Бул жөнөкөй көрсөтмөлөрдү аткаруу менен балаңыздын коопсуз уктап жатканын текшериңиз!
Балалуу болгондон кийин жөнөкөй көрүнгөн иштер суроолорго толуп калат. Бул, айрыкча, уйкуга байланыштуу темаларга тиешелүү, анткени бул күнү сиз балаңыздын ар бир кыймылына кылдат көз салбайсыз. Бала уктоо үчүн эмне кийиши керек? Качанкыга чейин алар орогучту колдоно алышат? Сизге уйку кап керекпи? Биз ушул жана башка суроолордун баарына балаңыз кийинип, таттуу кыялдарга даяр болушу үчүн жооп беребиз!
Баланы кантип уктатса болот
Балаңызды төшөккө даярдап жатканыңызда, сиздин эңкейишиңиз аларды таңуу болушу мүмкүн. Бирок, коопсуз уктоо үчүн шкафтын белгилүү бир түрү талап кылынат. Жалпы эреже - булбалаңызды жарык, жабдылган катмардан кийинтиңиз. Бул алардын түнү ары-бери кыймылдап, ысып кетпешине жана чаташып калбасын камсыздайт. Алардын ансамблин тандап жатканда, кездеме маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек. Ата-энелер кебез, бамбук, муслин, зыгыр буласынан же жүн материалдарын издеши керек. Бул кездемелер жеңил жана дем алат. Алардын көбү нымды сиңирүүчү касиетке ээ жана териге жумшак мамиле кылат.
Тогуз айга чейин
Тогуз айга толо элек балдар үчүн ата-энелер бут кийимдери менен колготки менен келген пижамага артыкчылык бериши мүмкүн. Бул аларды жылуу кармап, түн ичинде кичинекей беттерин тырмап алуудан сактайт. Little Sleepies - бул укмуштуудай бренд, анда кол жана бут жабуулары жана кош сыдырма алдыңкы. Бул түн жарымында жалаяк алмаштырууну дээрлик оңой кылат! Алар ошондой эле май сымал жумшак бамбук вискоза кездемесин колдонушат, ал кандай мезгил болбосун, балаңызды жайлуу кармап гана тим болбостон, ошондой эле өтө чоюл, бул кийимдин узакка туруусуна мүмкүндүк берет!
Тогуз айдан ашык
Ал эми тогуз айдан ашкан ымыркайлар үчүн ата-эне уктап жаткан кийимди же отко чыдамдуу кийимди издеши керек. Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок Керектөөчү продуктулардын коопсуздугу боюнча комиссия (CPSC) белгилегендей, "балдар уктаар алдында жана уктаар алдында от менен ойногондон (ширеңке, зажигалка, шамдар, мештер) күйүк жаракат алуу коркунучуна кабылышат. эртең менен." Ошентип, улуу бөбөктөрүңүз үчүн пижама сатып алууда ушул өзгөчөлүктү издеңиз.
Ымыркайлар төшөккө эмнелерди кийбеши керек?
Оорукананын кызматкерлери бала төрөлгөндөн кийин баш кийим кийгизүүнү сунуштаса да, төрөттөн чыккандан кийин бул коопсуз жол эмес. Шляпалар жана капюшондуу кийимдер балаңыздын бетине оңой эле тартылып калышы мүмкүн, бул тумчугууга алып келиши мүмкүн. Качылышы керек болгон башка нерселерге өтө ысып кетиши мүмкүн болгон өтө калың кийимдер жана кокустуктан муунтууга алып келиши мүмкүн болгон жиптери же галстуктары бар нерселер кирет.
Коопсуз уйкуга көңүл буруңуз
Адистер наристенин бөлмөсүндөгү температураны Фаренгейттин 68 градустан 72 градуска чейин кармап турууну сунушташат. Алар ошондой эле ата-энелерге шыптын желдеткичтерин дайыма иштетип турууну сунушташат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул SIDS (күтүлбөгөн жерден балдардын өлүмү синдрому) рискин 72% га чейин азайтат! Бул эки нускаманы аткаргандан кийин, балаңызды буттуу шым кийгизип, анын үстүнө муслин же жеңил, кийилүүчү жууркан, башкача айтканда уйку капы деп аталат.
Swaddle
Күнүндөр - бул СПИДдин алдын алуунун жана балаңызды түнү бою жайлуу кармоонун дагы бир фантастикалык жолу. Тилекке каршы, алар тоголонуп эксперимент баштагандан кийин, ата-энелер бул уйку тактикасын колдонууну токтотуу керек. Бул SIDS коркунучун күчөтүп, кокустан муунтууга алып келиши мүмкүн. Балаңыз мобилдүү болуп калганда, уйку капы сонун альтернатива болушу мүмкүн, бирок ал талап кылынбайт.
