Ата-энелик тарбия – бул эң сонун, сыйкырдуу саякат, эң бийик бийиктиктерге, кең күлкүлөргө жана баа жеткис көз ирмемдерге бай. Ал ошондой эле олуттуу төмөндөөлөргө, татаал мезгилдерге жана абсолюттук башаламандыктарга жык толгон. Кичинекей бала фазасы бир укмуштуудай жылдарды камтыйт, анда сиз балаңыздын өзүнүн муктаждыктары, каалоолору жана эмоциялары менен оозеки, жолдо, кичинекей адам болуп гүлдөп баштаганын көрөсүз. Бул, албетте, коркунучтуу наристелердин тантрумун көрүп жатпаса, күбө болуу үчүн абдан сонун этап. Баланын кыжырдануусу нөл пайыздык кызыктуу жана алар эң чыдамдуу жана компетенттүү ата-энени тизе бүгүп коюшу мүмкүн. Кичинекей балдардын эриген учурларынын сырларын, наристелердин кыжырдануусун кантип жеңүү керектигин жана дагы бир нерсе болбой калды деп тынчсыздануу керектигин билиңиз.
Тантрум деген эмне?
Белгилүү клиникалык психолог доктор Бекки Кеннединин айтымында, ачуулануу – бул жөн эле баш ийбестиктин атайын жасалган аракеттери эмес. Алар кичинекей адамдарда ички сезимдер, каалоолор жана сезимдер өтө күчтүү болгон учурда пайда болот; демек, алар сырттан жарылышат. Ата-энелер көбүнчө ачууланууну каалабаган нерсеге реакция катары жазышат. (Мисалы, сиз таңкы саат алтыда iPadды алып койгонсуз же печеньеге "жок" дедиңиз, натыйжада бала эрип кетти). Доктор Кеннеди мындай деп түшүндүрөт: кыжырдануу, адатта, кыжырдануунун алдында болгон иш-аракетке же антецедентке түздөн-түз байланыштуу эмес, тескерисинче, ачуулануу бир нече саат, бир күндө же болбосо эмоционалдык күчөшүнүн натыйжасы болуп саналат. узунураак. Кичинекей балаңыздын эмоционалдык чөйчөгү акырындап агып кетти, эми колуңузда кыжырдануу бар.
Тантрум эскертүү белгилери
Тантрум качан убакыттын өтүшү менен өтүп кетет жана качан тынчсыздана турган нерсе? Ата-энелер көп учурда алардын тотунун эришин канчалык олуттуу кабыл алуу керектигин чече албай кыйналышат. Доктор Шефали Сингх баса белгилеген жалпы эреже: эгерде ачуулануу маал-маалы менен болуп, ачкачылык же чарчоо мезгилине туура келсе, кооптонуунун кереги жок.
Эгер кыжырдануу бир калыпта болсо же эскертүүчү белгилерди камтыса, анда эмнени байкап жатканыңызды талкуулоо үчүн балаңыздын педиатрына кайрылыңыз. Кыжырдануу маал-маалы менен бир нерсеге айланып кеткенин баалоодо көңүл буруу керек эскертүү белгилери:
- Тантрумдар өзүнө зыян келтирүүчү жүрүм-турумду же башкаларга зыян келтиргенде.
- Тантрулардын жыштыгы көбөйөт. Ачуулардын канчалык көп пайда болгонуна көңүл буруңуз жана муну байкаңыз, анткени адис бул киргизүүнү каалайт.
- Узактыгы. Тантрумдар адатта 15 мүнөттүн ичинде бүтөт (бирок алар көбүнчө бир нече саатка созулгандай сезилет). Жарым сааттан ашык созулган кыжырдануу тынчсызданууга себеп болушу мүмкүн.
Баланын кыжырдануусун кантип чечиш керек
Кантрушка эң жакшы жооп кайтарууну билүү маанилүү. Бир нече мыкты практикалык стратегиялар сизге ачууну баамдап, кичинекей сүйүктүүңүз менен тез жашоого кайтууга жардам берет.
