Курдаштардын басымы жаман эмес. Кээде, бул жакшы болушу мүмкүн. Көптөр теңтуштардын кысымынын терс таасирлерин билсек да, жакшы жактарын угуп таң калышыңар мүмкүн. Курдаштардын кысымынын ар кандай түрлөрү өспүрүмдөргө мектепте жана үй-бүлөлүк жашоодо кандай таасир этээрин билип алыңыз.
Курдаштардын басымынын терс таасирлери
Курдаштардын кысымы ата-эненин көңүлүндө дайыма тынчсыздануу. Аны телевизордон көрөсүң. Балким, сиз мектептеги акыркы окуяны талкуулаган макаланы окугансыз. Бирок теңтуштардын кысымы ушунчалык жаманбы? Кэрри Силвер-Стоктун айтымында, лицензиясы бар клиникалык социалдык кызматкер, Girls with Dreams журналынын негиздөөчүсү жана Girls Secrets Keep: Кыздар эмнени жашырат (&Эмне үчүн) жана Унчукпастан Стресстен кантип чыгуу керек деген китептердин жазуучусу. Кэрри белгилегендей, "курдаштардын терс басымы өзүн-өзү сыйлоо сезимине доо кетириши мүмкүн, так чечим кабыл алууга таасирин тийгизип, стрессти күчөтүшү мүмкүн. Эң начар учурларда, ал өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон зыяндуу же коркунучтуу жүрүм-турумга, мисалы, спирт ичимдиктерин колдонуу менен болгон автокырсыктарга алып келиши мүмкүн., кырсыктар, баңгизаттын ашыкча дозасы жана башкалар."
Мектептин терс таасири
Бул коркунучтуу жүрүм-турумга гана алып келбестен, теңтуштардын терс басымы мектепте көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Кэрри курдаштарынын терс кысымы болушу мүмкүн экенин белгилейт:
- Мектепке аз баруу
- Бааларды төмөндөтүү
- Колледжге кирүү мүмкүнчүлүгүнө таасир этет
- Достордун тобун алмаштыруу
Үй-бүлөдөгү көйгөйлөр
Курдаштардын кысымы үй-бүлөлөргө да таасирин тийгизиши мүмкүн. Үй-бүлөдө Кэрри "курдаштардын терс басымы:" дейт.
- Үй-бүлө мүчөлөрүнөн алысыраак болуңуз
- Үйдө азыраак убакыттын натыйжасы
- Терс жүрүм-турумду/мамилелерди көбөйтүңүз
- Каралашууга зыян
Теңдештеринин басымынын оң таасири
Тескери курбулардын кысымы жаңылыктарга көбүрөөк убакыт алып келгени менен, өспүрүмдөрдүн басымы бул жалгыз эмес. Өздөрүн позитивдүү адамдар менен курчап алган өспүрүмдөр да натыйжаларды көрө алышат. "Өспүрүмдөр өздөрүн туура чечимдерди кабыл алган жана позитивдүү иш-аракеттерге жана тандоолорго катышкан адамдар менен курчап алышса, бул адатта өспүрүмдөрдүн жакшыраак болгусу келет. Позитивдүү достордун болушу өзүнө болгон ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоону жогорулатат. Эгер мектепте мындай кысым пайда болсо, анда ал Өспүрүмдүн баасын, жада калса досторун жакшыртышы мүмкүн ", - деп билдирди Кэрри.
