Жогорку мектептеги спорт менен байланышкан бардык оюндарга, машыгууларга жана турнирлерге жетүү оңой эмес, бирок ата-энелер алардын берилгендигине акыр аягында ишениши керек. Эмне үчүн жогорку мектеп спорт маанилүү? Мунун бир нече себептери бар. Физикалык жактан активдүү болуунун ачык физикалык пайдаларынан тышкары, спорт жогорку мектеп тажрыйбасынын маанилүү бөлүгү болуп, окуучуларды кийинки жашоодо ийгиликке даярдоого жардам берет. Мектепте спорт менен машыгуунун он негизги артыкчылыктарын таап, өспүрүмдөргө мектеп спортуна катышуу туурабы же жокпу, чечүүгө жардам бериңиз.
Жашоо үчүн фитнестин пайдубалын куруңуз
Ден соолукту чыңдоо спорттун пайдасы экени бир аз көрүнүп турат. Спорт окуучулардын физикалык даярдыгынын деңгээлине гана эмес, орто мектепте спорт менен машыгуу балдарга өмүр бою физикалык даярдыгын үйрөтүүгө жардам берет. BioMedical Central тарабынан жарыяланган изилдөөдө изилдөөчүлөр орто мектепте жаштар спортун ойногон адамдар улгайган жарандар катары физикалык көнүгүү менен алектенишет деп белгилешти. Бул жагынан алганда, мектеп спортун балаңыздын өмүр бою ден соолугуна инвестиция катары эсептеңиз.
Ден соолуктун натыйжаларын жакшыртыңыз
Фитнес жогорку класстардагы спортко катышуунун ден соолукка байланыштуу маанилүү пайдасы, бирок бул жалгыз эмес. Жүрөк-кан тамыр изилдөөлөрүнүн эл аралык журналында жарыяланган изилдөөлөр көрсөткөндөй, өспүрүм курактагы спортко катышуу, өзгөчө адамдар бойго жеткенге чейин физикалык активдүүлүгүн сактап турганда, өмүр бою ден-соолукка жакшы натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Спортко катышуу жалпы жыргалчылыкты жакшыртбастан, ден соолуктун кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү коркунучун да азайтат. Мисалы, спортко катышуу 2-типтеги кант диабети, метаболикалык синдром жана семирүү сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучунун төмөндөшүнө, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларына байланыштуу өлүм коркунучунун төмөндөшүнө байланыштуу.
Жакшы академиялык натыйжаларга жетишиңиз
Спортко катышуу окуудагы жетишкендиктерди жакшыртууга жардам берет. Көпчүлүк мектептерде мектеп командасына катышуу үчүн GPA талабы бар. Кээ бир балдар үчүн бул чындык аларды катуу окууга түрткү берет. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз көнүгүү эс тутумду жакшыртат жана көңүлдү арттырат. Journal of School He alth журналында жарыяланган изилдөөдө окумуштуулар дене тарбия көнүгүүлөрү жана спортко катышуу кыздардын окуу көрсөткүчтөрүн жакшыртаарын, ал эми спорттук команданын мүчөсү болуу эркек балдар үчүн да ушундай болгонун аныкташкан. Спорт академиктер менен жалпы оң байланышта болгон. Сидней университетинин изилдөөчүлөрү да ушундай оң байланышты табышкан. Алардын изилдөөсү көрсөткөндөй, мектептеги спорттук иш-чаралар окуудагы натыйжаларга эң күчтүү таасир этет.
Тажрыйба психикалык курчтугун жогорулатуу
Спорт менен машыккан балдар ойноонун, машыгуунун жана кондициялоонун натыйжасында физикалык жактан чың болушат. Бул үзгүлтүксүз иш алардын акыл-эс курчтугун жакшыртат. Гарвард медициналык мектеби белгилегендей, үзгүлтүксүз көнүгүү когнитивдик төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет. Көпчүлүк орто мектеп окуучулары Альцгеймер оорусуна анчалык деле кабатырланбаса да, Scientific American көнүгүү учурунда бөлүнүп чыккан химиялык заттар фокусту жана кыска мөөнөттүү эстутумду жакшыртаарын белгилейт. Эл аралык курчап турган чөйрөнү изилдөө жана коомдук саламаттыкты сактоо журналындагы изилдөө көнүгүү да узак мөөнөттүү эс тутумун жакшыртаарын көрсөтүп турат. Мээни көтөрүүчү бул позитивдүү артыкчылыктар балдарыңызга тесттен өтүүгө жардам берет.
Депрессиядан сактануу
Изилдөөчүлөр жана саламаттыкты сактоо адистери көбүнчө көнүгүү депрессиянын симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет дегенге кошулушат. Көнүгүү эндорфиндерди бөлүп чыгарып, адамдарга көйгөйлөрүнө эмес, башка нерсеге көңүл бурууга жардам берет. Бирок, Journal of Adolescent He alth журналындагы изилдөөгө ылайык, мектеп спортуна өзгөчө катышуу (башка көнүгүү түрлөрүнөн айырмаланып) өспүрүм курактан бойго жеткенге чейин депрессиядан сактанууга жардам берет окшойт. Бир жолу жогорку класстарда спортко катышкан чоңдор депрессиянын белгилерин азыраак айтышкан, стрессти азыраак сезишкен, атүгүл спортко катышпагандарга караганда өзүн психикалык жактан дени сак сезишкен.
