Балдар үчүн тынч иш-аракеттер жана оюндар аларга күндүн калган бөлүгүн калыбына келтирүүгө убакыт берет!
Балаңыз көпкө созулган оюндан кийин ачууланып жатабы? Сиздин 10 жаштагы балаңыз сабакка келгенден кийин эле тайгаланып жатабы? Бул балдар үчүн тынч убакыт ишке ашыруу үчүн убакыт болушу мүмкүн. Бул күнүмдүк режимиңизге кошуу үчүн абдан пайдалуу иш болушу мүмкүн. Тынч убакыт эмне үчүн абдан маанилүү - жана аны ишке ашыруу үчүн 13 тынч иш!
Балдар үчүн тынч убакыт деген эмне?
Тынч убакыт – бул балдар унчукпай, өз алдынча ойногон мезгил. Бул уктоо маалынын эң сонун прекурсору катары кызмат кыла алат же ата-энелер бул тынч иш-аракеттерди баланын графигинен уктабай калганда алмаштыра алышат.
Балдар үчүн тынч убакыт эмне үчүн маанилүү?
Тынч убакыт – балдар үчүн да, чоңдор үчүн да маанилүү ырым. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул мини унчукпоо мезгили акыл-эсти калыбына келтирүүнүн эң сонун жолу катары кызмат кыла алат. Эң чоң артыкчылыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Чыгармачылыктын чокулары
- Фокустагы жакшыртуулар
- Өзүн-өзү жөнгө салуунун жакшы ыкмалары
- Түшүнүктөрдү түшүнүү жогорулайт
- Тынчтандыруучу эффекттер жана эс алуу
- Акыл-эс
Башкача айтканда, бул адамдын психикалык ден соолугуна артыкчылык берүү үчүн фантастикалык иш-аракет! Демек, сиз балдарыңызды тынч убакытка кантип тартууга болот? суроо бойдон калууда.
Бардык курактагы балдар үчүн тынч аракеттер
Балдарыңыздын үнүн басуунун эң оңой жолдорунун бири - алардын колун бошоботуу! Биз тактилдик иш-аракеттер менен алектенгенибизде, бул акыл-эсти тынчтандырып, көңүлүбүздү алдыдагы тапшырмага бурууга жардам берет. Ошондуктан сенсордук оюндар жана кыймылдуу оюнчуктар балдардын көңүлүн ачууда абдан натыйжалуу. Алар акыл-эстуулукту зарылчылыкка айлантышат. Эгер сиз ушундай тынч иш-аракеттерди издеп жатсаңыз, бул жерде аракет кылуу үчүн варианттардын тизмеси.
Боёо
Ушунчалык жөнөкөй болгону менен, боёо – бул укмуштуудай иш. Майо клиникасы "ал мээни тынчтандырат жана денеңизди эс алууга жардам берет. Бул уйку менен чарчоону жакшыртат, ошол эле учурда дененин оорушу, жүрөктүн кагышын, дем алууну, депрессия жана тынчсыздануу сезимдерин азайтат" деп белгилейт. акыркы тынч убакыт иш жөнүндө сүйлөшкүлө! Эң негизгиси бул иш кызыксыз болуп калбашы үчүн ар бир жолу башкача кылуу. Ата-энелер муну оңой эле аткара алышат:
- Боёгуч куралдарды алмаштыруу:Түстүү карандаштар, маркерлер, карандаштар, бинго брустары жана бор – бул бардык курактагы балдар үчүн эң сонун варианттар. Улгайган балдар да сүрөттөрдү боёш үчүн суу боёкторун жана майда боёк щеткаларын колдоно алышат.
- Аксессуарларды кошуу: Чаптамалар, Washi лентасы жана штамптар жасалгалоо процессин алда канча кызыктуу кыла алат. Улгайган балдар да Элмердин клейинен жана жылтырактарынан ырахат алышат.
- Кагаз продуктуларыңызды жаңыртуу: Биз үч өлчөмдүү дүйнөдө жашап жатабыз, анда эмне үчүн боёгуч продуктыларды бирдей кылбайбыз? Картон сепилдери жана стенд-ап декору балдар үчүн кооздоп, кийинчерээк колдонууга эң сонун мүмкүнчүлүк.
Пузлдар
Колду бошоботуунун жана балдардын мээсин жайлатууга жардам берүүнүн дагы бир сонун жолу - тынч баш катырма убакыт өткөрүү! Кичинекей балдар үчүн пазлдарды жана чоңураак балдар үчүн танграммаларды жана пазлдарды алыңыз.
Скульптура
Меште бышырылган чопо жана Play-Doh кичинекей колдор менен алек болуу үчүн башка пайдалуу куралдар. Ата-энелер балдарына түштөн кийин көңүл ачуу үчүн зарыл болгон бардык шаймандары бар Play-Doh комплекттерин сатып алса болот же балдарынын чыгармачылык ширесин жайылтуу үчүн печенье кескичтерге, кичи илгичтерге жана кондитердик кескичтерге инвестиция салса болот.
