Эгерде өзүңүздү четте калган жана жалгыз сезсеңиз, досторду табуу керек. Балким, сиз үчүн достук мамилелерди түзүү ар дайым кыйын болгондур, же балким, сиз жакында эле көчүп кетип, эч кимди тааныбайсыз. Эмне себептен болбосун, кайсы бир учурда ар бир адам жаңы досторду табышы керек экенин унутпаңыз. Эгер сиз жаңы мамилелерди түзүү үчүн күрөшүп жаткан өспүрүм болсоңуз, сизге бир нече идея керек.
Достукбол
Бул ачык угулат, бирок достошуунун биринчи кадамы - жылуу мамиледе болуу. Эгер сиз таарынчак, агрессивдүү же өжөр көрүнсөңүз, эч ким сиз менен жолугушууну каалабайт. Достукка кадам таштоо коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок терең дем алып, аракет кылыңыз.
Жөн гана жылмайып коюңуз
Жылмаюу башкаларга сиздин канчалык жагымдуу экениңизди көрсөтөт. Сиз толкунданып, жаңы кырдаалга туш болгонуңузда да, жылмаюу адамдарга сиздин жакын экениңизди билүүгө мүмкүндүк берет. сен жылмайсаң бирөө жылмайып жооп берет; жылмаюу жугуштуу! Жылмайуу - бул бала кезиңизде үйрөнгөн рефлекстик аракет. Психологдор жылмайганда адамдардын маанайы гана жакшырбастан, башкалардын да маанайы көтөрүлөрүн айтышат. Бул достукту баштоонун жакшы жолу.
Салам айт
Салам десең сени тоготпогон адамдар аз, бирок туура кырдаалды тандоодо этият бол. Дүйшөмбү күнү эртең менен сабакка кечиккенде же кызыктуу маектин ортосунда бирөө менен учурашпаңыз. Өз учуруңузду тандаңыз. Үй бөлмөсүндө же маалымат тактасынын жанында жаныңыздагы адам менен сүйлөшүңүз. Кафеде үстөл издеп жатканыңызда, ал жерде отура аласызбы деп сурагандын ордуна, топко кошулууну сураныңыз. Айырма бар.
Жардам сура
Жардам сурап сүйлөшүүнү баштаңыз. Багыттарды сурап, сизге жол көрсөтүлүшү мүмкүн. Үй тапшырмасы долбоору качан тапшырылышы керектигин сураңыз (жоопту билсеңиз да) жана сиз менен иштөө үчүн шериктешиңизди ала аласыз. Адамдардын жардам берүү мүмкүнчүлүгүнө канчалык кубанганына таң каласыз.
Сүйлөшүүлөрдү өнүктүрүү
Сүйлөшүүнүн көптөгөн жолдору бар:
- Үйдө аты-жөнүн алмаштырып, алдыдагы күн тууралуу сүйлөшүңүз.
- Бюллетень тактасында эскертмени көрсөтүп, шериктешиңиз бул тууралуу эмне биле турганын сураңыз.
- Багыт алууда ал жакка эмне үчүн бара жатканыңызды айтыңыз.
- Мектептин түшкү бөлмөсүндөгү тамак-аш жөнүндө сөз кылганда дайыма чоң реакция болот.
Табигый бол, акырындык менен кабыл ал жана кымындай кылба. Биринчи тааныш, анан дос бол.
Клубга кошулуңуз
Мектепте класстан тышкаркы иштерге катышыңыз. Өзүңүздү чындап кызыктырган нерсеге кошулуңуз. Ошентип, шериктештериңиз сиздин кызыгууңузду жана энтузиазмыңызды бөлүшөт.
Спорт
Топтук спорт же гимнастика боюнча сабактар фитнес деңгээлиңизди жана маанайыңызды жакшыртат. Эгер сиз эч качан спорттук түрү болгон эмес болсоңуз, кабатыр болбоңуз; Олимпиадалык спортчу болуунун кереги жок.
Искусство жана кол өнөрчүлүк
Сүрөт сабактары, мектеп гезитине рубрика жазуу, хорго кошулуу же драмалык спектакль үчүн кастинг сыяктуу жаңы нерсеге аракет кылыңыз. Эгер сиз табигый аткаруучу болбосоңуз, сахна артында ар дайым көп жумуш, шерменделик же ушул сыяктуу жумуш бар.
Демилгеңизди колдонуңуз
Эгерде сизди кызыктырган эч нерсе жок болсо, анда клуб ачууну ойлонуңуз. Идеяларыңыз боюнча мугалим же кеңешчи менен кеңешиңиз. Мектептин маалымат тактасындагы эскертме сизди кошулуу мүмкүнчүлүгүнөн секире турган башка адамдар менен байланыштырышы мүмкүн.
Жергиликтүү эс алуу иш-чаралары
Досторуң жок деп ойлоп үйдө отуруу эч нерсени чечпейт. Сага адамдар келбейт, ошондуктан сен сыртка чыгып, аларды табышың керек. Жарнамалык такталарды, гезиттерди караңыз же мугалимдериңизден жергиликтүү жерде эмне болуп жатканын сураңыз. Алар сизге коомдук иштер боюнча кеңеш берүүгө кубанычта болушат.
