Мыкты ата-эне болууну үйрөнүү мүмкүн - жана бул жөнөкөй стратегиялар жардам берет.
Баарыбыз мүмкүн болушунча мыкты ата-эне болгубуз келет, бирок апанын же атанын ролуна кадам таштагандан кийин, бул наамга жетүү жана аны сактап калуу кыйын экени тез эле билинет. Жумуш, мектеп, үй жумуштары, үй жаныбарлары жана сиз чече турган миллиондогон башка милдеттердин ортосунда, балдарыңыз аларды жакшы көрөрүн, баалаарын жана угарын кантип камсыздайсыз? Биз жакшы ата-эне болуунун бир нече жөнөкөй жолдорун карап чыгабыз.
Мыкты ата-эне болуу үчүн эмне кылсаңыз болот
Куттуктайбыз! Сиз жакшы ата-эне боло баштадыңыз, анткени сиз жакшыртуунун жолдорун издеп жатасыз. Балаңыздын жашоосуна чоң таасирин тийгизе турган жөнөкөй өзгөрүүлөрдү жасап көрүңүз. Баарынан маанилүүсү, аларды бүгүнтөн баштап жасай баштасаңыз болот.
Бар бол
Ата-эне болуунун эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири – бул балаңыздын жанында болуу. Оюн аянтчасындабы, баскетбол боюнча машыгуудабы же өз корооңуздабы, балдар ата-энелерине көз чаптырып, аларды карап жатканын билишет. Эгер сиз иштеп жатпасаңыз же өзгөчө кырдаал болбосо, телефонуңуздан түшүп, аларга бир аз көбүрөөк көңүл буруңуз.
Дайыма иштеп жаткан ата-энелер үчүн балдарыңыз менен убакыт өткөрүүгө күнүнө 30 мүнөттөн бир саатка чейин убакыт бөлүңүз. Эшикке чыкыңыз, үй-бүлө менен оюн ойноңуз, чогуу кечки тамактаныңыз же жатар алдында аларга китеп окуп бериңиз. Ушул көз ирмемдерде көңүлүңүздү балаңызга буруңуз.
Активдүү угууну колдонуңуз
Балаңыздын сөзүн жөн эле угуу менен аны уккандай сездирүүнүн ортосунда айырма бар. Ата-энелер муну активдүү угууну ишке ашыруу менен оңой эле аткара алышат. Бул сүйлөшүү учурунда катышуу практикасы. Бул топтолгон байланыш ыкмасын ишке ашыруу үчүн болгону беш кадамды аткарышыңыз керек.
- Элди алаксыткан нерселерди алып салыңыз- Телевизорду өчүрүп, телефонуңузду коюп, сүйлөшүү үчүн тынч жер табыңыз.
- Алардын деңгээлине түшүңүз - Алар менен көзүңүз тең болушу үчүн тизе бүгүп же столго отуруңуз.
- Кезек-кезек сүйлөш - Ар бир адам өз оюнун бүтүрүүдөн мурун бүтүрсүн. Бул алардын айткандарын толук түшүнүүгө жана туура жооп берүүгө мүмкүндүк берет.
- Сезимдерди моюнга алып, ачык суроолор менен жооп бериңиз - Бул сүйлөшүүлөрдүн бир бөлүгү болуп "ооба" жана "жок" болбосо жакшы болот. Балаңыздын кырдаалга карата кандай сезимде болгонун, тажрыйбасынан эмнени көбүрөөк жактырганын, өз долбоорун кантип алдыга жылдырууну пландап жатканын же кырдаалды жеңилдетүү үчүн эмне жардамга муктаж экенин сураңыз. Бул сүйлөшүүнү улантып, аларга сизди кызыктырып, алардын айткандарына акча салып жатканыңызды билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Көз менен байланышты сактаңыз - Балаңыз сүйлөп жатканда түз караңыз жана анын вербалдык эмес сигналдарына көңүл буруңуз. Көп учурда биз кырдаалды туура эмес чечмелейбиз, анткени биз жөн гана сүрөттү толугу менен көрө албайбыз. Вербалдык эмес сигналдар баарлашуунун жарымынан көбүн түзүп, бул тымызын сигналдарды өтө маанилүү кылат.
