Дүйнөдө эч ким ийгиликсиз болгусу келбеген бир гана жумуш болсо, ал – эне болуу. Мына, сиз жараткан жана жооптуу болгон бул укмуштуу кичинекей адам менен биргесиз жана бул баланын жашоосунун бардык көз ирмемдерин идеалдуу, инста-татыктуу жана чексиз сүйкүмдүү кылуу жашоодогу чакырыгыңыз. Сиз чекти ушунчалык бийик койдуңуз, кемчиликсиздик эч качан ишке ашпайт, эң жаманы, ата-эненин кемчиликсиздигине чоң умтулуу учурунда энелер Pinterest кечелери, көздүн жоосун алган фермадагы питомниктер жана эң татынакай кийимдерге толгон шкафтар эч нерсеси жок экенин унутуп калышты. идеалдуу эне болуу же жакшы эне болуу.
Башкалардын баары идеалдуу көрүнөт, анда сага эмне болуп жатат?
Саат 22.00. Акыры балдар кучактап, сууга чакырууну токтотуп, ааламга болгон бардык суроолор токтоду. Сен чарчадың, эмоционалдык жактан жабыркадың. Сен укташың керек. Сизге уйку керек. Бирок бул күндөгү жалгыз мейкиндик, баары сеники. Сиз керебеттин чырагын өчүрүп, телефонуңузду күйгүзүп, социалдык тармактарда кечки сыдырууну баштайсыз.
Сиз социалдык тармактарда "дос" болгон бардык апаларыңызды көрүп, алардын күнүмдүк жетишкендиктерин жана ойлорун жарыялап, баары көрүп, көрө албастык кылат. Сиздин көзүңүз профессионалдуу фон жана көптөгөн координациялуу кийимдер менен үй-бүлөлүк сүрөттөрдүн сүрөттөрүн кыдырат. Качан акыркы жолу үй-бүлөлүк сүрөткө түштүңүз же беш жашар кызыңыздын жапайы жалын щетка менен сүздүңүз беле? Сиз сыймыктануу менен бардыгы үчүн кечки тамагын жарыялаган аялдарды белгилейсиз. Wow. Шейшембиде гурман жейби? Сиз бир нече саат мурун жеген дино наггеттери жана консерваланган жүгөрү тарелкасы мээңиздин арткы бөлүгүн кычырата баштайт.
Акыры, сиз тааныган үй-бүлө акыркы бир нече жумада өз графигине кысылган саякаттарга жана билим берүү тажрыйбаларына толгон социалдык медиа баракчасына токтодуңуз. Алардын баары жылмайып, үйрөнүп, сүйүп жатышат. Сиз сегиз топтун артындасыз. Эртең эртең менен эрте ойгонуп, музейлерге, парктарга жана кол өнөрчүлүккө жык толгон айларды пландаштырсаңыз жакшы болмок. Сиз ошол учурда үй-бүлөлүк фотосессияны пландаштырып, Лили Пулитцерден 500 долларлык көйнөк сатып алууну унутпаңыз. Өзүңүзгө эскертүү: Whole Foods компаниясына кириңиз, балдарыңыз жебей турган тамакка жүздөгөн Бен Франклиндерди таштаңыз жана бардык кечки пландарды жокко чыгарыңыз, ошондо сиз тамак жасап, Instagram үчүн акыркы натыйжаны сүрөткө тарта аласыз. Ушундай кыл, ошондо сен да социалдык тармактагы башка адамдар каалагандай идеалдуу эне боло аласың.
Бул күнүмдүк коен тешиги азыркы апалар жыгылып калат. Алар башкалардын баары мүмкүн эмести башкарып жатат деп ишенишет, анда аларга эмне жаман? Калгандардын баары апалык оюнду ачык эле өлтүрүп жатышат; демек, сиз да ата-энелик кемчиликсиздикке жете албай турган эч кандай себеп жок. Бул түбөлүк салыштыруунун уулуу ой үлгүсү. Эгер ал жарыяланып калса, бул чын болушу керек.
Бул жерде бир гана чындык сүрөттөр окуянын бир бөлүгүн айтып берет. Эч ким дүйнө көрсүн деп ыйлап, жаманатты жазбайт, өзүңүздүн жашооңузду башкалардын жашоосу менен салыштыруу сизди андан кем сезет. Кылганыңды токтот.
Социалдык медиа, эне болуу жана депрессия
Мунун баары социалдык тармактарда өзүңүздү башка (жана сиздин оюңузча жакшыраак) апалар менен салыштыруу сизди капа кылат жана сиз жалгыз эмессиз. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, социалдык медиада өзүн башкалар менен салыштыруу айлампасына киргенде, барган сайын көбүрөөк адамдар депрессияга түшүп жатышат. Бул салыштыруулардын баары апаларды алар аз, башкалардын баары көбүрөөк деп эсептейт жана эгер кемчиликсиздик башкалар үчүн ачык болуп жатса, алар ошол жакка жетүү үчүн көбүрөөк иштеши керек.
