Карылар үчүн өзүн-өзү коргоо концепциясы кимдир-бирөөнү тротуарга ургулаганга караганда, коркуу сезимин көрсөтпөө менен байланыштуу. Өзүңдү коргоо күчү айлана-чөйрөнү баамдоодон, коркпостон бар болуудан жана өз мүмкүнчүлүктөрүңдү түшүнүүдөн келип чыгат.
Коопсуздук-эң жакшы коргонуу
Өзүн-өзү коргоо боюнча адистердин көбү адамдарды кылмыштуулукка өбөлгө түзө турган кырдаалдардан оолак болуу менен өзүн коргоого муктаж болбоого чакырышат.
- Жаркыраган зер буюмдарын тагынуу, кымбат сумкаларды же портфельдерди көтөрүп жүрүү же банкоматта накталай акчаларды эсептөө кылмышкерге сизди бутага алуу үчүн мотивация болушу мүмкүн.
- Башыңызды өйдө көтөрүп, көзүңүз менен айланаңызды карап, максаттуу жүрүңүз.
- Ойлонуп, корккон абалда бассаңыз, курмандыкка кабылышыңыз ыктымал, анткени бул сизди алсыз жана аялуу көрсөтөт. Тескерисинче, максат менен кадам таштаңыз жана өзүңүзгө ишениңиз.
Айлана-чөйрөңдү аңдап бил
Айланаңыздан кабардар болуу өзгөчө маанилүү, анткени көрүү, кабылдоо жана угуу начарлайт. Тегерегиңизди тез-тез сканерлеп турууну адат кылып алыңыз, бул кыйынчылыктардан качууга жардам берет. Бул кырдаалды аңдоо сизге кимдир бирөө сизди өтө жакындан карап жатканын же сизди жашырууга аракет кылып жатканын түшүнүүгө жардам берет.
Физикалык чатактардан алыс болуңуз
Эң жакшы өзүн коргоо – бул физикалык уруш-талаштардан таптакыр качуу. Кырдаалды физикалык абалга келтире электе өзгөртүү үчүн деэскалация ыкмаларын колдонуңуз. Катуу айтылган буйрук сөздөр кылмышкерди өз планын кайра карап чыгууга мажбурлайт. Эсиңизде болсун, криминалдардын көбү оңой максатты каалашат жана көп ызы-чуу салбаган жоош курмандыктарды издешет. Бул жерде чыр-чатактын сценарийи, аны сиз буйрук алып, башка адамдын сизди жабырлануучу катары тандоосуна жол бербеген учурга айландырыңыз.
Бейтааныш:Эй, айым!
Улуу аял: (туруктуу болуу үчүн буттары теңселди) Эмне каалайсың? (Бул катуу жана ишенимдүү айтылат.)
Бейтааныш: Мага $20 бер.
Улуу аял: (колдорун алдына көтөрүп, алакандарын бейтааныш адамга карай) Мен сага жардам бере албайм. (Бул да катуу жана ишенимдүү айтылат.)
Бейтааныш: Мен каалаган нерсем 20 доллар, айым.
Улуу аял: (өтө катуу жана ишенимдүү) Жок! Кет!
Бул жерде белгилей кетүүчү нерсе, адепсиздиктен коркуу аялдын өзүн өзү ырастоосуна тоскоол болбошу керек. Эгер ал өзүн коркунуч сезсе, анын сөздөрү жана жүрүм-туруму негиздүү жана өзүн коргойт.
Бейтааныш: Айым сизге эмне болду? Сиз жигитке жардам бергиңиз келбейби?
Улуу аял: Жок! Кет! (Ал андан бурулбайт, тескерисинче, позициясын кармап турат же андан артка чегинет, анын абалын эч качан жоготпойт).
Физикалык урушта эмне кылуу керек
Эгерде кырдаал физикалык жактан өзгөрүп кетсе, жашооңуз ага көз каранды болуп тургандай күч менен күрөшүңүз (мүмкүн). Чабуулда өзүңүздү коргоо үчүн сизге кооз өзүн-өзү коргоо ыкмаларынын кереги жок.
- Муну эстен чыгарбаңыз: дене куруучунун көздөрү менен кичинекей адамдын көздөрү бирдей аялуу, ошондуктан алар чырда эң сонун бутага алышат.
- Манжаларыңыз менен кол салуучунун көзүнө тез жана кайра-кайра жабыңыз.
- Тамак жана чурай (эркектер үчүн) да жакшы бутага алынат, бирок көздөрү тиштүү болсо, кол салган адам сизди качып кетиш үчүн жетиштүү убакытка жөндөмсүз кылып коюшу мүмкүн.
- Кол салганда бул сөздөрдү өзүңүзгө кайталаңыз: "Көз, көз, көз, көз!"
- Чабуулчуну токтотуу үчүн канча жолу көздү тиктирүүгө көңүл буруңуз.
