Сиз кантты көп камтыбаган пайдалуу закуска идеяларын издеп жатасызбы? Эгер ошондой болсо, Harvest Snaps текшериңиз. Бул уникалдуу закускалар белоктун жана клетчаткалардын эң сонун булагы болуп саналат жана алар көптөгөн атайын диеталык муктаждыктарга жана туура тамактануу пландарына туура келет.
Түшүм жыйноо менен пайдалуу закуска
Мен ар дайым кант жана жасалма ингредиенттер менен камтылбаган пайдалуу, буудайсыз закуска идеяларын издеп жүрөм. Ошентип, Harvest Snaps командасы карап чыгуу максатында мага закускаларынын акысыз үлгү пакетин сунуштаганда, мен аларды сынап көрүү мүмкүнчүлүгүнөн секирип кеттим. Мен жасаганыма кубанычтамын, анткени мен бул ыңгайлуу закускалардын даамы укмуш экенин бат эле байкадым!
Даам параметрлери
Түшүм жыйноочу үч түрү бар, алардын ар бири чыныгы буурчак жана буурчактан жасалган. Ар бир түрү бир нече даамда жеткиликтүү.
- Жашыл буурчак кытылы:Бул түрү төрт түрү менен эң көп даамга ээ. Тандоолорго жеңил туздалган, цезарь, кара мурч жана васаби ранчосу кирет.
- Кара буурчак кытышы: Кара буурчактын түрү үчүн эки вариант бар: хабанеро жана манго чили лаймы.
- Кызыл жасмык кытырактары: Кызыл жасмык түрү эки түрдүү болот: пияз тимьяны жана помидор райханы.
Тамактануу фактылары
Сиз үчүн жакшы болгон кытырак таңгакталган закускаларды табуу кыйын болушу мүмкүн, бирок бул түшүмдүн снапсы! Алар жөнөкөй, ден-соолукка пайдалуу ингредиенттерден жасалган жана глютенсиз. Алар ошондой эле вегетариандык же вегетариандык тамактануу ыкмаларына, ошондой эле Палео диетасына жана диабеттик тамактануу пландарына ылайыктуу.
Тамактануунун саны түрүнө жана даамына жараша өзгөрөт, бирок эч кимде кант көп эмес. Кээ бир сорттордо бир порцияда бир гана грамм кант бар, ал эми эч биринде үч граммдан ашпайт. Аларда 3:1 углеводдун протеинге болгон катышы бар, бул Tiger Fitness "интенсивдүү машыгуудан максималдуу калыбына келүү үчүн" идеалдуу катыш болуп саналат.
Ар кандай учурга туура тамактануу
Жогорку интенсивдүү машыгууну жаңы эле бүтө элек болсоңуз да, бул даамдуу тамактар закуска үчүн эң сонун вариант. Алар гарнир же закуска катары ырахат алуу үчүн мектепке же жумушка түшкү тамактарды чогултуу үчүн сонун. Алар ошондой эле сыналгы көрүп жатканда, үй-бүлөлүк оюн түнүнөн ырахаттанып же саякаттап жатканда жегенге сонун закуска. Качан гана сизге бош калориясыз бир аз тамак керек болсо, бул даамдуу тамак эң сонун тандоо болушу мүмкүн!
