Курдаштарынын кысымы өспүрүмдүн жашоосундагы чындык. Бул сизге оң жана терс таасир тийгизбестен, "жөн эле жок" деп айтуу бир топ кыйыныраак. Көпчүлүк менен жүрбөгөнүңүз үчүн сиз өзгөчөлөнгөн же кордолгон бир адам болгуңуз келбейт. Курдаштардын кысымы пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай кырдаалдарды чечүүнүн бир нече практикалык жана чыгармачылык жолдорун үйрөнүңүз.
Курдаштардын кысымы боюнча практикалык кеңеш
Ар бир адам бирдей эмес. Демек, курбуларыңыздын кысымына кантип туруштук бересиз, досуңуз аны кантип көтөрө алат, башкача болот. Бул сиздин өзүңүздү ыңгайлуу сезе турган нерсеңизге, өзүңүздүн кадыр-баркыңызга жана досторуңуз менен болгон ыңгайлуулугуңузга жараша болот. Түбөлүк досторуңузга караганда, жаңы досторуңуз менен кандайдыр бир эскиздик кылуу мүмкүн. Бул ошондой эле элдин көз каранды болушу мүмкүн. Эгер сиз улууларды таасирлентүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда биринчи курстагы досторуңуз менен кылбай турган нерсени кылсаңыз болот. Курдаштардын кысымына туруштук берүүнүн бир нече жолдорун үйрөнүңүз.
- Суроо бериңиз. Башкалардан эмне үчүн алар сиз макул болбогон нерсени кылып жатканын сурасаңыз, алар сизди жалгыз калтырууга түрткү бериши мүмкүн.
- Калп айт. Калп жакшы нерсеге айланат. Эгер кимдир бирөө сизди мас айдоочу менен унаага отургузам деп жатса, анда калп айтуу өмүрүңүздү сактап калышы мүмкүн.
- Табаттуу бол. Каалаган жок, досторуңа сени ынандыра аларын айтат. Эгер сиз өжөр болсоңуз, алар сизге кысым көрсөтө албастыгын билишет.
- Альтернатива тап. Мектепти калтырбайсың, бирок кийин жолугасың. Альтернативага ээ болуу жүзүңүздү сактап калууга жардам берет.
- Тамаша колдонуңуз. Таптакыр кайтсаңыз, теңтуштардын кысымынан куткаруучу ырайымыңыз болушу мүмкүн. Алар да артка чегинип, күлүшөт.
- Кайсыл болуңуз. Эгер сиз бир нерсеге "жок" деп салкын мамиле кылсаңыз, өспүрүмдөр сиздин чечимиңизди сыйлашат. Жогорку мектеп ит жейт ит дүйнө, коркпо.
- Эгер шектенсең сыртка чык. макул болбогон жагдайды таштап кете албайсың деген эреже жок.
- Теманы алмаштыр. Эгер кимдир бирөө сизге бир нерсеге басым жасап жатса, кыскача "жок" деп жооп берип, теманы өзгөртүңүз.
- Даяр болуңуз. Сиз теңтуштардын кысымына туш болосуз, эмне кыларыңызды билип, аны аткарсаңыз, узак мөөнөттүү келечекте көп стресстен сактай аласыз..
Көптөгөн өспүрүмдөр эмне кылуу керек экенин билишет, бирок чындыгында муну жасоо кырдаалды курчутат. Ата-энеңе ар дайым жок деп айтасың, бирок сени жакшы көргөн чоңуң сенден тамеки чекесиңби деп сураганда, оозуңа кум толот. Ага “жок” деп айтуу да мүмкүн эмес. Бул ыкмалар колдонулушу мүмкүн болгон ар кандай сценарийлерди карап чыгуу, теңтуштардын басымынын статистикасынын бир бөлүгү болбоого жардам берет.
Тамеки чегиңиз келеби?
Сиз улуу сүйгөнүңүз жана анын достору менен футбол оюнунда ойноп жатасыз. Унаа токтотуучу жайдын караңгы жеринде баары тамеки тарта башташат. Сүйгөнүңүз сизден сурайт.
Эмне кылуу керек
Бул сенин сүйгөнүң. Алардын сени жактырышын каалайсың. Бул жерде таптакыр жок деп айтуу туура эмес болушу мүмкүн. Сүйгөнүңүздүн сизди гана эмес, анын досторун да жакшы көрүшүн каалайсыз. Кетүү да болбойт. Кеп жакындоо эмеспи? Юморду колдонуп көрүңүз. "Жок, рахмат, мен тамекиге аллергиям бар, эгер кармалып калсам, бир жумадан кийин чылым чегүүдөн чыгып калам" деген тамашаны айтсаң болот. Сиз дагы эле жок деп жатасыз, бирок алардын баарын күлдүргөн жол менен. Анын үстүнө, ал күлүп койсо, сен ошол сүйкүмдүү чуңкурларды көрөсүң.
Сени эч ким корбойт
Сизди эркиңизге каршы, сизди жакын адамыңыз конокко сүйрөп кетти. Баары ичип жатышат, каалабайсыңар. Жакын адамыңыз сизге кайрылып: "Бирөө сизге зыян келтирбейт" дейт. Ал кечеде элди таң калтыргысы келгенин билесиз, бирок бул сиз каалаган нерсе эмес.
