Үй-бүлөлүк терапия ден-соолукта үй-бүлө системасын түзүүнү каалагандар үчүн күчтүү курал боло алат. Үй-бүлөлүк терапиянын оң жана терс жактары бар экенин эстен чыгарбоо керек.
Үй-бүлөлүк терапиянын артыкчылыктары жана кемчиликтери
Үй-бүлөлүк терапия үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн, эгерде ар бир адам катышууга жана өз аракеттерин жана бири-бирине болгон реакцияларын текшерүүгө даяр болсо. Үй-бүлөлүк терапия кээ бир мүчөлөр катышпай калганда же өзүн-өзү чагылдыруу менен байланышкан маселелер болсо, бир аз кыйыныраак болушу мүмкүн.
Үй-бүлөлүк терапия эмне үчүн маанилүү?
Сиздин үй-бүлөңүз – бул сиздин үй-бүлөлүк системаңыздан тышкаркы башкалар менен болгон мамилеңиздин микрокосмосу. Үй-бүлөлүк системаңыздын ден соолугуна байланыштуу иштөө сиздин үй-бүлө мүчөлөрүңүз менен, ошондой эле башкалар менен болгон мамилеңизге оң таасирин тийгизет. Үй-бүлө тутумундагы маселелер көбүнчө көп муундуу, демек, сиздин үй-бүлөңүздө пайда болгон маселелер муундан муундар мурун иштелип чыккан жана өтүп кеткен үлгүлөр болушу мүмкүн. Үй-бүлөлүк терапия үй-бүлөлөргө жардам берет:
- Көз карандылык менен иштөө (бир же бир нече үй-бүлө мүчөлөрү менен активдүү же мурда колдонгон)
- Байланыш жана угуу көндүмдөрүн жакшыртуу
- Бири-биринин муктаждыктарын түшүнүү
- Инсандык түшүнүктү жана эмоционалдык интеллектти өрчүтүү, бул мамиленин ден соолугуна оң таасирин тийгизет
- Ажырашуу жана/же өгөй үй-бүлөлүк кырдаал аркылуу өтүү
- Ажырашып же ажырашкандан кийин бирге тарбиялоо
- Бир үй-бүлөнүн жакын эмес мүчөлөрү бир үйдө жашаса, көп улуттуу маселелер
- Жеке жана/же үй-бүлөлүк травманы иштетүү
- Ата-энелик көндүмдөрдү бекемдөө
Үй-бүлөлүк терапиянын кандай зыяны бар?
Үй-бүлөлүк терапия бир же бир нече мүчө катышуудан баш тартса, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Ойлоп көргүлө, үй-бүлөлөр ден-соолукка зыяндуу болсо да, гомеостаз (баланс) издешет. Бул үй-бүлөдөгү ар бир адам үй-бүлө түзүмүн сактап калуу үчүн ойношу керек дегенди билдирет. Кээ бир үй-бүлө мүчөлөрү ден-соолукка пайдалуу моделдерге иштөөнү каалашканда, бирок башкалары андай кылбаса, үй-бүлө түзүмү өзгөрө баштайт, ошентип, үй-бүлө түзүмүндө өзгөрүү өнүгүп, эски "баланс" бузулуп, аң-сезимсиз жана/же аң-сезимсиз тынчсызданууну жаратат.. Кээ бир кыйынчылыктар:
- Сизди жана/же үй-бүлөңүздүн башка мүчөлөрүн мурда билбеген кайгылуу жана азаптуу маселелерге дуушар кылуу - эгер сизди колдоочу үй-бүлө түзүмү жок болсо, өтө күчтүү болушу мүмкүн, өзүн обочолонтууга жана эмоционалдык жактан соолуп калышы мүмкүн. (эгер үй-бүлөңүз кеңеш берүүгө даяр болсо, бул убактылуу болушу мүмкүн экенин эске алыңыз)
- Үй-бүлөлүк терапия башталгандан кийин, үй-бүлөдөгү кырдаалды көрүү кыйын болушу мүмкүн жана сиздин кабылдооңуз өзгөрүшү мүмкүн – терс сезимдерге алып келиши мүмкүн, айрыкча үй-бүлөңүздөгүлөр терапияны улантууну каалабаса же дени сак үй-бүлө үлгүлөрүн четке кагышат
- Үй-бүлөдөгү маселелер убактылуу күчөшү мүмкүн, анткени ден-соолукка жараксыз үлгүлөр жана жүрүм-турумдар ачыкка чыгып, терапияда көйгөйлөр ачыкка чыгып, изилденген сайын начарлай берет, алар жакшыра электе
Үй-бүлөлүк терапия кандай эмес
Үй-бүлөлүк терапия - бул жакшы тандоо эмес, эгер сиз үй-бүлө мүчөлөрүн күнөөлөп же бөлүп салгыңыз келсе. Үй-бүлөдө "аныкталган бейтапты" белгилөө кадимки көрүнүш, ошондой эле үй-бүлөнүн дисфункциясын өзүнө алган же өзүнө сиңирген жеке адам катары белгилүү. Муну менен алар үй-бүлөнүн башка мүчөлөрү үчүн алаксытуу жана зыяндуу үй-бүлө системасынын негизги маселелерин чечүүдөн качуу үчүн кызмат кылат. Үй-бүлөлүк терапия да жубайларга гана багытталган эмес.