Коомдук активдүүлүк жана волонтердук иш
Коомчулукта иштөөнү каалаган өспүрүмдөр үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр жана катышуунун көптөгөн жолдору бар. Өз ара максатка жетүү үчүн иштегенде, сиз командалаштарыңыз менен туруктуу байланыш түзөсүз.
Ата-энеңе пландарыңды айт. Эгер сиз толук эмес жумушка орношсоңуз же коомдук долбоорго катышсаңыз, алар сиздин эмне кылып жатканыңызды, кайда жана качан экенин билиши керек. Алар ошондой эле коомдук долбоорлорго катышып, досторунун чөйрөсүн кеңейтиши мүмкүн.
Онлайн Булактар
Онлайн булактар сизге катышуу боюнча кеңештерди берет. Мисалы, Улуттук жана Коомчулук Кызмат Корпорациясында коомдук иштер аркылуу алынган жеке пайдалар жана жергиликтүү долбоорлорго ыктыярчы болуу боюнча пайдалуу маалыматтар бар. VolunteerMatch.org сайтында сиз ыктыярчы боло турган кам көрүү долбоорлорун, окуяларды жана иш-чараларды издөө оңой. Ар бир иш боюнча ыктыярчылардын саны көрсөтүлгөн жана ал ыктыярчылардын ар бири потенциалдуу достор.
Уялчаак болгондо достошуу
Уялчаактык сизде өзүңүзгө жана башкалар сизге кандай мамиле кылат деген ишенимсиздикке жана коркууга дуушар экениңизди көрсөтөт. Сиз социалдык ката кетирип, кызыксыз жана идеяларсыз болуп көрүнгүңүз келсе, же адамдар сизди ошол жерде жалгыз калтырып, жек көрүшөт деп тынчсызданышы мүмкүн. Топтун четке кагылышынан коркуу көбүнчө адамдардын достукка биринчи кадамын жасоосуна тоскоол болот. Бул эмоцияларды карап чыгып, алар менен тил табышууга аракет кылыңыз. Уялчаактык менен достошуу мүмкүнчүлүгүңүздү жокко чыгарбоо үчүн бул кеңештерди эстеңиз.
- Сүйүүгө жакындаганда, тамашакөй сөздөр менен кошулбаңыз. Кунт коюп угуучу ар дайым бааланат.
- Ар бир адам кээде гафф жасайт. Эгер сизде ушундай болсо, жөн гана жылмайыңыз, кечирим сураңыз же бул тууралуу тамашалаңыз. Эсиңде болсун, кокустуктар эч кимге байкалбайт.
- Башкалар сени соттоп жатат деп кабатыр болбо; Көпчүлүк адамдар сиздин жүрүм-турумуңузду сындаш үчүн алар чыгарган сүрөткө көбүрөөк кызыгышат.
- Өзүңүздүн жакшы сапаттарыңызды эстеп, өзүңүздүн имиджинизди өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
Уялчаактык менен мамиле кылуу
Уялчаактыгыңызды бир кадам менен жеңе аласыз. Ар бир ойногон сайын бир аз жогору көтөрүлүп, джунглидеги спорт залга чыгууну кантип үйрөнгөнүңүз эсиңиздеби? Ошол эле досторду табууга да тиешелүү. Майда социалдык байланыштар сизге көбүрөөк учурларда аракет кылууга ишеним берет. Бир нече ыкмалар сизди чөктүрүүдөн сактайт:
- Бир иш-чарага бара турган таанышыңыз болсо, чогуу саякаттоону уюштуруңуз.
- Тойго же жолугушууга эрте келүү; Башка биринчи келгендер дриблингге киргенде ошол жерде болуңуз, ошондуктан алар келгенде бир-бирден адамдарды жолуктурасыз.
- Жардам сураңыз; бош эмес болсоңуз, өзүңүздү жакшы сезесиз.
- Баары сизге ашыкча болуп кетсе, качууну пландаштырыңыз; эрте кетишиңиз мүмкүн, бирок мүмкүн болушунча каласыз деп айтыңыз.
- Тынч жүргөндөр менен байланышууга аракет кылыңыз. Жаңы келгендерге өзүңүздү тааныштырыңыз. Башкаларды жеңилдетүү аларга жакшылык кылат жана сиз да өзүңүздү жакшы сезесиз.
- Группа популярдуу окшойт деп эле кошулбаңыз. Өзүңүздү тааныган адамдарды издеңиз.
Сен Жалгыз эмессиң
Сизди доссуз жана көңүлү чөккөндөй сезилиши мүмкүн, бирок сиз жалгыз эмессиз. Көптөгөн адамдар ушундай абалда. Башкалар кантип күрөшүп жатканы жөнүндө түшүнүк берүүчү китептерди окуңуз. Сизге жакын болгон улуу бир туугандар же аталаштар менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз; алар бул мезгилде сизге жардам бере турган кеңештерге ээ болушу мүмкүн, ал тургай, сизди өздөрүнүн достору менен тааныштырат. Баарынан маанилүүсү, аракет кылбасаңыз, дос боло албасыңызды унутпаңыз.
