Кош бойлуулуктун башталышында чарчоо, маанайдын өзгөрүшү жана башка белгилер сезилиши мүмкүн.
Кош бойлуулуктун биринчи белгиси, адатта, этек киринин өтпөгөнү, бирок кээ бир адамдар айызы келе электе эле симптомдорду байкап калышы мүмкүн. Симптомдору чарчоодон баштап маанайдын өзгөрүшүнө жана эмчектин назик болушуна чейин.
Айызыңыз кеч келгенде, кош бойлуу экениңизди билүүнүн эң жакшы жолу - кош бойлуулукка тест тапшыруу. Эгерде сиздин натыйжаларыңыз оң болсо, дарыгериңиз биринчи пренаталдык карооңузда УЗИ аркылуу кош бойлуу экениңизди ырасташы мүмкүн.
Кош бойлуулуктун алгачкы белгилери жана симптомдору
Эрте кош бойлуулуктун белгилери ар бир адамда жана ар бир кош бойлуулукта ар кандай болот. Кээ бир адамдар дээрлик бардык симптомдорду сезишет, ал эми башкалары биринчи айларда бир нече (же такыр жок) белгилери менен сүзүп өтүшөт. Эгерде сиз кош бойлуу экениңизди билсеңиз жана кош бойлуулуктун белгилерин байкабасаңыз, кабатыр болбоңуз – биринчи триместрде симптомдор байкалбастан, кош бойлуу болуу толук нормалдуу көрүнүш.
Эгер сиз жакында эле кош бойлуу экениңизди билсеңиз же кош бойлуу экениңизди ойлонуп жатсаңыз, булар эрте кош бойлуулуктун эң кеңири таралган белгилери жана симптомдору.
Чарчоо
Биринчи триместрде сиз адаттагыдан да чарчагандай сезилиши мүмкүн. Кош бойлуулуктун алгачкы жумаларында чарчоо эң кеңири таралган симптомдордун бири. Кош бойлуулук учурунда олуттуу гормоналдык өзгөрүүлөр болот, алар чарчаганыңызды сезет. Кош бойлуулук учурунда денеңиздеги кандын көлөмү да көбөйөт, бул сиздин жүрөгүңүздүн чоңоюп келе жаткан балага жана өнүгүп келе жаткан плацентага канды жөнөтүү үчүн катуураак жана ылдамыраак насосту. Жакшы жаңылык, экинчи триместрде энергияңыз жакшырат.
Таңкы оору
Жүрөк айлануу эрте кош бойлуулуктун белгиси. Кээ бир адамдар жүрөк айлануу менен бирге кусууну баштан өткөрүшөт. Бул көбүнчө "эртең мененки оору" деп аталат, бирок бул бир аз жаңылыштык, анткени бул белгилер күндүн каалаган убагында пайда болушу мүмкүн. Жүрөк айлануу жагымсыз жана ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок Майо клиникасынын айтымында, бул чындыгында жакшы белги болушу мүмкүн.
Адамдын хорионикалык гонадотропин (HCG) деп аталган гормондун көбөйүшү көптөгөн адамдарда жүрөк айлануу жана кусууда роль ойнойт деп ойлошот. Көпчүлүк адамдар эртең мененки оорудан биринчи триместрдин аягында жеңилдейт, бирок кээ бирлеринин кош бойлуулуктун бүткүл бою кускусу келет.
Төшү назик же шишип кеткен
Төштүн оорушу көбүнчө кош бойлуулуктун алгачкы белгилеринин бири. Адаттагыдан назик сезүү менен бирге, көкүрөгүңүздө кычышуу сезими байкалып, алар оор сезилиши мүмкүн. Гормондордун, атап айтканда, эстроген жана прогестерондун жогорулашы эмчек назиктигин пайда кылат. Кливленд клиникасынын маалыматы боюнча, бул гормондор эмчегиңизди эмчек эмизүүгө даярдоого жардам берүү үчүн сүт каналдарынын өсүшүн стимулдайт.
Имплантациядан кан агуу
Эгер сиз этек кириңиз келген убакта кыныңыздан күрөң же кызгылт түстөгү агынды байкасаңыз, бул имплантациядан кан агуунун белгиси болушу мүмкүн. Имплантациядан кан агуу уруктанган жумуртка жатындын былжыр челине жабышып калганда пайда болот. Бул көбүнчө боюна бүткөндөн 10-14 күн өткөндөн кийин болот.
