Досторуңуз сизге таасир этерин билесиз. Сиз кийген свитер же колуңуздагы сумка далил болушу мүмкүн. Бирок теңтуштардын кысымы оң да, терс да болушу мүмкүн экенин түшүндүңүз беле? Ал ошондой эле ар кандай эффекттерге ээ болушу мүмкүн. Курдаштардын кысымы эмне экенин жана аны кантип жеңүү керектигин билип алыңыз.
Теңдештер деген эмне?
Кичинекей кезиңизде теңтуштарыңыз ата-энеңиздин кароосунан өткөн балдар аянтчасында чогуу жүргөн балдар эле. Кайсы бала укпады, Билли менен сүйлөшө албайсың, ал жаман балабы? Бирок азыр чоңойгондон кийин досторду өзүң тандайсың. Алар мектепте чогуу жүргөн балдарыңыз же кликаңыз болушу мүмкүн. Сиздин теңтуштарыңыз дагы сиздин кошунаңыздагы досторуңуз, жумуштан тааныш балдарыңыз же жаштар тобунун достору. Өспүрүм кезиңизде жашооңуздун ар кандай категорияларына кирген көптөгөн теңтуштарыңыз бар. Алардын баары бир убакта сиз менен сүйлөшпөй калышы мүмкүн, бирок баары сизге тигил же бул жол менен таасир этет.
Курдаштардын кысымы деген эмне?
Досторуңуздун сизге тийгизген таасири – курбулардын кысымы. Кээде теңтуштардын кысымы тымызын болот, мисалы, свитер сатып алуу, анткени ал бардык досторуң кийген кийим, бирок башка учурларда аны оңой эле байкайсың. Эгер кимдир бирөө сизди ылдамыраак айдаңыз деп кысымга алганда же шылдыңдаса, сиз жалгыз ичпегениңиз үчүн, курбулардын кысымын көрүү бир аз жеңилирээк болот. Азыр, ар кандай курбуларынын кысымы жана бул тууралуу статистика бар, бирок, негизинен, ал эки негизги түргө бөлүнөт: оң жана терс.
Курдаштардын терс басымы
Социалдык медиа каналыңызда теңтуштардын терс басымы жөнүндө дайыма угасыз. Курбулардын терс басымы – бул сизди туура эмес деп билген, же кылгыңыз келбеген нерсени жасоого түртөт. Мисалы, сиздин досторуңуздун баары баңгизат менен алектенишет жана сиз мунун туура эмес экенин билсеңиз да, сиз да жасайсыз. Балким, досуң сурангандыктан, сен ошол дүкөндөн зажигалка уурдууну чечтиң. Курбуларыңыздын терс кысымы сизди адатта кылбаган же мыйзамдуу же моралдык жактан туура эмес нерсеге түртөт.
Курдаштардын позитивдүү басымы
Курдаштардын баары жаман эмес. Бул ушундай сезилиши мүмкүн, анткени теңтуштардын позитивдүү басымы эч качан медиада күн жарыгын көрбөйт, бирок сиздин досторуңуз кандайдыр бир себептерден улам сиздин досторуңуз. Теңтуштарыңыз сизди укмуштуудай иштерди кылууга мажбурлай алышат. Эгер айланаңызда туура достор болсо, курбуларыңыз сизди окууга үндөп, бааларыңызга таасир этиши мүмкүн. Жаштар тобу сыяктуу коомуңузда жакшы иштерди жасап жаткан адамдардын жанында болуу сизди да жакшылык кылууга түрткү берет. Туура курбулар сени жакшы адам кыла алат.
Курдаштардын кысымы сизге кандай таасир этет
Курдаштардын басымы терс же оң кысымга жараша сизге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн. Эки түрдүн тең тымызын жана абдан ачык таасирлери бар. Экөөнү тең изилдөө маанилүү.