Академиялык көрсөткүчтөр жакшырган
Тескери таасирлер менен курчалгандар сыяктуу эле, сиз өзүңүздү жакшы таасирлер менен курчап алсаңыз, окуудагы жетишкендиктериңиздин өзгөрүшүн байкай аласыз. Кэрри өспүрүмдөр көрө аларын белгилейт:
- Бааларды жакшыртыңыз
- Ишенимдүүлүктү жогорулатуу
- Көбүрөөк нерсени сынап көрүү же мектепке катышуунун натыйжасы
Бактылуу Үй-бүлөлөр
Үй-бүлөнүн жашоосу теңтуштардын позитивдүү басымы менен жакшырат. Кэринин айтымында, балдардын жашоосундагы оң теңтуштардын басымы:
- Мамилеге жардам
- Натыйжада үй-бүлө менен көбүрөөк убакыт бөлүш
- Байланышты жакшыртыңыз
Курдаштардын кысымы жана жынысы
Гендер кээ бир негизги айырмачылыктарды алып келиши мүмкүн. Мисалы, бул өспүрүм курдаштарынын кысымы кандай таасир этиши мүмкүн. Кэрри "балдар менен кыздар ар кандай нерселер үчүн кысымга кабылышы мүмкүн. Мисалы, жигитке унаасын жарыш үчүн кысымга алынышы мүмкүн же кыз кандайдыр бир түрдө кийинүү үчүн басым сезилиши мүмкүн" деп сүрөттөгөн. Бирок, теңтуштардын кысымы да универсалдуу. Кэрри мындай деди: "Таасирлери балдар жана кыздар үчүн абдан окшош. Кысым менен күрөшүү кыйын, анткени ар бир адам өзүнө жарашат жана жактырууну каалайт, балдар жана кыздар. Экөө тең кандай кабыл алууну тандаганына жараша терс жана оң натыйжаларга алып келиши мүмкүн."
Достордун курбулардын кысымы
Курдаштардын басымынын эң кеңири тараган булактарынын бири достордон болот. Бул өспүрүмдөргө кандай таасир этиши мүмкүн. "Өспүрүмдөр топтун аларга кам көргөнү үчүн өзүн жакшы сезиши мүмкүн, же алар башка тандоо жасап, досторун кантип бактылуу кылууну ойлоп тынчсызданышы мүмкүн. Өспүрүмдөр ошондой эле, эгер алар туура эмес болсо, аларды жактырбай калат деп ойлошу мүмкүн. "Эл менен барбаңыз. Өспүрүмдөр да өздөрүнүн ишенимдерине же идеяларына ишенбей калышы мүмкүн" деди Кэрри.
Багынуу
Курдаштарынын кысымына моюн сунуу "кээ бирөөлөр кандайдыр бир жакка кирүүдөн жеңилдейт". Бирок, Кэрри белгилегендей, «алардын көбү акыры өздөрүн жаман сезип же теңтуштарынын кысымына моюн сунуп, күнөөлүү сезишет. Бул алардын өзүн-өзү сыйлоосун кетире баштайт жана алар ишенген нерсеге каршы чыгуу дайыма эле жакшы сезилбейт."
Каршылык
Курдаштарынын кысымына туруштук берүү өспүрүмдөр үчүн да кыйын болушу мүмкүн. Ал тургай, Кэрри мындай деди: "Бул, адатта, жеңил эмес." Ал өспүрүмдөргө кандай таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. "Кээ бир учурларда, достор өспүрүмдү көбүрөөк сыйлап, аны жалгыз таштап коюшат. Башка учурларда, бул башында катуу стресс болушу мүмкүн, ал эми достору өспүрүмгө кысым көрсөтө бериши мүмкүн. Бирок, өспүрүм алгачкы шоктуктан кийин жана реакция болсо, акыры өзүнө болгон ишенимди эң жогорку деңгээлге көтөрөт."
