Телефон номерин унутуу, ачкычтарды туура эмес коюу же атын эстебей калуу ар бир адамда болот. Карылык менен байланышкан эс тутумдун бузулушу көбүнчө жакшы шарттардын натыйжасы болуп саналат; бирок, карылар үчүн нормалдуу эстутум жоготуу деген эмне менен олуттуу когнитивдик жетишсиздикти көрсөтүп турган нерсени айырмалоо өтө маанилүү.
Не нормалдуу
Жардам колдонмосуна ылайык, унутчаактыктын төмөнкү түрлөрү улгайган жарандардын арасында нормалдуу деп эсептелет жана когнитивдик начарлоонун же деменциянын эрте көрүнүшү же эскертүүчү белгилери катары каралбайт:
- Кээде көз айнек же ачкыч сыяктуу үзгүлтүксүз колдонгон кээ бир нерселерди кайда койгонуңузду унутуп каласыз
- Бөлмөгө кирип эмне үчүн киргенин унутуп калуу
- Окуя же сүйлөшүүнүн чоо-жайын эстеп калуу кыйынчылыгы
- Кээде пландаштырылган жолугушууну унутуп калам
- Оңой алаксып калуу
- Тааныган адамдардын атын унутуу
Унутуунун жогорудагы түрлөрү көпчүлүк учурда нормалдуу деп эсептелгени менен, эгер алар баш аламандык, когнитивдик оор кемчиликтер же үй-бүлө мүчөлөрүн же жакын досторун тааный албай калуу менен коштолсо, анда медициналык кароодон өтүү зарыл.
Куракка байланыштуу эс тутумдун бузулушунун себептери
Улгайган адамдардын эс тутумунун начарлашына бир нече түрдүү факторлор себеп болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:
Стресс
Айова университетинде жүргүзүлгөн изилдөө карылар арасында кыска мөөнөттүү эс тутумдун жоголушу менен стресс гормондорунун ортосунда байланыш болушу мүмкүн экени аныкталган. Стресске кабылганыңызда, денеңиз тарабынан өндүрүлгөн кортизол деп аталган табигый гормон жогорулайт жана жашыңыз өткөн сайын кортизолдун көбөйүшү эс тутумдун начарлашына алып келиши мүмкүн. Кортизол жашоо үчүн абдан маанилүү, анткени ал критикалык ой жүгүртүүгө жана сергек болууга жардам берет.
Бирок, сиз улгайган сайын бул гормондун туруктуу жогорулашы денеңизге терс таасирин тийгизип, тынчсызданууну, ичеги-карын ооруларын, гипертонияны жана эс тутумдун начарлашын пайда кылышы мүмкүн. Эгер сиз же улгайган жакындарыңыз тынчсызданып жатса, кортизолдун көтөрүлүшү эс тутумуңузга терс таасирин тийгизбей калышы үчүн, стрессти кантип жакшыраак башкаруу керектигин аныктоо үчүн дарыгер менен сүйлөшүңүз.
MCI
Когнитивдүүлүктүн жеңил бузулушу же MCI улгайган адамдын когнитивдик жөндөмдүүлүгүнүн жеңил, бирок байкалаарлык төмөндөшүнө алып келет. Бул ой жүгүртүү жөндөмүнүн жана эс тутумунун төмөндөшүнө алып келет, эгер сизде MCI бар болсо, Альцгеймер ассоциациясынын айтымында, Альцгеймер оорусуна же деменциянын башка түрлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн. MCI эки түрү бар:
- Мунапыс MCI - бул адам жолугушууларды, тиешелүү маалыматты же акыркы окуяларды унутуп коюунун белгилерин көрсөтүшү мүмкүн.
- МПИнин башка түрү амнестик эмес MCI катары белгилүү. Эгер сизде же жакыныңызда MCI мындай түрүнө ээ болсоңуз, ой жүгүртүү жөндөмүңүз жана чечим кабыл алуу жөндөмүңүз таасир этиши мүмкүн. Сиз ошондой эле убакытты эффективдүү баалоо, белгилүү бир тапшырмаларды аткаруу жөндөмүңүздү жоготуп же визуалдык кабыл алуунун азайгандыгын байкай аласыз.