Кемчиликсиз болууга аракет кылууда (же сиз социалдык медиа аркылуу кемчиликсиз деп кабыл алган нерсеңизди) сиз төмөндөгүлөрдүн көбүн жасай аласыз:
- Айланаңызда болуп жаткан реалдуу жашоого көңүл бурбай, өзүңүздүн изденүүңүздө туннелдик көз карашта болуңуз.
- Стресстен чыгып, күнүңүздө пайда болгон кичинекей нерселерден күйүп калыңыз. Кемчиликсиз болуу чарчатат!
- Сиздей кемчиликсиз болушу керек деп эсептеген үй-бүлөңүзгө күлкүлүү жана көп учурда зыяндуу талаптарды жана өтүнүчтөрдү коюңуз.
- Жашоодо анча маанилүү эмес нерселерге көңүл буруңуз (мыкты сүрөттөр, жаркыраган эс алуулар, фильтрлер, сыйлыктар, бардык урунттуу учурлар).
- Сүйүктүү адамдарыңызга катуу тийиңиз, анткени сиз өзүңүзгө катуу мамиле кылып жатасыз.
Кемчиликтүүлүк бир гана кол жеткис нерсе эмес; бул татыктуу эмес. Социалдык медианын жана салыштыруу жүрүм-турумунун аркасында, кемчиликсиз болууга аракет кылуу, балким, тоскоолдук жаратты.
Кемелдикке умтулуунун коркунучтары
Кемчиликсиздикке умтулуу көптөгөн коркунучтарга алып келет. Жогоруда айтылгандай, энелик депрессия жана жетишсиздик сезимдери көп кездешет. Эң коркунучтуусу, кемчиликсиз эне болуу каалоосу сиз эң жакшы көргөн адамдарыңызга: балдарыңызга тийгизген таасири.
Балдар губкалар, андыктан сиздин жеке перфекционизмиңиз аларга албетте таасирин тийгизет. Сиздин укмуштуудай үй-бүлөлүк Рождество картаңыз кандайдыр бир деңгээлде кемчилик болуп калгандыктан, үстүн үйлөгөнүңүздө, балаңыз токтоп калбайт жана мындай дейт: "Ой, апам капа болуп жатат, анткени ал муну социалдык медиага жарыялагысы келип, баары анын канчалык сонун экенин көрүшү үчүн. Бирок азыр анын кемчилиги бар, аалам аны соттойт жана ага энелик даражасын берет». Алар сенин капа болуп жатканын көрүшөт; Алар сенин капа болушуңдун себеби деп ойлошсо да, жаман сезиши мүмкүн.
Энелик кемчиликсиздикке өтө көп умтулуу балдарыңыздын да кемчиликсиз болушу керек деп ойлошуна себеп болушу мүмкүн, же демейки боюнча, алар эч нерсеге арзыбайт. Эгер сиз дайыма жасаган эч нерсеңиз жакшы эмес деп ойлосоңуз же ата-энелик тарбияңыздагы бардык нерсе башкаларга салыштырмалуу абдан жаман деп ойлосоңуз, балдарыңыз да терс ой жүгүртүүгө үйрөнө алышат. Сиз муну алар үчүн каалайсызбы? Сиз чындап эле балдарыңыздын кемчиликсиз башка жол жок деп ойлосунбу?
Шектен.
Кемчиликсиз эне болуу тобокелге салууга арзырлык эмес, айрыкча аны сындырып, өзүңүздүн жүрүм-турумуңуз айланаңыздагыларга кандай таасир этээрин так караганыңызда.
Мыкты эне болууга аракет кылбаңыз--жакшы эне болуңуз
Балдар идеалдуу апаны каалабайт. Балдар имиджге жана башка адамдардын пикирине маани беришпейт. Алар жакшы энени каалашат жана алар жакшы энеге татыктуу. Сиз жакшы энесиз. Сиз жөн гана кемчиликсиз болуу идеясын таштап (же күйгүзүп) жана жакшы эне болуу үчүн эмне кылуу керек экенин эстен чыгарбашыңыз керек.
Жакшы энелер өздөрүнүн жашоосундагы эң сонун үзүндүлөрдү бөлүшүүнү тандаган социалдык тармактарда кокусунан эмес, балдарын жана үй-бүлөсүн угат. Алар үй-бүлөсүнүн муктаждыктарын эске алышат жана алар биринчи орунда турат. Жакшы энелер жылуу жана боорукер. Алар сөзсүз артка чегинип, балалыктын көз ирмемдери тез өтүп жатканын түшүнүшөт. Алар идиш-аяк менен кир жуугучтарды таштап, ар дайым эмес (бул мүмкүн эмес), бирок көп учурда катышуу үчүн колунан келгендин баарын кылышат. Жакшы эне, анын үй-бүлөсү тышкы дүйнөгө канчалык ысык баш аламандык болуп көрүнгөнүнө карабастан, шартсыз сүйөт. Ал кубаттап, колдоо көрсөтүп, үй-бүлөсүнүн бактысын сырткы көрүнүштөн жогору коюуну чечет. Ал түшүнөт. Ал социалдык медианын эч кимиси маанилүү эмес экенин билет.