Курдаштардын кысымынын кесепети
Өспүрүм курдаштарынын терс кысымына алдырса, бул абдан оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн. "Өспүрүмдөр өздөрүнүн инстинкттерин жана ички жетекчилигин укпай, досторунун айткандарын гана аткарышса", - деп түшүндүрдү Кэрри. Ал андан ары тактоодо: "Бул өспүрүмдөр көңүл бурушу керек болгон эскертүү белгиси жана бул жерден кесепеттери начарлай берет. Иштер көзөмөлдөн чыгып баратканынын дагы бир белгиси - эгер өспүрүм мыйзамсыз иш кылып жатса же мектепте кыйынчылыкка кабылса. Башка оор кесепеттерге төмөнкүлөр кирет:
- Ата-эне менен абдан чыңалган мамиле
- Сабактан калбоо
- Ичүү же баңгизат колдонуу
- Кырсыктан жабыркаган
- Ичүү жана айдоо
- Физикалык жаракат
- Кош бойлуулук
- Ден соолук маселелери (мисалы, жыныстык жол менен жугуучу оорулар)"
Курдаштардын кысымынын узак мөөнөттүү таасирлери
Курдаштардын кысымы мектепке жана үй-бүлөгө кыска мөөнөттүү таасирин тийгизбестен, бул таасирлердин кесепеттери узак мөөнөттүү болушу мүмкүн. Мисалы, өспүрүмдөр бойго жеткен адам катары окуудагы начар жетишкендиктерден улам жумушка орношуу кыйын болушу мүмкүн. Үй-бүлө мүчөлөрү менен болгон мамиле бузулушу мүмкүн. Кошумчалай кетсек, Балдарды өнүктүрүү боюнча Изилдөө Коомунун курдаштарынын кысымы боюнча статистика курбуларынан өз алдынчалык жана көз карандысыздыкты орнотпогон өспүрүмдөр 10 жылдан кийин баңги заттарды жана алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу жана мыйзамсыз жүрүм-туруму үчүн көбүрөөк коркунучка дуушар болушат.
Курдаштардын басымынын физикалык таасирлери
Курдаштардын кысымы өспүрүмдөрдө физикалык таасирлерге да алып келиши мүмкүн. Ал эми курбуларынын оң кысымынын физикалык таасирлери бар, мисалы, өзүн-өзү сыйлоо сезими жана жалпы ден соолук жакшырат. Курдаштардын терс басымынын таасири тереңирээк каралат. Бир нече изилдөөлөр курдаштардын терс кысымына алып келиши мүмкүн экенин аныкташкан:
- Уйкусуздук
- Кыжырдануу
- Маанай өзгөрөт
- Депрессия
- Тынчсыздануу
- Тамактануунун бузулушу
Ата-эне кантип жардам бере алат
Эгер сиз өспүрүмүңүздүн теңтуштарынын кысымынан кыйналып жатканын билсеңиз, бул кырдаалга жардам берүү үчүн бир нече нерселерди кылсаңыз болот. Кэри мындай кыла алат деп айтат:
- " Ачык баарлашуу үчүн мейкиндик түзүңүз - Өспүрүмүңүз менен анын жашоосунда эмне болуп жатканы жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул эки тараптуу көчө экенине ынаныңыз, жана сиз жөн гана кеңеш режиминде эмессиз. Эгер өспүрүм сиздей көп сүйлөгүсү келбесе, анда ал жерде отуруңуз. Дайыма күнүнө жок дегенде 10 мүнөт сүйлөшүп, ошол жерден курууга аракет кылыңыз."
- " Үлгүлүү жүрүм-турум – Ата-энелер жумушта башкалардын кысымын сезип же позицияны карманууга муктаж болгон окшош жагдайларга туш болушу мүмкүн. Өспүрүмүңүз менен эмне менен алек болуп жатканыңыз жана кантип алганыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. аны менен оң мамиле кылуу үчүн."
- " Өзгөртүү белгилерин байкаңыз - активдүүлүктүн, досторуңуздун, уктоо жана тамактануу адаттарыңызда же ичкилик ичүүдө кандайдыр бир олуттуу өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, бул кызыл желекчелер жана аларга көңүл бурбай коюуга болбойт."
- " Колдоочу болгула - Өспүрүм болуу кыйын. Мектепти, досторду жана курдаштардын кысымын көтөрүү да кыйын. Өспүрүмүңүзгө жардам берип жатканыңызда муну эстен чыгарбаңыз. Боорукердик менен мамиле кыла аларыңызды унутпаңыз, бирок бул" бул сиздин эрежелериңизди же стандарттарыңызды өзгөртүү керек дегенди билдирет."
Курдаштардын кысымы кетпейт
Өспүрүм курдаштарынын кысымы өспүрүмдөрдүн өздөрүнүн ниетине жараша жакшы же жаман болушу мүмкүн. Бир нерсе анык, бул курактагы курбулардын кысымы жөн эле жок болуп кетпейт, андыктан аны курчап турган көйгөйлөрдү көз жаздымда калтырбаганыңыз жакшы.
