Черлидерлердин дээрлик бардыгы колдоно турган негизги кыймылдар бар, мейли, сиз өзүңүздүн мектеп командасын колдойсузбу же атаандаштык менен коштолсоңуз да. Ар бир кыймылды билүү жаңы тартипти тез жана оңой үйрөнүүгө жардам берет. Кыймылды туура аткаруу бүтүндөй команданын аткаруу учурунда бир калыпта жана курч болушуна жардам берет.
Черлидингдин негизги кыймылдары
Черлидерлер башынан эле үйрөнүп, колдоно турган бир нече кыймылдар бар. Кубаныч карьераңызда жогорку деңгээлге көтөрүлгөнүңүздө дагы, бул негизги кыймылдарды кайра-кайра колдоно бересиз.
Даяр Позиция
Бул дээрлик ар бир тартип үчүн негизги баштапкы позиция. Буттар ийиндин туурасы менен эки колду мушташып, жамбаш башталган жерде эс алып турушат. Чыканактар капталга түз чыгып, алдыга карабашы керек.
Колду кысуу
Черлидер кол чаап жаткандай көрүнгөнү менен, ал эки колун кысып жаткандыр. Бул көнүмүш көрүнүштү жаратат жана чирлидер көрүүчүлөрдү аны менен кол чабууга аракет кылганда драмалык болот.
T Motion
Колдор ийинин бийиктигинде капталга түз чыгып, колду баш бармактар алдыга, ал эми кызгылт манжалар артка каратылышы керек. Колдору катуу муштумда. Буттар адатта чогуу болот, бирок бул күн тартибине жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Сынган Т
Сынган Т кыймылын түзүү үчүн эки колду көтөрүңүз, муштумдарыңыз көкүрөгүңүзгө ийиндин бийиктигинде тийет. Баш бармак артка, денеңизге эң жакын, ал эми кызгылт манжа алдыга, сыртка каралышы керек. Чыканагыңызды өйдө көтөрүп, түшүрбөө үчүн сак болуңуз. Катуу, курч кыймыл үчүн муштумуңузду денеңизге жакын кармаңыз.
Черлидерлер үчүн ортодогу кыймылдар
Touchdown
Типтүү кыймылын аткаруу үчүн, колуңузду түздөп, кулагыңыздын эки тарабына көтөрүңүз. Колдор бир муштумда, кызгылт манжа алдыга. Буттар бирге. Төмөн тийүү деп аталган кыймыл да бар. Төмөн тийүү үчүн, колуңузду түздөп, сандарыңыздын эки тарабында тургандай кылып түз ылдый түшүрүңүз. Баш бармактар төмөн тийүүдө алдыга карайт.
V Motion
V кыймылын жогорку V же төмөнкү V катары жасоого болот. Буттарды ийинин туурасынан бөлүп баштаңыз. Жогорку V кыймылын аяктоо үчүн, колдор түз өйдө, бирок башынан 45 градуска жакын. Колду буттарыңыздын туурасы менен бирдей кылып жасасаңыз, сиз эң сонун V бийиктикке өтө жакын болосуз. Баш бармактар алдыга карайт. Төмөн V жасоо үчүн, кыймылды тескери кылып, колду буттан 45 градуска жакын чыгарыңыз.
Оңго жана солго сокку
Бул кыймыл жөнөкөй сезилиши мүмкүн, бирок бир колдун жамбашында кезектешип кыймылы жана экинчи колун өйдө көтөрүү абдан жаш же жаңы черлидерлерди чаташтырышы мүмкүн. Бирок, эгер сиз черлидинг менен кармансаңыз, анда сиз бул кыймылды кубанычтуу карьераңызда эрте үйрөнөсүз. Оң соккуну аткаруу үчүн, жогоруда көрсөтүлгөндөй, сол колуңузду чыканагыңызды капталыңызга түз чыгарып жамбашыңызга коюңуз. Оң кол кулагыңыздын жанында түз болушу керек. Солго сокку жасоо үчүн кыймылды тескери кылып, оң колуңузду жамбашыңызга, сол колуңузду түз абага коюңуз.
Өркүндөтүлгөн кыймылдар
L Motion
Колуңуз түз "L" тамгасын түзүп жатканын элестетиңиз жана сиз бул кубаттоо кыймылын аягына чыгара алышыңыз керек. Жогорудагы черлидер оң колун түз капталга жана сол колун өйдө көтөрүп туура идеяга ээ болсо да, ал өнүккөн черлидер болуу үчүн колун жакшыраак абалга келтириши керек. Туура L аткаруу үчүн оң колуңузду ийинин бийиктигине капталга түз коюңуз (жогоруда чирлидер колун бир аз көтөрүшү керек). Баш бармак алдыга каралышы керек. Сол колу кулактын жанында түз турат (жогоруда чирлидер сол колун түздөп, башына жакындатуу керек). Сол L кыймылын аткаруу үчүн жөн гана кыймылдарды тескери кылып, сол колуңузду капталга, оң колуңузду түз башыңыздын жанына коюңуз.
Оң жана Сол К
К – бул өнүккөн черлидинг кыймылы, ал туура аткаруу үчүн көп машыгууну жана координацияны талап кылат, айрыкча бир нече кыймылдарды эстеп калууга аракет кылып жатканда, адаттан тыш. Оң К аткаруу үчүн, оң бут жарым-жартылай өпкө капталга жана сол бут алдыга карат, манжаларыңыз да алдыга карат. Оң кол түз өйдө көтөрүлүп, башынан 45 градустук абалга келет. Эсиңизде болсун, эгер буттарыңыздын ийинине туурасы болсо, анда колуңуз оң бутуңуздун сырты турган жердин туурасына туура келет. Сол кол ылдый түшүп, көкүрөккө жана оң тарапка келет. Сол К-ты аткаруу үчүн сол колду өйдө, оң колду денеге коюңуз.
Баарын бириктиребиз
Ар бир черлидинг кыймылын көп ойлонбостон аткарганга чейин машыгыңыз. Кыймылдарыңыздын курч жана ылдам болуңуз. Позицияларды өркүндөткөндөн кийин, машыгууларды түзө баштаңыз, анда сиз даяр абалдан жогорку V баскычына өтүңүз. Оң Кдан солго К кыймылына L кыймылына өтүңүз. Көнүгүү менен, бул кыймылдар дээрлик экинчи мүнөз экенин түшүнөсүз.
