Тажаган өспүрүмдөр үчүн керектүү нерселерди табуу керек, анткени бул эски дилемма. Мына, сен көңүлдүү, коркпогон жана баш сөөгүңдөн тажаган өспүрүм экенсиң. Бул ооруну жок кылып, андан ары эмне кыла аларыңызды билүү үчүн окууну улантыңыз.
Эмнеге тажадың?
Тажаткан өспүрүмдөрдүн тизмесин чечүүдөн мурун, эмне үчүн зериккениңизди ойлонуп көрүңүз. Сиздин чөйрөңүздөгү эч кимге көрүнбөгөн идеялар менен жарылып жатасызбы? Мектеп иши сизди эч кандай кыйынчылыксыз сезеби? Сизде өтө көп энергия барбы; башкаларга "чарчатуу" деп эсептеген өзгөчөлүк
Өспүрүмдөрдүн тажаганда эмне кылуу керек
Эмне үчүн зериккениңиз жөнүндө ойлонуу абдан пайдалуу, анткени ал зеригүүдөн арылуу үчүн кайсы иш (жана көп бар) эң ылайыктуу экенин аныктоого жардам берет. Муну эске алып, төмөндөгүлөрдүн айрымдарын карап көрүңүз.
Волонтер
Убактыңызды да, күчүңүздү да волонтерлук кылуу – зеригүүңүздү жеңүүнүн эң сонун жолу. Биринчиден, сиз сыяктуу адамдарга, дилгир, өзүнө ишенген жана берешен өспүрүмдөргө муктаж болгон баалуу себептердин жетишсиздиги жок. Сиздин убактыңыз жана аны кантип сарптайсыз, бул баалуу буюм жана волонтердук уюмдарды жетектеген адамдар муну билишет; ошондуктан алар сени менен бактылуу болушат. Бул жерде сиз жардам бере турган топтордун бир нечеси:
Карылар: Көпчүлүк жамааттарда улук борбор бар жана биринде ыктыярчы болуу эч кандай салыкты талап кылбайт. Жана бул улгайгандардын бири менен сүйлөшө баштаганыңызда, бул абдан кызыктуу экенин байкайсыз
Балдар жана Кыздар Клубу: Балдар жана Кыздар клубунун негизги багыты балдар менен иштөө, бирок дагы бир жолу айта кетейин, бул көбүнчө кызыктуу. Балдарга үй тапшырмасын аткарууга жардам берүү сыяктуу олуттуураак иштерди чечсеңиз болот, бирок аларды баскетбол ойноого үйрөтүү сыяктуу жеңилирээк иштерди да аткарсаңыз болот
Шорпонун ашканасын байкап көрүңүз: Шорпо ашканасында ыктыярчы болуу кыйын болушу мүмкүн, анткени жашоонун караңгы тарабына туш болуу оңой эмес, бирок бул жакшылык кылып жатып, өзүңүздү керектүү жана жакшы сезүүнүн фантастикалык жолу
Саясатка аралашыңыз
Рок the Vote сыяктуу элди, өзгөчө жаштарды добуш берүүгө каттоого алууга жардам берген уюмга кошулуңуз. Белгилүү бир саясий партияга тиешеси бар же жокпу, добуш берүү ыйык укук жана ушул же ушуга окшош уюмда өз ыктыярыңыз менен иштөө менен бул укуктун гүлдөшүнө жардам берип жатасыз.
Себепке кириш
Сизди чындап кумарлана турган нерсе барбы? Кээ бир адамдардын таштандыларды шаарыңыздын көчөлөрүнө ыргытып жибергени сизди кыжырданттыбы? Сыналгыда фармацевтикалык жарнактардын көп болушун жек көрөсүзбү? Эмне үчүн бул боюнча бир нерсе кылбайт? Петиция баштаңыз, жергиликтүү Конгресстин өкүлү менен байланышыңыз жана топту кыймылга келтириңиз.
Коомдук Кызмат
Волонтердук - бул коомго аралашуунун эң сонун жолу. Ыктыярчы болуу сиздин резюмеңизде гана жакшы көрүнбөстөн, сизге кайрымдуулук кылууга, пикирлеш адамдар менен жолугууга жана коомуңузда чындап өзгөргөн нерсени жасоого мүмкүнчүлүк берет. Кээ бир жергиликтүү жамааттык кызмат параметрлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жакшылыкты жарат: жергиликтүү волонтерлордун мүмкүнчүлүктөрүн издеп, өз долбоорлоруңду жайгаштырып, шыктандыруучу макалаларды окуй ала турган сайт.