Позитивдүү эффекттер
- Бакыт көбөйөт
- Ишенимдүүлүк жогорулады
- Достор менен мамиле жакшырды
- Жогорку окуу көрсөткүчү
- Жогорку мектепте ийгилик
- Лидерлик ролдорду алуу
- Курдаштарга жардам берүү
Терс эффекттер
Таасир канчалык жаман болгонуна жараша терс таасирлер дагы кыйратуучу болушу мүмкүн.
- Курдашты ушактоо
- Башка студенттерди кордоо
- Алкоголду кыянаттык менен колдонуу
- Мас айдоо
- Тамеки чегүү
- Мектепти таштоо
- Өспүрүмдөрдүн суициди
- Бандаларга кошулуу
Курдаштардын кысымына каршы туруу
Курдаштардын кысымына туруштук берүүдөн мурун, сизге кандай таасир тийгизип жатканын түшүнүү керек. Чечимдериңизге курбулардын кысымы таасирин тийгизип жатканын билгенден кийин, ал көзөмөлдөн чыгып кеткенге чейин аны чечүү үчүн бир аз өзгөртүү киргизсеңиз болот.
Өзүңүздү позитивдүү таасирлер менен курчаңыз
Өзүңдү жок кылуу жолуна түшөөрдөн мурун, досторуңду текшерип көр. Айланаңыздагы адамдар сизди көтөрөбү же аларда жаман достун сапаттары барбы? Эгер алар сиз үчүн жакшы эмес экенин байкасаңыз, анда достор тобуңузду өзгөртүүнү ойлонушуңуз керек болот.
Ички үнүңүздү угуңуз
Ар бир адамдын бир нерсе туура же туура эмес экенин айткан ички үнү болот. Ойготкучуңуз иштесе, кырдаалдан тез арада чыгып кетиңиз. Бул сиздин ата-энеңиз же улуу бир тууганыңыз менен сүйлөшүп, сизди жабышчаак тыгындан алып чыгууну билдире алат. Мисалы, нөлгө смс жазсаңыз, балким, агаңыз телефон чалып, сиз азыр үйгө келишиңиз керек экенин айтат. Ойготкуч жок учурларда, артка чегинип, өзүңүзгө "бул кандай сезимде?" деп сурасаңыз болот. Эгер туура эмес сезилсе, бул ойноп жаткан курбуларынын кысымы болушу мүмкүн.
Өзүңүздүн чектөөлөрүңүздү түшүнүңүз
Айланаңыздагы басым позитивдүү болсо да, баары бир сизди ыраазы кыла албайсыз. Сиз бул А-ны алуу үчүн бүт күч-аракетиңизди жумшасаңыз болот, бирок аны жасоодо өзүңүздү стресстендирбеңиз. Мүмкүн болушунча мыкты бол, анткени эч ким идеалдуу эмес.
Дос бол
Кысымга жалгыз туруштук берүү кыйын. Бирок досуңуз болсо, анда сиз жалгыз эмессиз. Башкалар кысымга алынганда аларды коргой турган дос болуңуз жана алар сиз үчүн дос боло алат деп үмүттөнүңүз. Эсиңизде болсун, жок деп айтуу үчүн бир гана адам керек жана адатта башка бирөө артынан барышат.
Кеңеш сураңыз
Эгер шектенсеңиз ата-энеңизден сураңыз. Бул эч качан ар бир өспүрүм уккусу келген жооп эмес, бирок баары бир баа жеткис кеңеш. Ата-энелер да бир кезде өспүрүм болгон. Жана алар азыр өтө жагымсыз сезилиши мүмкүн, бирок алардын теңтуштарынын кысымына каршы күрөшүү тактикасы болушу мүмкүн, бул сиз эч качан ойлобогон. Андыктан шектенсеңиз, сураңыз.
Курдаштардын кысымы менен күрөшүү
Курдаштардын кысымы ар кандай формада жана өлчөмдө болот. Кээ бирлери жакшы болсо, кээ бирлери чындап эле жаман. Курдаштардын кысымы да ар кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Эми анын эмне экенин билгенден кийин, сизде арсенал даяр жана аны башкарууну күтүп жатасыз.