Лидерлик жөндөмдөрдү өркүндөтүү
Жалпы максатка жетүү үчүн топто бирге иштешүү – бул лидерлик сапаттарды өркүндөтүүнүн бир жолу, ал жогорку класстын окуучуларына академиялык жактан гана эмес, мектептен тышкаркы иштерде жана жогорку мектептен тышкары колледжде жана/же дүйнөдө ийгиликке жетүүгө жардам берет. жумуштун. Frontiers in Psychology Journal журналындагы макалага ылайык, мектеп спортуна катышуу студент спортчулардын расмий жана формалдуу эмес лидерлик мүмкүнчүлүктөрүн өнүктүрөт. Андан тышкары, мугалимдер лидерлик сапаттарды уюштурулган спорттук иш-чаралар окуучуларга пайда алып келе турган эң баалуу жолдордун бири катары тааныйт.
Командада иштөө көндүмдөрүн өнүктүрүү
Өспүрүмдөр командалык спортко катышуу аркылуу лидерлик жөндөмдөрүн гана өстүрбөстөн, командада иштөөнүн маанилүү көндүмдөрүн да өнүктүрүшөт. Алар негизги көндүмдөрдү өнүктүрүшөт, мисалы, кантип жакшы команда мүчөсү болуу, кесиптештери менен кантип биргелешип иштөө жана команданын муктаждыктарын кантип биринчи орунга коюу керек. Огайо штатынын университети белгилегендей, студент спортчулар спортко катышуунун натыйжасында ээ болгон командада иштөө көндүмдөрү алардын жашоосунун командалык иштөө талап кылынган башка аспектилерине, мисалы, жумуш ордунда өтөт.
Социалдык көндүмдөрдү бекемдөө
Командада иштөө жана коомдук көндүмдөрдүн бири-бири менен тыгыз байланышта болот. Эгер сиз адамдардын командасы менен иштешиңиз керек болсо, ошондой эле кимдир бирөө сизге көрсөтмө берип, ошол багыттарды аткарууга убакыт бөлсөңүз, анда сиздин социалдык IQ жогорулайт. Изилдөөчүлөр спорттук жана башка мектептен кийинки кружокторго катышкан окуучуларды карап, дал ушуну табышты. Edutopia спортко катышуу өспүрүмдөрдүн негизги социалдык көндүмдөрүн, анын ичинде натыйжалуу баарлашуу, максаттарды коюу (жана жетүү), чечим кабыл алуу жана убактысын башкаруу жөндөмүн өнүктүрүүгө жана өркүндөтүүгө жардам берерин белгилейт. Спортко катышуу ошондой эле өспүрүмдөрдүн өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатып, жамааттык рух жана берилгендик сезимин өрчүтүүгө жардам берет.
Социалдык мамилелерди бекемдеңиз
Жогорку мектептеги спортко катышуу өспүрүмдөргө теңтуштары, классташтары жана башкалар менен бекем инсандар аралык мамиле түзүүгө жардам берет. i9 Sports белгилегендей, спортко катышкан өспүрүмдөр көп учурда катышуучулар менен өмүр бою достук мамиледе болушат. Спортко катышкан студенттер спортко катышкан башка студенттер менен таанышып, алар менен тыгыз байланышта болбостон, алар менен болгон мамиледе жана ушундай достук мамилелерде калыптанган инсандар аралык көндүмдөрү да аларды классташтары, теңтуштары жана башкалар менен бекем социалдык мамилелерди түзүүгө даярдоого жардам берет. спорттон тышкары кездешет.
Колледжге баруу ыктымалдуулугу көбөйдү
Жогорку мектепте спорт менен машыккан балдардын эки пайызга жакыны гана колледжде спорт менен машыгуу үчүн стипендия алышат, бирок орто мектептин командасында ойноо студенттердин колледжге баруу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бул айрыкча экономикалык жактан начар райондордун кыздарына жана студенттерине тиешелуу. Класстан тышкары, MIT Press Journal тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөдө IX титулдагы (экономикалык жактан начар) райондордогу кыздар, эгерде алар орто мектепте спорт менен машыгышса, колледжге баруу ыктымалы бир аз көбүрөөк болгонун белгилейт. Бул, мисалы, машыктыруучулар сыяктуу оң үлгүлөрдүн таасири менен шартталган болушу мүмкүн. Андан ары, Мамлекеттик Жогорку Мектеп Ассоциацияларынын Улуттук Ассоциациясы жогорку мектеп спортуна катышкан студенттер үчүн колледжге кабыл алуу көрсөткүчтөрү жогору экенин белгилейт.
Мектептеги спорттун мааниси
Мектепте спортко кошулуш керекпи? Бул суроо студенттердин мектеп жылдарында ойлондурган суроосу. Жооп ар бир адам үчүн ар кандай. Спорт орто мектепте пайда алып келе турган нерсе эмес, бирок изилдөөлөр орто мектепте спорт менен машыгуунун көптөгөн артыкчылыктары бар экени айкын көрүнүп турат. Эгер атаандаштыкка жөндөмдүү орто мектептин командалары сизге жакпаса, кросстук чуркоо сыяктуу жалгыз спорттун түрү менен алектенүү же жергиликтүү эс алуу бөлүмүңүздө башка спорттук иш-чараларга катышуу жөнүндө ойлонуңуз. Эмне кылсаң да үйдө отура бербе. Ал жакка чыгып ойноңуз!