Эгер башыңызды ийкеп, өзүңүзгө "мен муну кыла алам" деп ойлоп жатсаңыз, сиз туура айтасыз. Сиз жакшы эне боло аласыз; чындыгында, сиздин өзөгүңүздө, балким, сиз буга чейин эле барсыз. Сизге бир аз жакшы апаны өзгөртүү керек, бул социалдык медианы таштап, чыныгы көз ирмемдерге жана чыныгы кубанычка толгон чыныгы жашоону долбоорлоодон башталат.
Үй-бүлөлүк жашооңузду чыныгы кубанычтын айланасында түзүңүз
Демек, сиз жакшы эне болуу идеалдуу болууга аракет кылуудан алда канча маанилүү экенин билесиз. Сиз жакшы эненин сапаттарын жана сапаттарын билесиз жана ага жакшыраак жетүү үчүн эмнеден баш тартуу керектигин жана эмнени колго алуу керектигин билесиз. Үй-бүлөлүк жашооңузду чыныгы кубанычтын айланасында кайра курууга убакыт келди.
- Сизди эмне бактылуу кылат, чындап бактылуу? Кайсы жерде эң бактылуусуң жана жылмаюуңа ким жардам берет? Ушуну жаз.
- Балдарыңызды эмне кубандырат? Уруш кетип, жылмаюулар чыгып, баары тынчыраак жана азыраак стресске кабылганда үй-бүлөңүз эмне кылып жатат? Жазыңыз.
- Кечинде кандай маанайда өтүшүн каалайсыз? Сиздин үйүңүзгө кандай максаттарыңыз жана ниетиңиз бар? Социалдык медиасыз жашоого көңүл бурууну унутпаңыз. Бул сиздин чыныгы жашооңуз, балдар түнү менен кеткенден кийин башкалар карап көрө турган жашоо эмес. Жазыңыз.
Үй-бүлөңүздүн жана бакытыңыздын тегерегинде ойлоруңузду жана сезимдериңизди чогулткандан кийин, кээ бир пландарды ишке ашырыңыз. Баарына бири-бири менен байланышып, бири-бирине ыкташып, бири-бирин бириктирүүгө жардам бере турган иш-аракеттерди жана көз ирмемдерди түзүңүз. Бул абдан жакшы энелик! Балдардын жана үй-бүлөнүн каалоолоруна көңүл буруп жатканыңызды караңыз. Ата-энелик саякатыңыздын миллиондогон сүрөттөрүн тартыңыз. Үй-бүлөлүк жылдык китептерди жана альбомдорду түзүңүз, бирок муну сиз үчүн жасаңыз. Муну балдар үчүн кылыңыз, социалдык тармактардагы энелериңиз үчүн жасабаңыз, алар сиз жалпысынан алты жолу жолуккан же ата-эне болгонго чейин көп жолу таанышкан адамдарыңыз.
Идеалдуу эненин жүзүн таштап, жакшы эненин сапаттарын кабыл алуу менен, чындыгында баарын туура кылып жатасыз. Сиз балдарыңыздын муктаждыктарын канааттандырып, нукура жашап, балдарыңызды да ошондой кылууга үйрөтүп жатасыз. Сиз үлгү, чыныгы адам жана эң сонун ата-энесиз. Балдар сен бар бактылуу.
Чыныгы байланыштарды түзүңүз
Энелик жалгыздыкка дуушар болушу мүмкүн (ушул күндөрү сиз ЭЧ КАЧАН жалгыз эмес экениңизди эске алганда абдан кызык). Сиз чын эле ушул башка кемчиликсиз энелерди билесизби? Аларды билгиңиз келеби? Чынында, эгер сиз бетме-бет отурганда дос боло аласызбы?
Социалдык медиа форумдарынан кыйкырып чуркап жүргөндө, мээңизди убактылуу бузуп, сизди идеалдуу апа болуш керек деп ойлогондо, капысынан айрылып же обочолонуп каласыз. Сиз дагы эле адамдык байланышка, ата-эненин достугуна жана кемчиликсиз түр көрсөтүүгө жардам бере турган апа досторуна муктажсыз. Чыныгы досторду табыңыз. Алар сенин жакшы эне урууң менен бирге болгула жана жакшы энелер болгула. Сиз күтүлбөгөн жерден ата-энелик чыныгы ата-энелердин курчоосунда калганда, сиз өзүңүздү толук, ишенимдүү жана энеликке караганда жөндөмдүү сезип жатканыңызды байкайсыз.
Сенин эң жакшылыгың жетиштүү экенин бил
Мүмкүн эмес кемчиликсиз ападан чындап жакшы, чыныгы энеге өткөнүңүздө да күмөндөрдүн көлөкөсүндө каласыз. Сиз дагы эле кээде жетиштүү жакшы же жокпу деген суроо болот. Сиз абдан жакшы экениңизди унутпаңыз.
Сиз идеалдуу эмессиз, бирок ошого шүгүр! Аптанын кайсы күнү болбосун жакшы эне идеалдуу энеден жогору турат.
