Кош бойлуулуктун ар кандай этаптарында эмне үчүн карышуу пайда болушу мүмкүн экенин билиңиз.
Кош бойлуу болсоңуз, кысыла баштасаңыз, тынчсыздана башташыңыз мүмкүн. Биринчи триместрде сиз жатыныңыздын созулуп, чоңоюп жатышынан уламбы деп ойлошуңуз мүмкүн. Кош бойлуулуктун кийинчерээк толгоосу эрте төрөттүн белгисиби же жөн эле Брекстон Хикстин толгоосубу деп кооптонушуңуз мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда денеңиз көп өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт жана бул өзгөрүүлөрдүн кээ бирлери күтүлгөнү менен, башка өзгөрүүлөр – мисалы, крампинг – баары жайындабы деп ойлонушу мүмкүн. Карышуу кээде көйгөйдү көрсөтүп турганына карабастан, карышуу жана ичтин тармалдары адатта нормалдуу көрүнүш жана бир нерсе туура эмес экенин билдирбейт.
Кош бойлуулукта толгоо эмнеге пайда болот
Крампинг кош бойлуу кезиңизде канчалык алыс жүргөнүңүзгө жараша ар кандай мааниге ээ болушу мүмкүн. Кош бойлуулуктун ар кандай этаптарында тырышуунун бул ар кандай себептерин карап көрөлү.
Биринчи триместрдеги карышуу
Кош бойлуулуктун башталышында түйүлдүк жатындын былжыр челине имплантацияланып, кийинки бир нече айга жайгашып калганда пайда болушу мүмкүн. Бул мезгилде тактардын пайда болушу да нормалдуу көрүнүш. Бул имплантациянын тактары жана имплантациянын крампиясы деп аталат, ал адатта сиз этек кириңиз күтүлгөн убакта пайда болот.
Биринчи триместрде курсактын ылдый жагында бир аз карышуу пайда болушу нормалдуу көрүнүш, анткени сиздин денеңиз өнүгүп келе жаткан бала менен бирге өзгөрөт. Бала чоңойгон сайын жатыныңыз да аны менен бирге чоңоёт. Жатыныңыз чоюлуп, чоңоюп жатканда, сиз этек кир келгендей сезилиши мүмкүн.
Кээ бир учурларда биринчи триместрде кысылуу боюнан түшүп калуу же жатындан жатын кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде крампация тактар же кан агуу менен коштолсо, дарыгерге кайрылыңыз.
Экинчи триместрдеги карышуу
Ичтин карышуусу жана секириги экинчи триместрде көп кездешет. Тегерек байламталардын оорушу экинчи триместрдеги кош бойлуулуктун жалпы симптому болуп саналат, ал жатын жана анын тегерегиндеги байламталар өсүп жаткан балаңызды жайгаштыруу үчүн созулганда пайда болот. Тегерек байламталардын оорушу көбүнчө ичтин ылдый жагынын жана чурайдын бир же эки тарабында капыстан курч же катуу ооруну сезет. Тегерек байламталардын оорушу көбүнчө жөтөлгөндө же отургандан тез тургандан кийин сезилет.
Тегерек байламталардын оорусун азайтуу үчүн:
- Отуруу үчүн төрөт/көнүгүү топу
- Жылуу төшөктөрү (териге түздөн-түз коюлган электр же жабышчаак Thermacare жаздыкчалары)
- Төрт боо
- Уктап жатканда бутуңардын ортосуна коюлган жаздык
- Жылуу ванна/душ
- Кош бойлуулук йогасы
- Төшөктөн же отургучтан турганда убактыңызды алуу
Кээ бир учурларда кош бойлуулуктун экинчи триместринде крампинг заара чыгаруу жолдорунун инфекциясынын белгиси болушу мүмкүн. UTI көбүнчө кош бойлуулуктун 6-24-жумаларында кездешет жана кош бойлуу адамдардын 8% га чейин кош бойлуу кезинде UTI сезилет. Эгер сизде ИИТ бар деп ойлосоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үчүнчү триместрдеги карышуу
Үчүнчү триместрде организм төрөткө даярдангандыктан, жеңил карышуу көп кездешет. Бракстон Хикс толгоосу, ошондой эле жалган толгоо деп аталат, жатын төрөткө жана төрөткө даярданганда пайда болот. Кээ бир кош бойлууларга ыңгайсыздык жаратып, толгоосу келип жатат деген ойго түртүшү мүмкүн болсо да, мындай толгоо адатта оорутпайт.
Кош бойлуулуктун 34 жана 35-жумаларында организмиңиз төрөткө жана төрөткө даярданууда. Бул мезгилде этек кир сыяктуу карышуулар көп кездешет жана адатта тынчсызданууга себеп эмес. Бирок, эгерде сиздин крампыңыз белдин оорушу, басым же тактар сыяктуу башка эмгек белгилери менен коштолсо, анда сиздин толгооңуз башталышы мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу 37 жумадан аз болсоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сизден эс алып, көп суюктук ичүүнү суранышы мүмкүн же карышуу улана берсе, текшерүү үчүн жолугушууга келишиңиз мүмкүн.
37-жумадан кийин (толук мөөнөттүү) кош бойлуулуктун крампиясы төрөттүн башталышынын белгиси болушу мүмкүн. Төрөттүн башталышында көп адамдар толгоосу этек кир келгендей сезилет деп айтышат. Эгерде сиз эрте толгоодо болуп жатсаңыз жана оору али өтө күчтүү болбосо, сиз сооротуу чараларын карап көргүңүз келет, мисалы:
- Жай басуу же сүзүү
- Үй жумуштары менен алаксып, өнөктөшүңүз же досторуңуз менен баарлашуу, кино көрүү же китеп окуу
- Өнөктөшүңүздөн, үй-бүлөңүздөн же дуладан массаж алуу
- Ванна же душка түшүү
- Жылытуучу төшөктү аркаңызга колдонуу
- Төрөй турган топко отуруп секирүү
Эгерде сиз эрте толгоодо жүрсөңүз, анда дарыгериңиз айтпаса, тамактанууну унутпаңыз. Энергияңыздын деңгээлин көтөрүүгө жардам берүү үчүн аш болумдуу тамактарды жегенди максат кылыңыз, мисалы, жаңы жемиштер, дандан жасалган тост же сэндвич, энергетикалык барлар, смузилер же кургатылган мөмөлөр жана жаңгактар. Бул убакытта суюктукту көп ичүүнү унутпаңыз.
Дарыгерге качан кайрылуум керек?
Кош бойлуулуктун ар бир триместринде бир аз карышуу кадимки көрүнүш болгону менен, эгерде сизде:
- Бир саатта алтыдан ашык толгоо
- Башы айлануу, баш айлануу
- Кындын кан агуу
- Белка катуу ооруйт
- Жүрөк айлануу, кусуу жана/же ысытма
- Убакыттын өтүшү менен жакшырбай турган жана туруктуу болгон карышуулар
Сиздин медициналык камсыздоочу маалымат чогултуп, сиздин жана баланын ден соолугу үчүн жекече сунуштарды бере алат.