Маалыматты алуу ыкмасын өзгөртүү менен, сиз балаңыздын көз карашын жакшыраак түшүнүп, анын угуусун сездире аласыз жана анын психикалык саламаттыгын сактоого жардам бере аласыз. Изилдөөлөр ошондой эле жигердүү угуу ыкмаларын колдонууда өспүрүмдөр өздөрүнүн сезимдерин жана нааразычылыктарын ачык айтып, бөлүшө аларын көрсөтүп турат.
Сүйүүнү көрсөт жана бөлүш
Сизди сүйгөнсүз. Сиз бул сөздөрдү канчалык көп угасыз? Алар сенин күнүңдү өзгөртө алабы? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул жөнөкөй сөздү угуу адамдын ден соолугун жакшыртат. Кучактасакчы? Бул мээримдүү ишарат сизге психикалык дем береби? Изилдөөлөр көрсөткөндөй, "күнүнө төрт кучактоо [депрессияга] антидот болуп саналат, күнүнө сегиз кучак [психикалык туруктуулукка] жетет жана күнүнө он эки кучак [чыныгы психологиялык өсүшкө жетет"."
Бул сизге жакшы ата-эне болууга жардам бере турган оңой өзгөртүү – бир аз көбүрөөк сүйүү чачыңыз. Балдарыңызды кучактап, мектепке жана жатар алдында өбүшүңүз жана «мен сени сүйөм» деп көбүрөөк айтыңыз. Бул сүйүү билдирүүлөрү бир нече секундду талап кылат, бирок алардын таасири таасирдүү.
Сыймыктанганда бөлүш
Позитивдүү бекемдөө - бул күчтүү курал. Бул сиздин балаңыздын өзүнө болгон ишенимин жана өзүн-өзү сыйлоосун арттырууга жардам берип, келечекте өзүн өзү түртүүгө түрткү берет. Бирок, жакшы нерсе өтө көп болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.
Ата-эне чоң жана кичине жетишкендиктерди макташы керек, бирок ар бир кичинекей аракетти мактап кереги жок. Анын ордуна, алар чындап талыкпай эмгектенген, боорукердик көрсөтүү үчүн бардык күчүн жумшаган же жаңы пайдалуу жүрүм-турумдарды үлгү кылган учурларды тандап алыңыз.
Бул сиздин балдарыңызга жана алардын иш-аракеттерине болгон сезимдериңизди билдирүү үчүн колдонсоңуз боло турган сиз менен сыймыктанабыз:
- Сенин эмгегиң менен сыймыктанам!
- Сиз буга татыктуусуз.
- Бул сонун болду! Сен агаң/эжеңе абдан таттуу элең.
- Айлана-чөйрөгө абдан кам көргөнүңүздү жакшы көрөм.
- Ар дайым сиз болгонуңуз үчүн рахмат.
- Ооо! Сиздин селкинчек абдан жакшырды! Кийинки аптада оюн кандай болорун күтө албайм!
Балдарыңызды салыштырбаңыз
Ошондой эле ата-энелер үчүн сүйүктүүлөрдү ойнобоосу жана балдарын салыштырбашы маанилүү. – Эмне үчүн агаңа окшош боло албайсың? – Карындашыңыздай А студент болгуңуз келбейби? – Иниңиз апама сурабай эле жардам берчү. Балдарыңыз башка адамдар экенин унутпаңыз! Алар эч качан мурункудай болбойт жана муну күтүү таарынычка, бир туугандардын атаандашуусуна жана өзүн төмөн баалоого алып келиши мүмкүн. Бул ошондой эле балдарыңыздын көйгөйлөрү менен сизге кайрылганда ыңгайсыз болушуна алып келиши мүмкүн.
