жашыл буурчак
- Wood Yang тамактары: Лайм, туздалган бадыраң жана жалапено калемпири
Жер
- Жердеги Ин азыктары: Ашкабак, козу карын, сквош жана манго
- Жер ян азыктары: уй эти, бал, жумуртка жана шоколад
Метал
- Металл инь азыктары: Редиска, пияз жана картошка
- Металл ян тамактары: калемпир, сарымсак жана тоок (ак эт)
Ден соолукту оптималдаштыруу үчүн ийгилик секторлорун активдештирүү
Сиз денеңиздеги белгилүү бир органдарды башкарган компас секторлорун активдештирүү менен фэн-шуй сунуштаган ден соолукту камсыздай аласыз. Пайдалуу хи энергиясын тартуу үчүн компас секторлорунун элементтерин иштетсеңиз болот.
Фэн-шуйди тамакка кантип колдонсо болот
Фэн-шуйди тамак-ашка кантип колдонууну үйрөнүү жана бул тамак-аштардагы ин-ян энергиясынан пайда табуу оңой. Сиз жеген тамактарыңыздын хи энергиясын кантип тең салмактай аларыңызды түшүнгөндө, ден-соолукка пайдалуу диета тандооңузга бир катмар кошосуз.
