Эгер сиз көптөгөн кызыктуу коомдук бийди издеп жатсаңыз жана аны аткарган сайын энергияңызды арттыра турган болсоңуз, анда життербуг бийинин кадамдарын үйрөнүп көрүңүз. Jitterbug - Биг-Бэнд доорунда белгилүү болгон селкинчек бийинин бир түрү. Ал жакында эле популярдуулукка ээ болду. Өнөктөшүңүздү кармаңыз жана бул кызыктуу форматты колдонуп көрүңүз.
The Jitterbug Basic
Життербуг негизги музыканын алты санына кирет, бирок төрт гана кадам бар.
- Өнөктөшүңүздүн жүзүнө колуңузду алдыңызда акырын кармашып баштаңыз.
- Денелериңизди артка жылдыруу үчүн бири-бириңиздердин колдорун басыңыз. Жетекчи сол буту менен артка чегиниши керек, ал эми ээрчүүчү оң буту менен артка чегиниши керек.
- Бири-биринин колдорун акырын тарткыла, карама-каршы бут менен алдыга кадам таштагыла. Экинчи жана үчүнчү кадамдар чогуу рок кадам деп аталат.
- Лидер кадам шилтеп, солго эңкейет, ал эми ээрчиген адам оң тарапка эңкейет.
- Лидер оңго кадам шилтеп, эңкейет, ал эми ээрчип сол тарапка эңкейет.
- Экинчиден бешке чейинки кадамдарды тез, тез, жай, жай темп менен каалагандай көп кайталаңыз.
Өнөктөштүк жумушта колуңузду бекем кармап, өнөктөшүңүз менен бекем байланышты сактоо маанилүү. Негизги нерсеге көнүгүү жасап, аны өзүңүзгө ыңгайлуу сезгенден кийин, тегерек менен жылып көрүңүз.
Үч кадам
Үч кадам менен темпиңизди бир тепкичке көтөрүңүз. Бул жогорку ылдамдыкта аткарылган төрт кадамдын ордуна сегиз кадамдан турган негизги нерсе.
- Жолдоочу үчүн кадамдар - таш кадам, оң, сол, оң, сол, оң сол.
- Лидер үчүн кадамдар - таш кадам, сол, оң, сол, оң, сол, оң.
Колтуктун астындагы бурулушу
Колтуктун астынан айлануу - бул сиздин життербугуңузга бир аз татымал кошуунун жөнөкөй жолу.
- Өнөктөшүңүздүн жүзүн караңыз, колдору алдыңызда, акырын кармаңыз.
- Тек кадам жаса.
- Лидер солго чыгып, сол колун өйдө жана капталга көтөрүп, өнөктөшүн анын оң жагына чыгып, колун өйдө жана оң жагына көтөрүшү керек.
- Лидер салмагын оң бутуна алмаштырып, сол колун сааттын жебеси боюнча тегерекче менен өнөктөшүнүн башына тарта баштайт, аны сол буту менен денесинен тегеретип, оңго бир жарым бурулат.
- Лидер тегеректи бүтүрөт, өнөктөштөрүн бири-биринен бурчта дагы бир рок кадамын жасап жатканда колун ылдый тартат.
Эгер негизги кадамды жана бул бурулуштарды өздөштүрө алсаңыз, сиз бий аянтчасын сүзүүгө даярсыз!
Ички Бурулуш
Ички бурулуш деп да белгилүү болгон бурулушту аткарып жатканда, сиз жана өнөктөшүңүз эки тарапты алмаштырасыз.
- Бири-бириңерди караштырып баштагыла.
- Тек кадам жаса.
- Лидер өнөктөштүн сол колун бошотуп, өнөктөшүн алдыга тартат.
- Ар бириңер үч кадамдын биринчи жарымын аткарасыңар, анткени ал кыздын башына сааттын жебесине каршы тегерек чийип, анын жолунан чыгып, аны алдына бурат.
- Үч кадамдын экинчи жарымын дагы бир жолу бири-биринин алдынан жылып аткарыңыз.
Эркекче кадам
Эркек кадам менен жайлуу болуңуз. Эгер ички бурулушту өздөштүргөн болсоңуз, бул табигый кошумча.
- Бири-бириңерди караштырып баштагыла.
- Тек кадам жаса.
- Лидер өнөктөштүн сол колун бошотуп, өнөктөшүн алдыга тартат.
- Силер үч кадамдын биринчи жарымын аткарасыңар, анткени ал кыздын башына сааттын жебесине каршы тегерек чийип, аны өзүнөн башка жакка бурат. Өнөктөш лидердин оң колун алуу үчүн анын сол колун курсагына тийгизиши керек.
- Үч кадамдын экинчи жарымын кучактоо абалында аткарыңыз.
- Рок кадам.
- Лидер өнөктөштүн сол колун бошотуп, аны ал келген тарапка артка бурат, алар үч кадамды жасап, баштапкы абалга кайтып келишет.
Життербуг менен коомдук болуңуз
Эң негизги кадамдарды карманыңызбы же эң кооз бурулуштарда абдан чебер болуп калсаңыз да, джиттербуг бийин үйрөнүү абдан кызыктуу жана аны жасоо андан да кызыктуу! Эгер сиз життербугду жактырсаңыз, бул жердеги кадамдарды көнүгүү жасаңыз, андан кийин өз жөндөмүңүздү сынап көрүү үчүн жергиликтүү бал студияларын же социалдык иш-чаралардын тизмесин карап көрүңүз. Түрдүүлүк үчүн башка селкинчек бийлерин да байкап көрүңүз.
