Slow бий кадамдарын үйрөнүү оңой жана тойлордо жана башка расмий учурларда колдонуу кызыктуу. Салттуу түрдө жай бийлөө өткөн ондогон жылдардагыдай популярдуу болбосо да, ал дагы эле белгилүү коомдук учурларда популярдуу. Мындан тышкары, бал бийи ар кандай кооз окуяга класстык жана көрктүүлүк кошо алат.
Slow Dance Steps үйрөнө баштаңыз
Жаш муундар үчүн жай бийлөө көбүнчө бири-бирин жакын кармап, жөн гана музыканын коштоосунда термелүүдөн турат. Бул көпчүлүк коомдук чөйрөлөр үчүн алгылыктуу болсо да, салттуу жай бийлөө үчүн кээ бир негизги кадамдарды үйрөнүү да кызыктуу. Биринчиси "кучактоо жана термелөө" деп аталат, экинчиси болсо уюшкан кадамдардан турат.
Өнөктөш тап
Сал бий кадамдарын үйрөнүү үчүн алгач өнөктөш табышыңыз керек. Бул досунан башка бирөөнө, атүгүл үй-бүлө мүчөсүнө чейин болушу мүмкүн. Кээ бир бий студиялары жеке катышууга мүмкүнчүлүк берет, анан келгенде сизди өнөктөш менен жупташат. Эгер сизде өнөктөш жок болсо, эмне талап кылынарын алдын ала инструкторуңуздан тактаңыз.
Сиздин браузериңиз видео тэгди колдобойт.
Жакшы бут кийимге инвестиция салыңыз
Сиз дагы бир жуп бал бийинин бут кийимине акча салгыңыз келет. Бул бий аянтында тайып кетүүдөн сактайт, ошондой эле тең салмактуулукту жана техниканы сактоого жардам берет.
Негизги кадамдар
Бардык жай бий кыймылдары эркектин оң колун аялдын жамбашына коюп, оң колун сол колун кармап тургандан башталат. Андан кийин аял сол колун өнөктөшүнүн ийнине коет. Эгерде эки ургаачы үйрөнүү максатында бирге бийлеп жатса, ким жетектей турганын аныктаңыз. Эркек/жетекчи ар дайым алга карай биринчи кадамды жасайт, ал эми аял/ээрчүүчү дайыма артка кадам таштоо менен баштайт.
Куту кадам
Бокс кадамы - бул румба жана классикалык вальс, анын ичинде бал бийинин көптөгөн стилдеринде колдонулган жай бийлөө кадамы. Бул кандайдыр бир расмий стилден эркин болгон жай бийлөөдө да ылайыктуу.
Биринчиден, эркек сол буту менен алдыга кадам таштаса, аял аны күзгүдөй кылып артка кадам таштайт. Андан кийин кутуча кадамы төмөнкүдөй аткарылат:
- Эркек оң бутун сол бутунун жанына киргизет, ал эми аял оң буту менен артка кадам таштайт.
- Андан кийин эркек оңго кадам таштайт, аял анын жетегине барат.
- Эркектин сол буту оң жагына киргизилет, кайра аял ээрчийт.
- Андан кийин эркек оң буту менен артка кадам таштайт, аял аны күзгүдөй кылып алдыга кадам шилтейт.
- Эркек сол бутун оң бутунун жанына артка келтирет, ал эми аял сол жагына алдыга кадам таштайт.
- Эркек сол тарапка чыгат, анын артынан аял келет.
- Кутуча кадамы эркектин оң бутун кайра сол бутунун жанына алып келип, аял ээрчигендей баштапкы абалына кайтуу менен аяктайт.
Өнүккөн бийчилер үчүн жай бийлөөчү кутуча кадамы ар бир төрт жолу жарым айланууну, ошондой эле музыканын жарымында тескери кадамдарды аялдын алдыга жылдырышы үчүн камтышы мүмкүн.
Стационардык жай бийлөө
Эгер кутучанын кадамы өтө татаал болсо, же орто мектептин формалдуу бийлерин өтө көп эске салса, анын ордуна стационардык бийди үйрөнсөңүз болот. Ал азыраак кадамдарды камтыйт, бул үйрөнүүнү жеңилдетет, ошондой эле бий аянтында азыраак кыймылды камсыз кылат.
- Эркек оң жагы менен сол буту менен алдыга басып жетелейт. Аял артынан барат.
- Эркек сол буту менен артка кадам таштайт жана оң жагына таштайт, аял дагы артынан баратат.
Бул негизги кадамдын кайталанышын үзүү үчүн бурулуштарды кошуңуз, кыймылды башкара алуу үчүн жарым бурулуштун ордуна чейрек айланууну колдонуңуз.
Окуу үчүн кеңештер
Жай бийлегенди үйрөнүү бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн, өзгөчө бейтааныш бирөө менен өнөктөш болсоңуз. Туура үйрөнүү үчүн өзүңүзгө убакыт жана чыдамкайлык бериңиз жана сабактардын ортосунда кадамдарды көп көнүгүүңүз керек. Жай бийлөө – бул эң сонун чеберчилик жана сизге негизги көнүгүүдөн баштап, кийинки көрктүү жолугушууңузда өзгөчө кыймылдарга чейин баарын камсыздайт.