- Эгер колуңуз кармалып, көзүңүздү чукуй албасаңыз, кол салган адамдын бутун катуу тепкилеңиз. Оорунун силкинүүсү аны бир же эки колуңузду коё берүүгө аргасыз кылышы мүмкүн, ошондо сиз көзүңүзгө барасыз.
Эскалациядан сактаныңыз
Эгер кол салган адам капчыгыңызды же капчыгыңызды алууга чечкиндүү болсо, аны алсын. Каршылык көрсөтүү - бул урушка барышыңыз керек дегенди билдирет жана кол салган адамдын эмне кылууга даяр экенин биле албайсыз. Эгерде сизди бычак кармаган адамдан "капчыгыңызды бериңиз" деп коркутуп-үркүтсө, капчыкты өзүңдөн ыргытып, мүмкүн болушунча тезирээк качып кет. Сиз накталай акчаны жоготуп, кредиттик карталарыңызды токтотуп коюшуңуз мүмкүн болсо да, жок дегенде тез жардамга келген жоксуз.
Келип, Жардам алыңыз
Кандай гана уруш-талаш болбосун, сенин максатың качуу болушу керек; Бул кол салган адамга сабак берүү же полиция келгенге чейин аны кармап туруу эмес. Өзүн-өзү сактап калуу абдан маанилүү, андыктан чабуулчу жарадар болгон көзүн эки эселеп ушалап жатса, бул жамбашка тез сокку урууга убакыт эмес. Тескерисинче, бул мүмкүн болушунча тезирээк качып кетүүгө мүмкүнчүлүк, анткени чабуулчу сени кууп чыгышы мүмкүн (же жакын жерде досторуң болушу мүмкүн), андыктан сиз качып баратканда кырдаалды билүү абдан маанилүү.
Курал колдонуңуз
Курал бул сөзсүз түрдө мылтык же бычак эмес. Эсиңизде болсун, зыян келтирүү үчүн дээрлик бардык нерсе колдонулушу мүмкүн: ачкычтар, кол чатыр, калем, таяк, жадагалса соода сумкаңыздан консерваланган азыктар. Эгер сиз өзүңүздү коргоо үчүн бул нерселердин бирин колдонушуңуз керек болсо, анын кайсы жерде чыныгы таасири болорун ойлонуп көрүңүз. Мисалы, бир банка каймак жүгөрүнүн мурундун көпүрөсүнөн сындырып алуу, кол салган адамдын ашказанына ыргытканга караганда натыйжалуураак. Колду сайгандан көрө, көзгө калем же ачкыч сайылган жакшы. Өзүн-өзү коргоо боюнча жогорку даражадагы эксперттер жалпысынан тазерлер, бычак, мылтык жана кандайдыр бир пикир боюнча союл же калемпир спрейи сыяктуу нерселерди алып жүрбөөнү сунушташат. Чабуулчу бул куралдарды сизге каршы оңой эле колдонушу мүмкүн.
Өзүн-өзү коргоо сабактарына өтүңүз
Өзүн-өзү коргоо сабактарынын көптөгөн варианттары бар. Бул билимиңизди өркүндөтүүнүн жакшы жолу гана эмес, ошондой эле сонун көнүгүү. Сизге жакын улуулар үчүн мушташ өнөрлөрүн табыңыз:
- Полиция бөлүмүңүзгө чалып, алар YMCA же жогорку класстар борборунда өзүн-өзү коргоо боюнча сабактарды сунуштаарын билиңиз. Көптөгөн муниципалитеттер мамлекеттик кызмат катары сабактарды өткөрүшөт.
- Жергиликтүү мушташ өнөр жайлары көбүнчө жогорку класстар үчүн өзүн-өзү коргоого ээ. Болбосо, аялдар үчүн өзүн-өзү коргоо курсу барбы деп сураңыз, ал дагы сизди коргоо ыкмалары менен куралдандырат.
- FullPower International өзүн-өзү коргоо боюнча сабактарды окуткан уюм. Ал АКШнын көптөгөн штаттарында жок, бирок алар сизге жакын жердеги курстарды табуу үчүн пайдалуу булак болууну сунушташат.
- Өзүн-өзү коргоону үйрөткөн түрдүү видеолор жана DVDлер бар. Тай-цзи принциптеринин негизинде, бул ыкмалар сизге жана өнөктөшүңүзгө бири-бириңизге машыгууга жардам берет. SI Video өзүн-өзү коргоо медиасынын жакшы булагы.
Жабырлануучу эмес
Өзүн-өзү коргоого байланыштуу бир маанилүү психологиялык факторду эстен чыгарбоо керек. Карылар үчүн өзүн-өзү коргоону үйрөнүү сиздин карыганыңыз жана алсыздыгыңыз үчүн эмес; сиз өзүңүздү бекемдеп, даярданып жатасыз. Жөн эле кабыл алуудан улам өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды жакшыртуу мүмкүнчүлүгүнөн баш тартпаңыз, анткени чабуулчу дал ушундай ойлошуңузду каалайт.
