Балдар үчүн өзүн өзү башкара турган бул кызыктуу аракеттер менен балдарыңызга импульсивдүү болууга жардам бериңиз.
Азгырык бизден эң жакшы нерсеге ээ болушу мүмкүн, бирок адамдын эрктүүлүгүн арттырып, эмоцияларын башкаруу жөндөмүн өркүндөтүүчү жолдор бар. Балдар үчүн өзүн өзү башкара турган иш-аракеттерди издеп жаткан ата-энелер үчүн, бул эски мектеп оюндарын бала кезиңизден тартып көрүңүз. Алардын мынчалык популярдуу болуп калышынын себеби бар!
Балдар үчүн өзүн өзү башкара билүү аракеттери
Балдар үчүн импульсту көзөмөлдөө иш-чаралары кезек кабыл алуу, чечим кабыл алуу, көйгөйдү чечүү, кыймыл жана активдүү угууну камтышы керек. Бул процесстер балдарды чечкиндүү кылып, эмоцияларын жакшыраак башкара билүүгө, сабырдуураак болууга жана аракет кылуудан мурун ойлонууга үйрөтөт.
Симон дейт
Симон мурдуңузга тийиңиз дейт. Симон бир бутуңа секирин дейт. Саймондун көрсөтмөлөрүн аткарып, оюнда каласыз. Бирок, эгер Симон "Симон дейт," деген сөздөрдү айтпастан буйрукка аралашса жана кимдир бирөө ошол көрсөтмөлөрдү аткарса, анда алар жок! Бул оюн жөнөкөй көрүнөт, бирок анын көптөгөн артыкчылыктары бар. Биринчиден, Саймон Сайс балдарга бир эле учурда бир нече тапшырмага көңүл бурууга жардам берет. Бул баланын өзүн өзү башкара билүү жөндөмүн өркүндөтүү үчүн өтө маанилүү. Эмне үчүн?
Кичинекей балдардын импульсивдүү болушунун бир себеби, алардын сезимдери ашыкча жүктөлгөндө көңүлүн топтой албай кыйналышат. Бул кыжырдануу жана капыстан жарылуу учурларына алып келет. Саймон Сайс аларга бул стресстерди көңүлдүү жана көзөмөлдөнгөн чөйрөдө чечүүгө көнүгүүлөрдү жасоого мүмкүндүк берип, өзүн өзү жөнгө салуу жөндөмүн жакшыртат. Бул оюн ошондой эле баланын дене аң сезимин жогорулатат. Кыймылсыздык подсознание болушу мүмкүн экенин көп адамдар түшүнүшпөйт. Эгерде бала өз кыймылдарын жакшыраак түшүнсө, стресстик кырдаалга кабылганда, алар көзөмөлдү калыбына келтирүүгө көбүрөөк жабдылган.
Вариациялар:Өзүн өзү башкара билүүнү үйрөтүүнүн бир бөлүгү адамдын эмоцияларын белгилөө болуп саналат. Ошентип, оюнду сезимдер сабагына айландырыңыз. "Симон бактылуу жүз жаса дейт." "Симон кайгыргандай түр көрсөткүлө дейт." "Симон толкунданганда кандай кыймылдаганыңды көрсөт" дейт. Бул оюнду ваннада күзгүнүн алдында ойногон жакшы. Бул сиздин балаңыздын эмоцияларды кандайча чечмелеп жатканын гана эмес, башкалардын сөздөрүн да көрүүгө мүмкүндүк берет.
Кызыл жарык,жашыл жарык
Бул кыймылды башкарууга жана сабырдуулукка үйрөтүүчү дагы бир кызыктуу оюн. ойноо үчүн, сиз башталышы жана бүтүрүү сызыгы болушу керек. Бардыгы старт белгисинде тизилип, калыс GO деп кыйкырганда, баары марага чейин ылдам басышат. Калыс ТОКТОТ деп айтканда, баары тоңушу керек. Эгер сиз кыймылды уланта берсеңиз, анда баштапкы сызыкка кайтып барып, кайра башташыңыз керек. Бул себеп менен натыйжанын эң сонун мисалы. Балдар өз аракеттеринин кесепети бар экенин түшүнгөндө азыраак импульсивдүү болушат.