Тынч болгула
Офф. Айтканга караганда оңой! Target соода борборунун 12-өткөөлүндө балаңыз кыйкырып, ыйлап жатканда сабырдуулукту сактоо кыйынга турат, бирок бул колуңуздагы тантрумду жайылтуу үчүн маанилүү стратегия. Доктор Кеннеди жакындап келе жаткан кыжырдануу менен бетме-бет келген ата-энелерди өздөрүнүн эмоцияларын жана реакцияларын өзүн өзү жөнгө салууга жана бадыраңдай салкын болууга үндөйт. Ата-эне күнүмдүк жашоосуна терең дем алып, акыл-эстүүлүк менен иштегенде, сабырдуулукту башкаруу оңой болот. Тынчтуулукту жана борбордо болууга үйрөнүүнү өзүңүзгө кам көрүүнүн чордонуна айлантыңыз, андыктан кыжырдануу пайда болгондо, аларга туруштук бере ала турган жөндөмүңүз бар.(Алар айткандай, көнүгүү кемчиликсиз кылат, андыктан ички дүйнөңүздө тынчтыкты, бейпилдикти жана эстүүлүктү практикалаңыз).
Кыйкырбаганга аракет кыл
Эки ката туура эмес, жөнөкөй жана жөнөкөй. Балаңыз катуу кыйкырып жатканда, от менен күрөшө турган учур эмес. Балдарга кыйкырык, жалпысынан алганда, алардын жүрүм-турумуна жана өнүгүшүнө абдан коркунучтуу жана терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Үнүңүздүн тонусуңузду төмөн, токтоо жана туруктуу кармаңыз, эгер сизди кыйкырык басып жатканын сезсеңиз, өзүңүздү жакшыраак кармап туруу үчүн өзүңүзгө бир аз тайм-аут жана бир аз дем алыңыз.
Өзүн чагылдыруу
Жакында келе жаткан кыжырдануунун алдын алуу үчүн сиз жасай ала турган көп нерсе бар, бирок сиз аларды кандай кармай турганыңызды жана өзүңүздү кандай кармай турганыңыздын үстүндө ар дайым иштей аласыз. Ата-энелик тарбияны башкаруу көндүмдөрүн жана ыкмаларын ачык жана сынсыз баалай бил. Эмнени жакшы чечкениңизди жана кыйроо учурунда эмненин үстүндө иштей ала турганыңызды жазып алыңыз. Ата-энени тарбиялоо үзгүлтүксүз окуу процесси болгондуктан, өзүңүзгө ырайым кылыңыз. Башка нерселер сыяктуу эле, ачууну кантип жеңүүнү үйрөнүү үчүн убакытты, ички изилдөөнү жана билимди талап кылышы мүмкүн.
Балаңызды алаксытыңыз
Бөбөктөр сүйкүмдүү жана тамашакөй экендиги менен белгилүү. Алар көпкө көңүл бурушу менен белгилүү эмес. Эгер сизде ачуулануучу тот бар болсо, алаксытуу өнөрүнүн чебери болуңуз. Балаңыз эмоционалдык бороон-чапкындын алдында эмес, кыйроонун алдында турганда, башкаларды алаксытуу жана алаксытуу эң жакшы натыйжа берет. Эгер сиз горизонтто кыжырданууну сезсеңиз, балаңызды жаңы кызыктуу тапшырма, чакырык, ыр менен алаксытып, алар көңүлүн бурган жана согушка даяр болгон нерседен башка нерсе менен алаксытыңыз.