Имплантациядан кан агуу ар бир адамда боло бербейт, аны кабылгандар этек кир деп жаңылышы мүмкүн. Бирок, кээ бир негизги айырмачылыктар бар. Имплантациядан кан агуу адатта 1-2 күнгө созулат жана кадимки мезгилге караганда бир топ жеңилирээк болот.
Базалдык дене температурасынын жогорулашы
Эгер сиз кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, овуляция учурундагы эң түшүмдүү күндөрүңүздү болжолдоого жардам берүү үчүн базалдык температураңызды (BBT) көзөмөлдөй аласыз. Сиздин BBT эс алуу учурундагы эң төмөнкү дене температурасын өлчөө. Сиздин BBT туруктуу өсүшү - адатта 18 же андан көп күн - кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн.
Жатын моюнчасынын былжырынын өзгөрүшү
Бүткүл этек кир циклиңизде жатын моюнчасынын былжырынын өзгөрүшүн байкай аласыз. Эстроген гормонунун көбөйүшү жатын моюнчасынын былжырынын пайда болушуна түрткү берет. Овуляция маалында сиздин денеңиз сунулган, тайгак жана тунук жатын моюнчасынын былжырын көбүрөөк чыгарат. Овуляциядан кийин жатын моюнчасынын былжырлары алгач коюуланып, анан кургап калат. Кош бойлуулуктун башталышында жатын моюнчасынын былжырлуулугу овуляция учурундагыдай сезилип, пайда болушу мүмкүн.
Жамбаштын карышы же оорушу
Кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүндө көп адамдарда бир аз карышуу же оору болот. Оору этек кысылууга окшош болушу мүмкүн. Бул күтүлбөгөн жерден пайда болгон катуу оору, дайыма тажатма оору же айкалыштыруу сыяктуу сезилиши мүмкүн. Мерктин колдонмосуна ылайык, кош бойлуулуктун башталышында жамбаштын оорушу нормалдуу көрүнүш жана адатта сөөктөрүңүз менен байламтаңыздар жылып, өсүп жаткан жатыныңызга ылайыкташканда пайда болот.
Бактыга жараша, оору чанда гана узакка созулат, бирок кээ бир адамдарда жатын балаңыз менен бирге чоюлуп, чоңоюп жаткандыктан, байламталары үзгүлтүксүз оорушу мүмкүн. Эгер жамбашыңыз катуу ооруса жана кадимки күнүмдүк иш-аракеттериңизди аткарууга тоскоол болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кээ бир жыттарга жана тамактарга сезгичтик
Кош бойлуулуктун алгачкы күндөрүндө кээ бир жыттарга, атүгүл мурда сиз жактырган жыттарга да чыдагыс болуп калганын байкасаңыз болот. Жыт сезүү сезиминин жогорулашы биринчи триместрдеги кош бойлуулуктун дагы бир таралган белгиси болуп саналат. Кээ бир тамак-аштардын, жада калса тамак-аштын жытынан улам сизди кыжырдантып, оозуңарды кысып, атүгүл дааратканага чуркатып жибериши мүмкүн.
Бир изилдөөдө кош бойлуулардын 75%га жакыны биринчи триместрде кээ бир жыттардан жийиркенишээрин айтышкан. Кофе, эт, куурулган тамак-аштар, дененин жыты жана тамекинин түтүнү эң көп жыттарды жактырбоочу, андан кийин токойлор, атырлар, мөмө-жемиштер, жада калса гүлдөр да жыттарды жактырбоочу. Окумуштуулар эмне үчүн кош бойлуулар башкаларга караганда бир нерсени күчтүүрөөк жыттай турганын так билишпейт, бирок гормоналдык термелүү роль ойношу мүмкүн.
Тамакка кумар
Кээ бир тамак-ашка болгон каалоо кош бойлуулуктун белгилүү белгиси. Кумарлар экинчи жана үчүнчү триместрде көбүрөөк кездешет, бирок алар сиз кош бойлуулуктун 5-жумасында эле белгилүү бир тамакты же тамактарды эңсеп башташы мүмкүн.