Мыкты ата-эне болуунун эң жакшы жолдорунун бири – ар бир балага көчөдө бейтааныш адамдай, өзгөчө инсан катары кароо. Сиз тааныбаган адам менен кантип сүйлөшөт элеңиз? Көпчүлүк адамдар аларды башкаларга салыштырбайт. Андыктан балдарыңыз менен мындай кылуудан алыс болуңуз.
Эрежелерди орнотуп, ырааттуу болуңуз
Балдарга структура жана тартип керек. Бирок, алар окурмандарга каршы эмес жана жаш кезинде чоңдор акыл-эс менен байланыштырган кээ бир нерселерди жасоо керек экенин түшүнбөй калышы мүмкүн. Эгер сиз кыйкырбай жакшы ата-эне болгуңуз келсе, анда балдарыңыз эрежелерди жана кесепеттерди алар пайда болгон учурларга чейин билишин текшериңиз.
Бул чыр-чатактарды азайтып, балаңыздын кесепеттерин кабыл алуусу керек болгондо ачуусун азайтат. Акыр-аягы, ырааттуу болууга аракет кыл. Эрежелердин ырааттуу болушу балдарга үйрөнүүгө жардам берет жана узак мөөнөттүү келечекте башаламандыктарды азайтат.
Каталарды позитивдуу түрдө моюнга алгыла
Эч ким идеалдуу эмес. Баарыбыз ката кетиребиз: ошентип үйрөнөбүз. Балдарыңыз бир нерсеге жетишпей калганда, аларга кырдаалга көз карашын өзгөртүүгө жардам бериңиз. Эмнени туура кылдык? Кийинки жолу кантип жакшыраак кыла алабыз? Жагдайдан эмнеге үйрөнө алабыз?
Ошондуктан, мисалы, балаңыздын командасы баскетбол оюнунан утулуп калса, анда кандай жакшы, жаман жана чиркин болгон? Айтыңызчы, сиздин уулуңуз эркин ыргытууну мыкты аткарды (жакшы), бирок корттон ары-бери чуркап баратат (жаман) жана оюн учурунда чалынып калды (чиркин). Биринчиден, оюндун эң жакшы бөлүктөрүн белгилеңиз.
Кийинки, жаман жана жагымсыз бөлүктөргө кайрылып, конструктивдүү чечимдерди табыңыз. "Мен чуркоо менен машыгып жүрчүмүн, бир жылдай убакыт талап кылынгандыктан, толук машыгуудан кыйналбай эле өтө ала турган жерге жетиштим. Ал жакка силер да жетесиңер. Үй-бүлөбүз менен мамлекеттик гимназияга барып, көнүгүүлөрдү жасасакпы? чогуу?" Мүчүлүштүккө келсек, ага бул кимдир бирөөнүн башына келиши мүмкүн экенин билип, андан кийин анын алдыдагы оюндарына жаңы бут кийим керекпи же жокпу, сураңыз. Бул жабдуулардын катасы болушу мүмкүн.
Балдарыңыздын көйгөйлөрүн талдап, алардын үстүнөн көп ойлонбостон, аларды чечүү жолдорун издөөгө үйрөтүңүз. Өзүңүздүн каталарыңызга моюн сунуу - өсүү үчүн биринчи кадам жана бул сизге келечекке жакшыраак көз карашты бере алат. Бул көз ирмемдер балдарыңызга алардын колдоочусу экениңизди жана көйгөйлөр менен сизге келүү коопсуз экенин көрсөтө алат.
Чоң сүрөттү караңыз
Эгер балаңыз ойноп жатса, балдар эмоцияларын дайыма эле логикалык түрдө билдире бербестигин эстен чыгарбоо керек. Сынган крекери бар наристени ойлоп көрүңүз. Алар күчүгү өлүп калгандай иш кылышы мүмкүн, анткени алар үчүн крекерди кайра чогулта албайсың. Бирок, жардыруунун чыныгы себеби эмнеде? Крекердин көйгөйгө эч кандай тиешеси жок окшойт.