- Teen Life: жергиликтүү волонтердук мүмкүнчүлүктөрдү, бош жылдык жана жайкы программаларды, ошондой эле көркөм программаларды издей турган сайт.
Жаштар Топтору
Жаштар тобуна кошулуу сизге окшош кызыкчылыктары бар жана кайра кайтарууну каалагандар менен байланыштыра алат. Кыска же узак мөөнөттүү волонтерлор үчүн көптөгөн жаштар топторунун программалары бар. Кээ бир параметрлер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Адамзат үчүн жашаган жер: муктаж үй-бүлөлөргө үй курууга жардам берүү үчүн жергиликтүү ыктыярчы болуңуз же чет өлкөгө саякаттаңыз. Турак жай курууга жардам бере албасаңыз, бул программага үй буюмдарын да бере аласыз.
- Аткаруу Фонду: Калифорнияда жайгашкан жаштар топторунун программаларын издеңиз.
- Америкалык Кызыл Крест: 14 жаштан 24 жашка чейинки адамдар үчүн каражат чогултуп, лидерлик жөндөмдөрүн үйрөтүүчү, Кызыл Кресттин ресурстары жөнүндө коомчулукту үйрөтүүчү жана кан тапшырууга катышуучу программа.
Өзүңө жакшылык кылуу
Өзүнө-өзү кам көрүү үчүн бир аз убакыт бөлүү маанилүү, айрыкча өспүрүмдөр көп кездешүүчү бардык кысымдар менен. Сизди эмне жакшы сезе аларын жана өзүңүздүн көңүл бурбай койгон бир жериңиз болсо, ойлонуп көрүңүз. Сиз аракет кыла аласыз:
- Өзүңүзгө кичинекей белек алуу.
- Өзүңүзгө пайдалуу тамак жасоо.
- Узак душка же ваннага түшүү.
- Массаж же чач алдыруу.
- Эс алуучу сейилдөө же сейилдөө.
- Акыл-эстүүлүккө көнүгүү.
Үй-бүлө мүчөлөрүнө боорукер болуу
Үй-бүлө мүчөлөрү менен баарлашуу алардын күнүнө чоң таасир этиши мүмкүн. Сиз үй-бүлө мүчөсүнө жөн гана текшерүү үчүн чалып, же андан кеңеш сурасаңыз болот. Кээде сиз сүйгөн адамдар менен байланышуу үчүн бир аз убакыт өткөрүү жакшы. Сиз ошондой эле кыла аласыз:
- Үй-бүлөңүздөн бирөөнө белек жөнөтүңүз.
- Үй-бүлөңүздөн кимдир бирөөгө кат жөнөтүп, аларга канчалык көңүл бурарыңызды билдириңиз.
- Үйдөгү же короодогу айрым жумуштарда аларга жардам берүүнү сунуш кылыңыз.
- Иттерин сейилге чыгаргыла.
- Аларга тапшырмаларды аткарууга жардам бер.
Азыр эмне кылсаңыз болот
Эгер сиз азыр өзгөрүүнү каалап жатсаңыз:
- The Greater Good сайтына баш багыңыз жана колдогуңуз келген себепти "баскыла". Донорлор ар бир себеп алган "чыкылдатуулардын" суммасына жараша төлөшөт.
- Печенье же булочка бышырып, жергиликтүү полиция кызматкерлерине, өрт өчүрүүчүлөргө же ооруканага таштаңыз.
- Шкафыңызды тазалап, керексиз буюмдарыңызды куткаруу армиясына таштаңыз.
- Байпак сатып алып, унааңызга калтырыңыз. Эгер муктаж болгон адамды көрсөң, ага байпак бер.
Өзүңүздүн жана башкалардын жашоосун жакшыртыңыз
Тажаган өспүрүмдөрдүн кыла турган нерселери аз эмес. Табигый тапкычтыгыңызды колдонуп, аны жогоруда саналып өткөн айрым идеялар менен айкалыштырыңыз (же жакшысы, өзүңүздүн оюңузду кошуңуз!) жана саякатыңыз сизди кайда алып барарын көрүңүз.