Кош бойлуу кезде эң көп тамакка болгон каалоолор таттуулар, углеводдор, жаныбарлардын белоктору жана жемиштер. Фаст-фуд, туздалган бадыраңдар, балмуздак, сүт азыктары жана шоколад дагы кош бойлуулуктун эң көп каалоолору. Кош бойлуулуктун эмнеден улам келип чыкканы так аныктала элек, бирок тамактануу муктаждыктары жана гормоналдык өзгөрүүлөр роль ойношу мүмкүн.
Тез-тез заара чыгаруу
Тез-тез заара кылуу, адаттагыдан көп заара кылуу, кош бойлуулуктун универсалдуу тажрыйбасы окшойт. Балаңыз экинчи жана үчүнчү триместрде чоңойгон сайын, балаңыздын жана жатыныңыздын ашыкча салмагынан табарсыгыңызга басым жасап, ваннада көбүрөөк убакыт өткөрүшүңүз мүмкүн. Бирок биринчи триместрде тез-тез заара кылуунун себеби эмнеде? Имплантациядан көп өтпөй денеңиз көбүрөөк кан жана суюктуктарды өндүрөт жана жамбаш аймагына кан агымы күчөп, тез-тез заара чыгарууну пайда кылат. Сиздин бөйрөктөрүңүз дагы денеңизден калдыктарды чыгаруу үчүн катуу иштейт, демек сиз тез-тез сийип турушуңуз керек болот.
Маанай өзгөрөт
Эмоционалдык роликтин үстүндө жүргөндөй сезүү - эрте кош бойлуулуктун жалпы симптому. Маанайыңыз тез ачууланып, ачууланып, эч кандай себепсиз ыйлай аласыз. Гормоналдык өзгөрүүлөр менен эмоционалдык окуялар менен стресстердин айкалышы кош бойлуулук учурунда маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн.
Маанайыңыздын тең салмактуу болушу үчүн көп эс алыңыз, туура тамактаныңыз жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Эгер сизге көбүрөөк жардам керек болсо, ишенимдүү досуңузга, үй-бүлө мүчөсүңүзгө, медициналык тейлөөчүгө кайрылыңыз же кош бойлуулукту колдоо боюнча онлайн тобуна кошулууну ойлонуп көрүңүз. Сиздин колдооңуз бар экенин билүү, кош бойлуу кезиңизде өзүңүздү жалгыз сезбей калууга жардам берет.
Жамбаштын басымы жана оордугу
Жамбаш аймагындагы оордук же басым сезими эрте кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн. Кош бойлуу болгондон кийин бир жумадан кийин жатыныңыз оор сезилиши мүмкүн. Кош бойлуулуктун өнүгүшү менен жатын гана чоңобой, жатынга кан агымы көбөйөт.
Кош бойлуу кезде энелик бездер менен плацента релаксин аттуу гормонду иштеп чыгарат. Релаксин дененин булчуңдарын, муундарын жана байламталарын бошотуп, денени төрөткө жана төрөткө даярдоого жардам берет. Релаксиндин көбөйүшү ич катууга алып келиши мүмкүн, бул кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде да кездешет жана жамбаштын басымы жана шишип кетиши мүмкүн.
Биринчи триместрдин кийинки белгилери
Биринчи триместрдин кийинки жумаларында башка симптомдорду байкай аласыз:
- Шишик
- Беттеги кара тактар (меласма)
- Майлуураак тери
- Баш оору
- Тамак сиңирүү жана зарна
- Чаштары калың, жылтырак
- Салмак кошуу
Бул симптомдордун айрымдары сиз экинчи триместрге киргенде жоголуп кетиши мүмкүн, ал эми башкалары бала төрөлгөнгө чейин сакталып калышы мүмкүн.
Белгилериңизге жана симптомдоруңузга көңүл буруңуз
Кош бойлуу кезде организмде гормоналдык жана физиологиялык олуттуу өзгөрүүлөр болот. Кош бойлуулуктун кээ бир белгилери имплантациядан кийин дароо башталышы мүмкүн, ал эми башкалары кош бойлуулуктун өнүгүшүнө жараша пайда болот. Алгачкы белгилер жана симптомдор ар бир адамда ар кандай болот, андыктан өз тажрыйбаңызды башкалардыкы менен салыштырбаңыз. Эң негизгиси, денеңизде эмне болуп жатканын билип, бардык тынчсызданууларыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