Вариациялар: Оюндун кызыктуу болушу үчүн, ар бир кезекте кыймылдарды өзгөртүңүз. Балдарга марага жетүүнү буйрусун:
- Артка басуу
- Өткөрүп жиберүү
- Краб басуу
- Жөрмөлөп
- Аюу басып баратат
- Бака секирип жатат
- Сүйүү
Дженга
Өзүн-өзү башкарууну жакшыртуунун бир бөлүгү чечүүчү кадам жасоодон мурун кырдаалды талдоо үчүн тыныгуу болуп саналат. Jenga оюнун жеңүү үчүн стратегиялык ойлонуу, чыдамкайлык жана жай жана туруктуу кыймылдарды колдонуу керек. Бул балдар үчүн мыкты импульс башкаруу оюндарынын бири кылат. Оюнчулар ошондой эле кезектешип жүрүшү керек, бул өзүн-өзү тартипке келтирүүгө жана токтоо болууга жардам берет.
Жашырынмак
Өзүн өзү башкара билүүнүн дагы бир аспектиси – бул көйгөйдү чечүү. Эң жакшы жашынуучу жерди табуу үчүн, алар көргөн биринчи бурчка же бурчка секирүү мүмкүн эмес. Алар мейкиндикти баалап, эң дискреттик жерди тез жана эффективдүү табышы керек.
Freeze Dance
Бул оюн балдар үчүн да, чоңдор үчүн да ар дайым кызыктуу! Музыканы баштаңыз жана жаңыртыңыз! Бирок музыка токтогондо бий да токтойт. Музыка кайра башталмайынча ар бир адам айкелге айланышы керек. Бул оюн баланын кыймыл-аракетин көзөмөлдөөнү андан ары өркүндөтөт жана ал кыймыл-аракетти тындыруу жана багытты өзгөртүү жөндөмдүүлүгүнө иштейт. Бул горшокко үйрөтүү сапарын баштаган балдар же көчөдөн өтүү сыяктуу турмуштук көндүмдөрдү үйрөнүп жаткандар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
Калайсызбы
Would You Rather балдар үчүн көйгөйлөрдү чечүүгө, ачык-айкын ой жүгүртүүгө жана критикалык ой жүгүртүүгө үйрөтүүчү дагы бир импульсту көзөмөлдөө иш-чарасы. Биз дайыма эле абалыбызды көзөмөлдөй бербейбиз, бирок алдыга карай кадамдарыбызды жана чечимдерибизди көзөмөлдөйбүз. Бул оюн балдарга чоң сүрөттү карап, алардын варианттарын талдап, тандоо мүмкүнчүлүгүн берет.
Санап кол чаап
Сан тандаңыз - беш болду дейли. Биринчи адам бирден дейт жана ар бир кийинки адам бирден өйдө санайт (1, 2, 3). Беш саны бар санга жеткенде, адам унчукпай туруп, санды айтуунун ордуна кол чабуу керек. Сүйлөшсө, алар чыгып кетишет! Бул балдардын көңүлүн буруп, көрсөтмөлөрдү аткарышын камсыз кылат. Бул жөнөкөй тапшырмалар сыяктуу көрүнгөнү менен, өзүн өзү башкара албаган балдарга алардын жүрүм-турумуна көбүрөөк көңүл буруп, алардын чоң схемага кандай таасир тийгизгенин көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
өрдөк, өрдөк, каз
Сабырдуу отуруп, тандалып каласыңбы деп күтүү жаш балдар үчүн оор иш болушу мүмкүн. Андан да кыйыны, оюнчу бир нече жолу сизди башкаларды тандаганда. Duck, Duck, Goose чыдамкайлыкты жана жакшы угуу жөндөмүн талап кылат. Ал ошондой эле балдарды жыйынтыкка нааразы болгон учурларда эмоцияларын сактап калууга үйрөтөт.