Пайдалуу Hack
Ал жакта Ванна жана Дене Иштери күйөрмандары үчүн үч фитилик шамдар көп жолу кооз 3-D кооздолгон капкактары менен келет. Буларды сакта! Алар бул калыптандыруу кошулмаларынын прокат бөлүмдөрүн штамптоо үчүн сонун! Ушул эле максатта маркаларды да сатып алсаңыз болот.
Курулуш блоктору
Курулуш блоктору көз карандысыз, тынч ойноо үчүн дагы бир сонун оюнчук. Балдарыңыз ар бир жолу уникалдуу нерсени кура албайт, бирок сиз оюн мезгилин узартуу үчүн акырындык менен көбүрөөк блокторду кошо аласыз. Эгер сизде кичинекей балдарыңыз болсо, сиз курулуш блокторуна инвестиция салгыңыз келиши мүмкүн. Бул алардын жаратууларына бекем негиз берүү менен нааразычылыктарды чектейт.
Зергерлерди жасоо
Каралоо оюндары жаш балдардын майда моторикасын өстүрүү үчүн укмуштуу, бирок кичинекей балаңыздар бир аз жетилген сайын, ата-энелер зергерчиликке өтө алышат! Бул балдарга чыгармачыл болууга мүмкүнчүлүк берген эң сонун тынч иш жана боёкторго окшош тынчтандыруучу эффекттерге ээ. Кичинекей балдар жөнөкөй шуру билериктерди жасай алышат, ал эми улуураак балдар Starburst орогуч билериктерин жасоо сыяктуу өнүккөн нерсени сынап көрүшү мүмкүн.
Оригами
Оригами 17-кылымдан бери бар! Бул татаал кагаз искусствосу балдарды көңүл бурууга жана багыттарды ээрчүүгө үйрөтөт, алардын эпчилдигин жакшыртат жана бул чыгармачылык үчүн дагы бир укмуштуудай мүмкүнчүлүк. Жөнөкөй оригами кагаз чөнтөктөрүнөн баштап, бир аз татаалыраак оригами гүлдөрүнө чейин бардык курактагылар үчүн бир нерсе бар.
Тез кеңеш
Origami Way – бул балдарга кагаздан жасалган көркөм долбоорлорду аягына чыгарууга жардам бере турган кадам-кадам нускамалары бар сонун вебсайт!
Сенсордук бин тамаша
Сенсордук урналар - бул балдар үчүн узак убакыттын тынч убактысын издеп жүргөндө эң сонун иш! Бул идиштер алардын көңүлүн топтоп, стресс деңгээлин төмөндөтөт, ал тургай жаш балдарда эптүүлүктү түзүүгө жардам берет. Баарынан да жакшысы, эгер сиз балдарыңыз бул тынч иш менен алектенүүнү жакшы көрөрүн байкасаңыз, анда аларды тынч жана көңүл ачуу үчүн бош баштыктарды да жасасаңыз болот!
Discovery банкалар
Discovery банкалары, ошондой эле сенсордук бөтөлкөлөр жана I Spy банкалары деп аталат, алар сенсордук урнага окшош, бирок мөөр басылган идишке ыңгайлуу таңгакталган, бул баш аламандыктын алдын алууга жардам берет. Булар күнүмдүк жашоодо ар кандай нерселерди издегенди жакшы көргөн балдар үчүн сонун. Банкаларыңызга ар кандай буюмдарды толтуруңуз, анан ичиндегилердин тизмесин түзүңүз. Андан кийин, алар унчукпай бардык нерселерди таба аларын текшериңиз.
Тынчтандыруучу йога позалары
Медитация жана йога – бул биздин көңүлүбүздү борборлоштуруучу, эстүүлүккө көмөктөшүүчү жана тынч атмосфераны талап кылган тынч убакыттагы иш. Headspace балдар үчүн сонун медитация көнүгүүлөрүн сунуштайт жана ата-энелер балдар үчүн ар кандай чеберчилик деңгээлине ылайыктуу йога видеолорун онлайндан таба алышат.
Билүү керек
Эгер сизде улуураак балдарыңыз болсо, эсиңизди өстүрүүчү башка тынч иш-чараларга журналда окуу жана жазуу кирет.
Балдар үчүн тынч оюндар
Бир нече баласы бар ата-энелер үчүн балдар үчүн тынч оюндар идеалдуу вариант. Булар бир нече курактык диапазондун көңүлүн ача алат жана ошол эле учурда тынч нерселерди сактай алат. Бир гана эскертүү, бул иш-чаралардын көбү ата-эненин катышуусун камтыйт.
Тынч айкелдер
Бул акылсыз оюн менен балдарыңызды чыгармачылыкка чакырыңыз! Эрежелер жөнөкөй. Сүйлөшүүгө болбойт жана таймер өчүп калганда, алар бир орунда турушу керек!
Ойнотуу үчүн:
- Баары калпактан жаныбарды тартсын.
- Ар бир адамга керек болсо экиден реквизит берилет.
- Таймерди беш мүнөткө коюңуз жана ар кимге керектүү нерселерди унчукпай чогултсун.