Уйкуга
Эксперттер жок дегенде бир жашка чейин жууркан кийүүнү сунуштабагандыктан, көптөгөн ата-энелер балдарынын жакшы укташы үчүн уктатуучу капка кайрылышат. Америкалык педиатрия академиясы (AAP) ата-энелер белгилүү бир көрсөтмөлөрдү аткарса, бул уйку аксессуарларын бекитет. Биринчиден, бул буюмдар эч качан салмактуу болушу керек. Компаниялар бул буюмдарды ымыркайларынын уйкусун жакшыртууну көздөгөн ата-энелерге сатышат, бирок изилдөөчүлөр бул кошумча салмак баланын көкүрөгүнүн кыймылын чектеп (дем алышына тоскоол болот) жана алардын кээ бир уйку абалында камалып калышына алып келиши мүмкүн экенин аныкташкан. кокустан муунтуу. Ата-энелер ошондой эле баласынын колун толук кыймылдаткан уйку каптарын издеши керек. Бул алардын кооптуу уйку абалынан чыга алышына кепилдик берет.
Мындан тышкары, ата-энелер уйку капынын термикалык жалпы баасына (TOG) көңүл бурушу өтө маанилүү. Бул кездеменин жылуулугун билдирет. Өндүрүүчүлөр бөлмө температураларынын диапазонуна ылайыктуу уйку каптарын жасашат. Канчалык көп болсо, балаңыз аны кийип жатканда ошончолук жылуу болот. Көпчүлүк компаниялар ата-энелер үчүн атайын продукт үчүн сунушталган бөлмө температурасын, ошондой эле балаңызга аны менен кандай уктоочу кийимди кийүү керектигин көрсөткөн колдонмону беришет. Бул көрсөтмөлөрдү аткарбасаңыз, балаңыздын ашыкча ысып кетүү коркунучу бар. Бул эмнени билдирет, эгерде сиз өтө муздак чөйрөдө жашамайынча же үйүңүздү өтө төмөн температурада кармабасаңыз, эң төмөнкү TOG рейтинги менен барганыңыз жакшы.
Ысып кетүүнүн алдын алуу
Бөбөктөр температурасын жөнгө сала албай кыйналышат, ошондуктан алар оңой эле ысып кетишет. Температурасы көзөмөлдөнгөн чөйрөдө уктап жаткан балага бирден экиге чейин жука катмар кийим керек. Эгер балаңыз кызарып көрүнсө, тийгенде жылуу сезилсе, тердеп баштаса же жөн эле ашыкча ызы-чуу болуп жатса, анда ал өтө ысык болушу мүмкүн. Муну дароо чечүү керек, анткени ашыкча ысып кетүү SIDSти пайда кылышы мүмкүн. Ушуну менен бирге, көптөгөн ата-энелер баласына уйку капы менен жана кийген баштыксыз эмне кийиши керек деп ойлошот.
Уйкунун астына балага эмне кийүү керек
Негизинен ымыркай уктоо баштыгын колдонгондо жеңи кыска жеӊил кебез же бамбук шым же пижама менен укташы керек. Кыш айларында ата-энелер муну узун жеңдүү пахтадан, бамбуктан же жүнүнөн жасалган пижама топтомуна алмаштырса болот. Бирок, ата-энелерар дайым колдонуучунун нускамасына шилтеме кылышы керек Ар бир уйку баштыкчасы алардын продуктунун TOG рейтинги үчүн белгилүү бир температура диапазонун жана кийимдин түрүн сунуштайт. Бул көрсөтмөлөр балаңызды ашыкча ысып кетүүдөн коргойт, андыктан аларды дайыма аткарыңыз.
Уйку капсыз баланы кантип уктатса болот
Эгер сиз уйку капы сиз үчүн эмес деп чечсеңиз, анда жөн гана жука, узун жеңдүү пижама жана байпак же буттуу пижама кийиңиз.
Балаңыздын сигналдарына көңүл буруңуз
Балаңыз сүйлөй албай жатканда, ыңгайсыз болсо, аны ачык айтып беришет. Алардын сигналдарына көңүл буруңуз. Түн ортосунда ызы-чуу болуп жатса, эң негизги үч нерсе – алар кургак, тамактанган жана ыңгайлуу болсо. Бул акыркы параметр көп нерселерди, анын ичинде температурасын камтыйт. Алардын буту же колу тийгенге муздак болсо, дагы бир жарык катмарын карап көрөлү. Эгер алар ысык сезилсе же ысып кетүү белгилери байкалса, аларды салкыныраак нерсеге алмаштырыңыз. Ар бир ымыркай ар башка, ошондуктан бир балага ыңгайлуу болгон нерсе экинчисине жакпай калышы мүмкүн. Акырында, баланы уктатууга кийиндирүүдө азыраак экенин унутпаңыз. Эгер сиз алардын кийиминде өтө ысык болсоңуз, анда алар да болот.