Кырдаалды башкаруу
Бул сенин жакын досуң; алар менен өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз керек. Демек, өзүңүздүн оюңузду ачык айта алышыңыз керек. Аларга жок деп айт. Анан эмне үчүн ичүүнү каалап жатканын сура. Төмөнкүдөй суроолорду колдонуңуз:
- Эмне ичүүнү каалайсың?
- Ичпей эле жыргаса болбойбу?
- Ичкендин кандай пайдасы бар?
- Керек барбы?
Суроолорду колдонуу анын да кызыгуусун кетирип, сизди жалгыз калтырышы мүмкүн. Мүмкүн болушунча тезирээк партиядан чыкканыңыз жакшы болмок. Айрыкча жашы жете элек ичкичтер көп болсо, бул абал тез эле курчуйт. Эгер айдап баратсаң, сени жана жакын адамыңды алып кет. Болбосо, ата-энеңизге чакыруу зарыл болушу мүмкүн. Ичпөөнү тандап, жоопкерчиликтүү болгонуңуз үчүн алар сиз менен сыймыктанышат.
Ар ким жасайт
Сиз жаңы достордун тобу менен соода борборундасыз. Алардын бири рюкзактарына бир нерсе салып жатканын байкайсың. Ал сиздин аны байкап калганыңызды көрүп, сизге: "Баары муну жасайт деп тынчсыздана турган эч нерсе жок" дейт. Андан кийин ал сиздин аракетиңизди каалайт.
Эмне кылыш керек
Биринчиден, баары эле уурдабайт. Экинчиден, эгер сиз кармалып калсаңыз, бул юридикалык кесепеттерге алып келет. Бирок булар сиз таасирленткиңиз келген жаңы достор. Сиз аксак болгуңуз келбейт. Сиз эки башка нерсени сынап көргүңүз келиши мүмкүн. "Жок, мен жакшымын, бирок мен ачка болуп жатам. Тамакты тапкыңыз келеби?" деген сыяктуу теманы өзгөртө аласыз. Бул сизди дүкөндөн чыгарат жана алар сиз уурдабаганыңызды унутуп калышат деп үмүттөнөбүз. Алардын уурдап жатканын билгендиктен, досуңуздун келечегин кайра карап чыксаңыз болот. Дүкөндөн уурулук кылышса, сизден да тартып алышы мүмкүн.
Досту кордоо
Сиз ваннага кирсеңиз, досторуңуздун бири башка жигитти кордоп жатат. Ал сени көрүп, өйдө карап, жылмайып коёт. Сенин досуң сени да баланы кордогонго аракет кылат.
Бир позицияда
Досуңуздун зөөкүр экенин билесиз, бирок сизди да кордойбу деп коркосуз. Демек, бекем позицияны алуу мүмкүн эмес. Бул сценарийде жайгашкан жериңиз сиздин эң жакын досуңуз болушу мүмкүн. Баланын көйгөйлөрү бар экенин билген мугалимди тандаңыз жана алар коридордон түшүп келе жатканын айтыңыз. Кыязы, бул досуңуздун башка баланы таштап кетүүсүнө жол бериши үчүн жетиштүү болот. Болбосо, мугалимдин айтканын угуп, бурулуп басып кетсеңиз болот.
План бар
Курдаштардын кысымы ар бир адамда болот. Баңгизат же алкоголдук ичимдиктерди бир жолу колдонуу көз карандылыкка, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн. Жабышкак кырдаалга кабылганга чейин активдүү болуу жана иш планын даярдоо эң жакшы дары болушу мүмкүн.
Код түзүү
Ата-энең менен сүйлөшүү - бул эң акыркы нерсе, бирок теңтуштардын кысымына карабай алар өмүрдү сактап кала алышат. Кооптуу кырдаалдардан качууга жардам берүү үчүн, ата-энебиз же сиз ишенген башка бирөө менен код түзсөңүз болот. Бул ичимдик же баңгизат колдонгон жагдайда жакшы иштеши мүмкүн. Бул кантип иштейт.
- Сиз конокто болуп, бир нече жолу ичимдик ичүүгө болбойт дедиңиз. Кысым азыр бейбаштыкка чейин жетет.
- Текст 211 же ушуга окшош нерсе сиздин дайындаган адамга.
- Сизге чалып, өзгөчө кырдаал же башка жагдай болуп жатканын айтышат. Тез арада кетишиң керек.
Бул жүзүңүздү сактап калууга гана жардам бербестен, өмүрүңүздү сактап калышы мүмкүн.
Жакшы достор менен курчап алгыла
Достор артыңарда болуш керек. Сизде алардын да болушу керек. Айланаңызда сиздикиндей баалуулуктарга ээ болгон жакшы достор менен курчасаңыз, теңтуштардын кысымы менен күрөшүү бир топ жеңилдейт. Досуңуз сиз менен бирге "жок" деп айтуу үчүн гана эмес, сиз да алардын жанында болосуз.
Курдаштардын кысымына кабылуу
Курдаштардын терс кысымы качан болоорун эч качан билбейсиң. Болгону бир убакта болоорун жана болоорун бил. Өмүр бою сиз билген досторуңуз сизди сиз каалабаган нерсеге түртүүгө аракет кылышы мүмкүн же сиз башкаларды таасирлентүү үчүн бир нерсе кыла аласыз. Кандай болгон күндө да, иш-аракет планына ээ болуу жана теңтуштардын кысымы менен күрөшүүнүн жолдорун билүү анын бойго жеткени үчүн абдан маанилүү.