- Андан кийин, таймер өчүп калганга чейин баарына белгиленген бөлмөгө кайтып келүүнү тапшырыңыз.
- Алар кайткандан кийин өздөрүнө берилген жаныбардын кейпин кийиши керек.
- Ойготкуч кагылгандан кийин апам же атам кирип, ар кимиси кайсы жаныбар деп көрсөтүп жатканын чечмелеп көрүшөт!
Ата-энелер унчукпай көңүл ачууну улантуу үчүн балдары менен бул оюндун бир нече айлампасын ойносо болот.
Тез кеңеш
Эгер сиз күн сайын тынч убакыттарды жасоону пландап жатсаңыз, анда балдарыңыз көнүгүүлөрдү максималдуу түрдө алуусу үчүн машыгууларды үзгүлтүксүз алмаштырып турууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Башты көтөр, жети өйдө
Бул чоң топтор үчүн эң сонун оюн, өзгөчө класстык шарттарда жана үй-бүлөлүк чогулуштарда. Оюнду жеңүү үчүн акыркы суроо берилгенге чейин унчукпай туруу талап кылынат.
Ойнотуу үчүн:
- Ар кимдин башын үстөлүнө же жакын жерде турган жердин үстүнө коюп, анан баш бармактарын өйдө карай сунсун.
- Андан кийин оюнду ойнобогон чоң киши (биз аларды калыс дейбиз) кокусунан "бул" боло турган адамды тандап алат.
- Ошондо бул адам башка алты адамдын баш бармагын ылдый түртүп, баш бармагын ылдый кылып баштапкы ордуна кайра отурат.
- Баары дагы бир жолу отурганда калыс "баш көтөр, жети өйдө!" деп кыйкырат.
- Тандалгандардын баары, анын ичинде "бул" да бөлмөнүн алдыңкы тарабына өтөт.
- Акыры, ар бир адамга добуш берүү менен "ал" ким экенин билүүгө аракет кылышы керек. Туура ойлогон адамдар оюнду жеңет!
Түстөрдү сорттоо жарышы
Бул ата-энелер үчүн оңой оюн! Сизге болгону түстөрдү сорттоо оюнуна катышкан ар бир балага урна же чака керек.
Оюн башталганга чейин:
Үйүңүздү кыдырып, асан-үсөн түстүү кооз буюмдарды, оюнчуктарды, тамак-аштарды жана контейнерге бата турган башка нерселерди чогултуңуз. Биз бир катар өлчөмдөрдү алууну сунуштайбыз, андыктан аларда ири өлчөмдөгү нерселерди сорттоо керек. Бир гана талап - ар бир чакада бирдей сандагы буюмдар болушу керек.
Ойнотуу үчүн:
- Ар бир балага өзүнүн контейнерин бер.
- " Даяр, орнот, кет!" жана сорттоо башталсын.
- Бардык түстөрдү туура иргеген биринчи бала жеңет!
Пайдалуу Hack
Бөбөктөр жана мектепке чейинки курактагы балдар үчүн идентификаторлор болушу жардам берет. Ошентип, түстүү белек сумкаларын же түстүү кагаздарды полго жабыңыз, алар тиешелүү түстөгү нерселерди өз ордуларына коюшу үчүн.
Бош эмес такта конкурсу
Бош эмес такталар кичинекей балдар жана мектепке чейинки курактагы балдар үчүн майда моторикасын иштеткен укмуштуудай кыймылдаткыч оюнчуктар. Бирок, алар дагы кошумча максатка кызмат кыла алат. Алар улуу балдарыңыздын шык-жөндөмдүүлүгүн сынап, атаандаштыкка булагы боло алат. Бул пазлдарды, сорттоо жана этикеткалоо тапшырмаларын, ошондой эле ар кандай нерселерди кесүү, кысуу жана баскычтарын камтыйт. Балдардын энергиясын канализациялоого жана тапшырмаларды ким тез бүтүрө аларын көрүүгө жардам бериңиз!
Балдарыңыз тактайлардан өтүүгө аракет кылгандыктан, жарыштын аягына чейин унчукпай калышат. Ата-энелер ошондой эле үйдүн айланасындагы буюмдар менен алек болгон борт жарыштарынын өз версиясын жасай алышат. Балдарыңызга табышмактарды бүтүрүп, түстөрдү белгилөөсүн жана буюмдарды өлчөмү же түрү боюнча сорттоп бериңиз. Чыгармачыл болуңуз, ошондо алар бир нече саат бою бош эмес жана тынч болушат!
Балдар үчүн тынч убакыт - ачуулануу менен күрөшүүнүн эң сонун жолу
Тынч убакыттын максаты – катышуучуларга күндүн узак жана стресстүү көз ирмемдерин кайра калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк берүү. Бул оңой эле ашыкча стимулданган балдар үчүн өзгөчө маанилүү. Ата-энелер балдарына кайра күч алып, жакшыраак баш мейкиндигинде болууга жардам берүү үчүн жогорудагы иш-аракеттердин бирин тандай алышат.