Музыкалык отургучтар
Өрдөк, Өрдөк, Казга окшош музыкалык отургучтар балдар үчүн өзүн өзү башкара турган дагы бир иш-чара болуп саналат, ал угуу жөндөмүн жакшыртат жана балдарга эмоцияларын жакшыраак башкарууга мүмкүндүк берет. Жеңбей калганыңыз көңүлүңүздү калтырат, бирок бул мүмкүнчүлүктөр аларды жеңилүү ызасын сабырдуулук менен кабыл алып, кийинки раундда кайра аракет кылууга үйрөтөт.
Дворец сакчылары
Балаңыз кыймылдабай калуу өнөрүн өздөштүргөнбү? Королеванын сакчылары башкалардын алаксыган нерселерине көңүл бурбай, көңүл бура билүүлөрү менен белгилүү. Бул оюн бир эле предметтин негизинде жүрөт - бир адам күзөтчү жана башка оюнчулар аларды күлдүргөнгө аракет кылып жатканда, алар түз болушу керек! Муну тамашалар, акылсыз жүздөр же акылсыз бий кыймылдары менен жасоого болот! Бул кыймыл-аракетти көзөмөлдөөгө жардам берет жана баланын токтоолугун сактоо жөндөмүн жакшыртат.
Вариациялар:Улуу балдар үчүн бир нече күзөтчүлөрдү дайындай аласыз. Ар бир адам бир ууртам суу ичет, бирок жутпайт. Калган оюнчулар күзөтчүлөрдү күлдүргөнгө аракет кылышат, ал эми ичимдиктерин акыркы түкүргөн адам жеңет!
The Snack Challenge
" The Marshmallow Experiment" 1972-жылы Стэнфорд университетинде жүргүзүлгөн изилдөө. Максаты – беш жашка чейинки балдардын өзүн-өзү башкаруусун жана кечигип канааттануусун изилдөө. COVID-19 пандемиясынын учурунда бул чакырыктын жаңы версиялары социалдык медианы катуу каптады. Негизгиси жөнөкөй. Балаңызды дасторконго отургузуп, анын алдына тамактандырасыз. Бул зефир, жемиш закускасы, шоколад же алар кызыктырган нерсе болушу мүмкүн. Андан кийин, сиз аларга бул бир нерсени азыр жесе болот, ЖЕ алар белгиленген убакытты (бештен он беш мүнөткө чейин) күтүп, эки нерсеге ээ боло алышат деп айтасыз. Бул сиздин балаңызга чыдамдуулугун арттырууга жана импульсту башкарууга жардам берүүнүн оңой жана кызыктуу жолу. Ошондой эле, алар концепцияны жакшыраак түшүнгөн сайын, анте- көбүрөөк убакытка көбүрөөк таттууларды сунуштаңыз!
Күн сайын балдар үчүн импульсту башкаруу оюндарын колдонуңуз
Балдарыңызды азыраак импульсивдүү болууга үйрөтүү үчүн чоң топтун же кызыктуу теманын кереги жок. Сиз жөн гана бул сабактарды күнүмдүк жашоого киргизүү үчүн кичинекей жолдорун издөө керек. Бул кечки тамакка үй-бүлөнүн суу чөйчөктөрүн боёп же толтуруп жатканда Red Light, Green Light оюнун ойноңуз дегенди билдирет. Жарнамалык тыныгуулар учурунда диваныңыздын тегерегине музыкалык отургучтарды ойнотуңуз, шоунун кийинки бөлүгүнө ким эң жакшы орун табаарын көрүңүз. Азык-түлүк дүкөнүнөн эмне сатып аларыңызды чечип жатканда, сиз андан көрө аласызбы? Оюндарыңызга чыгармачылык менен мамиле кылыңыз жана канчалык көп ойносоңуз, балаңыз ошончолук өзүн-өзү жөнгө салып, импульсивдүү тенденцияларын чектей турганын унутпаңыз.