Өзүңөрдөн сурагыла - Алар ачкабы? Алардын тартиби өзгөрдүбү? Алар досу менен урушуп жатышабы? Алар жетиштүү укташканбы? Мектепте аларга кимдир бирөө жаман мамиле кылганбы? Алардын футболдук машыгуулары начар өттүбү? Алар класста кыйналып жатабы?
Сүйлөшүүдөн мурун чоң сүрөттү тактап алыңыз. Бул активдүү угууну ишке ашыруу үчүн фантастикалык убакыт. Чач кылбоого аракет кылууну унутпаңыз. Анын ордуна, алардын күнү жөнүндө ачык суроолорду берип, баарлашуу учурунда алардын сезимдерин моюнга алыңыз. Канчалык көп сүйлөшсөң, маселе ошончолук табигый түрдө ачыкка чыгат.
Ар кандай Кызыкчылыктарды Изденсин
Кээде ата-эне өз кумарларын балдарына түртөт. Сен багбанчылыкты жакшы көрөсүң, бул алар ошол эле убакытты өткөрөт дегенди билдирбейт. Эгер сиз жакшы ата-эне болгуңуз келсе, балдарыңызга дүйнөнү изилдөөгө жана өз кызыкчылыктарын табууга мүмкүнчүлүк бергенге аракет кылыңыз. Уникалдуу жумушу бар адамдар менен таанышуу үчүн фермердик базарга барыңыз, компаниялардан балаңызга бир жума бою өз кызматкерлерине көлөкө түшүрүүгө уруксат бере алар-албасын сураңыз, маданият борборундагы акысыз жана жеткиликтүү курстарга жазылыңыз жана аларга бир күндүк саякаттарга барыңыз. штаттын башка бөлүктөрүн карагыла.
Эгерде алар бир нерсеге кызыгуу жаратса, анда чогуу иш кылгыла! Бул бири-бири менен тыгыз байланышта болушу мүмкүн жана механик болууну каалабасаңыз дагы, сабактардан өтүү же балаңыз менен ар кандай унаалар жөнүндө сүйлөшүү сизге алар жөнүндө билүүгө жана аларга өзү жөнүндө билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Ар дайым балаңыздын кызыкчылыгын коргоңуз
Акыры, сиз балаңыздын колдоочусу, камкорчусу жана коргоочусусуз. Эгер кырдаал аларды ыңгайсыз кылып жатса же аларга адилетсиз мамиле жасалып жатса, ачык айтыңыз. Ата-эне эч качан популярдуулук боюнча сынактарды жеңе албайт, андыктан башкалардын сиз жөнүндө кабылдоосуна тынчсызданбоого аракет кылыңыз. Катуу болуңуз жана балаңызга кимдир бирөөнүн аркасы керек болгондо аны үчүн күрөшүңүз. Анын үстүнө, балаңыз канча жашта болбосун, ага болгон интуицияңызды жокко чыгарбаңыз. Эгер сиз бир нерсе туура эмес деп ойлосоңуз, оюңуз туура болушу мүмкүн жана көйгөйдү чечүүнүн жолдорун тапканыңыз жакшы.
Кантип жакшы ата-эне болуу керек: Кичинекей өзгөрүүлөр чоң толкундарды жаратат
Кантип жакшы ата-эне болууну чечүүгө келгенде, жооп күзгүдө. Балалыгыңызга көз чаптырыңыз. Эмне чыгып турат? Сизге эмне таасир этти жана ансыз эмне кыла алмаксыз? Андан кийин, башкалардын иш-аракеттери жөнүндө ойлонуп көр. Кандай кичинекей жаңсоолор күнүңүзгө оң таасирин тийгизет? Акыр-аягы, бактылуу, сыноо, аткарылышы үчүн жашоодо эмне керек? Бул жооптор сиздин ата-энеңизди туура багытка бурушу мүмкүн.