Альцгеймер ассоциациясы мындан ары MCIди дарылоо үчүн бекитилген дары-дармектер жок болсо да, үзгүлтүксүз көнүгүү жүрөгүңүздү жана кан тамырыңызды, анын ичинде мээңизди азыктандыруучу тамырларды жакшыртууга жардам берерин белгилейт. Мээнин иштешин жакшырта турган башка нерселерге социалдык жактан активдүү болуу жана мээңизди стимулдаштыруучу иштерге катышуу кирет.
Деменция
Деменция улгайган адамдардын эс тутумунун начарлашына алып келген дагы бир оору. Майо клиникасынын маалыматы боюнча, деменция - бул эс тутумдун, ой жүгүртүүнүн, ой жүгүртүүнүн, тилдин жана башка ар кандай когнитивдик көндүмдөрдүн жетишсиздиги сыяктуу белгилүү бир симптомдорго карата колдонулган термин. Ал, адатта, акырындык менен башталат, бирок, убакыттын өтүшү менен, ал начарлап жана олуттуу адамдын таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн начарлатышы мүмкүн. Майо клиникасы ошондой эле эс тутумдун жоголушу көбүнчө деменциянын биринчи белгиси экенин түшүндүрөт. Деменциянын башка белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Суйлогондо создорду унутуу
- Бир эле суроолорду кайра-кайра берүү
- Бир сөздү башка сөзгө чаташтыруу
- Тааныш чөйрөдө адашып калуу
- Жөнөкөй көрсөтмөлөрдү аткара албайсыз
- Тааныш тапшырмаларды аткарууда кыйынчылык
Альцгеймер
Улуулардын эс тутумунун начарлашына Альцгеймер оорусу да себеп болушу мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн же ата-энеңиздин биринин эс тутумунун начарлап баратканын байкасаңыз, ал ошол бойдон калуунун ордуна убакыттын өтүшү менен начарлап баратат, дарыгерге жазылыңыз. Бул өзгөчө маанилүү, эгерде эс тутумдун начарлашы жүрүм-турумунун же маанайдын кескин өзгөрүшү менен коштолсо, же буюмдарды адаттан тыш жерлерге коюу, мисалы, капчыкты тоңдургучка салуу. Орегон Ден соолук жана Илим университетинин маалыматы боюнча, эс тутумдун жоголушуна байланыштуу дарыгерге төмөнкү суроолорду берүү керек:
- Эс тутумдун начарлашы картаюу процессине байланыштуубу же олуттуураак оорунун белгисиби?
- Медициналык текшерүүнүн кандай түрү сунушталат?
- Оорулуу адиске кайрылуусу керекпи, эгер ошондой болсо камсыздандыруу чыгымын жабабы?
- Эс тутумдун жоголушу убактылуубу же узак мөөнөттүүбү?
- Альцгеймерден башка дагы кандай себептерден улам эс тутум жоготууга алып келет?
Эгер сиз же сиздин сүйүктүү адамыңыз Альцгеймер оорусуна байланыштуу эс тутумунун жоголушу менен жабыркап жатса, когнитивдик жетишсиздиктер жалпысынан кайра калыбына келбейт, бирок Арицепт сыяктуу рецепт боюнча жазылган кээ бир дары-дармектер оорунун өнүгүшүн жайлатууга жардам берет. Комплекстүү медициналык текшерүү эс-тутумдун начарлашынын себебин аныктоого жардам берет жана анын негизги себеби канчалык тезирээк аныкталып, дарыласа, дарылоонун натыйжалуу планы ошончолук тезирээк ишке ашат.
Жакшы жашоо үчүн дарылануу
Улуу адам эс тутумун жоготпоого кепилдик бере турган стратегиялар жок болсо да, когнитивдик ден соолукту сактоого жардам бере турган бир катар өтө эффективдүү дарылоо ыкмалары бар. Сиздин жеке жагдайыңызды башкарууга жардам берүү үчүн кайсы дарылоо варианты эң ылайыктуу экенин аныктоо үчүн сиз же сиздин сүйүктүү адамыңыз дарыгер же психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис менен иштешүүсү маанилүү. Когнитивдик функциядагы өзгөрүүлөргө карабастан, эс тутумуңуздун жетишсиздигинин себеби аныкталып, тийиштүү түрдө дарыланса, сиз маңыздуу, бактылуу жана активдүү жашоо образын өткөрө аласыз.