Триггерлерди алып салуу
Эгер сиз белгилүү триггерлерди алып салуу менен кыжырдануунун алдын ала алсаңыз, анда муну кылыңыз! Көпчүлүк кыжырдануулардын кээ бир триггерлер элементтери бар жана балаңызга эмне себеп болорун билүү сиз чече турган ачуулануунун санын азайтууга жардам берет. Эгерде сиз балаңыздын дүкөндө тамактануу үчүн вальс жасаган сайын эрип кетээрин билсеңиз, алар менен бирге болгонуңузда закускадан алыс болуңуз же дүкөнгө барганда аларга сүйүктүү тамагын берип көрүңүз. Балдарыңыз үчүн бардык мейкиндиктердеги бардык триггерлерди жок кыла албайсыз (жана алар менен күрөшүүгө үйрөнбөшүңүз керек), бирок жашоону башкарууга мүмкүн болушунча чоң көйгөйлөрдү жана ачык триггерлерди алып салыңыз.
Тантрумга көңүл бурбай көрүңүз
Кээде бороон-чапкынга жол берип, анан жайылып кетишиң керек. Сүйлөшүп, акылга салып, соороткондо жана анын ортосундагы бардык нерсе сиздин өкүрүкүңүздү токтото албаса, аларга көңүл бурбаңыз. Кыйналып жаткан балага көңүл бурбоо табигый эмес, атүгүл жаман сезилиши мүмкүн, бирок аларга көңүл бурбоо менен, сиз терс жүрүм-турумга (тантрумга) эч кандай күч бербөөнү тандап жатасыз. Алар уланта алышат, бирок алардын кыжырдануусу траекторияны өзгөртпөйт, ата-эненин курсун да өзгөртпөйт. Тантрум күчөгөн сайын башка нерсе менен алек бол жана бул да жакында өтүп кетерин бил.
Позитивдүү болуңуз жана жакшы жүрүм-турумуңузду сыйлаңыз
Эгерде жакшы жүрүм-турумдардын көп болушун кааласаңыз, аларды таанып, сыйлашыңыз керек. Кичинекей балаңыздын кыжырдануу менен дем алууга аракет кылганын көргөндө, аны белгилеп, аны мактап, жакшы нерсе кылып жаткандай сездириңиз. Балаңыз катуу урушуп, тепкилеп жатканда, сиз катуу айтсаӊыз токтоп калса, аны мактаңыз. Эсиңизде болсун, сиз тантрумду мактап жаткан жоксуз; сиз кыжырдануу учурунда пайда болгон оң жүрүм-турумду мактап жатасыз. Мактооңузда конкреттүү болуңуз жана билиңиз, ал тургай эрүү да "Ой!" деген көз ирмемди камтышы мүмкүн
Кучактагыла
Кучакташуу күчтүү эмоционалдык курал. Эсиңизде болсун: балаңыздын ачуусу келип жатканда, алар чөгүп, аны менен иштешет. Алар сени манипуляциялоо жана жок кылуу үчүн эмес! Алардын жүрүм-туруму сиз сүйгөн нерсе эмес, бирок сиз аларды сөзсүз жакшы көрөсүз! Балаңызды бекем кучактап, аны жакшы көрөрүңүздү айтыңыз, эгерде бул анын ачуусун басаңдатууга жардам берет. Балаңыздын өзүн башкара албай калган мейкиндикте коопсуздук жана шартсыз сүйүү кырдаалын түзүңүз.
Бардык балдар (жана ата-энелер) эрийт
Балаңыздын кыжырданганына күбө болуп, өзүңүздүн баарын сактап калуу үчүн күрөшүп жатканыңызда, өзүңүздү күнөөлөп, өзүңүзгө терс сөздөрдү сүйлөп, таштандыга түшпөө кыйын болушу мүмкүн. жана ата-энелик мүмкүнчүлүктөрүңүзгө шектенүү. Бул бардык балдар (жана ата-энелер) эриген бар экенин унутпашыбыз керек. Ар ким аны жоготуп, чогуу тартат да, солдаттар. Бул өмүр. Кичинекей баланын ачуулануу стадиясында турганыңызда, бир аз бошоп, бул этаптан өтүүгө жардам бере турган адистердин кеңештерине жана стратегияларына таяныңыз жана балдары барлардын баары ачуулануу менен күрөшөрүн билиңиз.