Үй-бүлөлүк терапиянын түрлөрү
Эгер сиз үй-бүлөлүк терапияны ойлонуп жатсаңыз жана белгилүү бир терапевттик кийлигишүүнү эске алып жатсаңыз, терапевтиңиз кандай теорияны колдонгонуна карабастан, изилдөөлөр көрсөткөндөй, терапевтик ийгиликтин эң жогорку көрсөткүчтөрү кардар (үй-бүлө) менен байланышкан. жана сиздин терапевт колдонгон модальдуулук эмес, терапевт менен болгон мамиле.
Үй-бүлөлүк система теориясынын артыкчылыктары жана кемчиликтери
Үй-бүлөлүк система терапиясы Мюррей Боуэндин үй-бүлөлүк системаларды изилдөөсүнө негизделген. Боуэндин үй-бүлөлүк системалар теориясынын таасири астында жалпы үй-бүлөлүк системаларды дарылоо ыкмаларына стратегиялык үй-бүлөлүк терапия, ошондой эле структуралык үй-бүлөлүк терапия кирет. Боуэндин үй-бүлөлүк системалар теориясында:
- Үй-бүлө мүчөлөрүнүн биринин жүрүм-туруму башка үй-бүлө мүчөлөрүнө таасирин тийгизет
- Бир үй-бүлө мүчөсүнүн жүрүм-турумунун өзгөрүшү бүт үй-бүлө системасына таасирин тийгизет
- Генограмманын жардамы менен кеңири таралган үй-бүлөлүк үлгүлөрдү баса белгилейт, мында үй-бүлөнүн саламаттыгы, медициналык абалы, психологиялык бейпилдиги жана мамилелердин тарыхы бир нече муунга чейин чагылдырылган
- Өзүнө терең ой жүгүртүүнү, түшүнүктү жана эмоционалдык интеллектти же ушул факторлордун үстүндө иштөөгө даярдыгын талап кылат
Стратегиялык үй-бүлөлүк терапиянын оң жана терс жактары
Стратегиялык үй-бүлөлүк терапия – бул күчкө негизделген ыкма, ал көбүнчө зат жана/же алкоголдук ичимдиктерди колдонуу менен байланышкан диагноздор бар үй-бүлөлөрдү дарылоочу клиникалар үчүн тандоо ыкмасы болуп саналат. Стратегиялык үй-бүлөлүк терапия:
- Негизги маселени терең түшүнүүгө эмес, туура эмес жүрүм-турумду жана үлгүлөрдү өзгөртүүгө көңүл бурат
- Башка терапевтикалык методдорго караганда кыскараак болушу мүмкүн, башкача айтканда, башка терапевтикалык ыкмаларга салыштырмалуу кээ бир учурларда дарылоо анчалык көп убакытты талап кылбашы мүмкүн
- Үй-бүлө белгилерин али чечиле элек туруктуу схемалардын натыйжасы катары концептуализациялайт
- Терапевт үй-бүлөгө чечимдерди табууга жана жаңы жана дени сак үй-бүлөлүк эрежелерди түзүүгө жардам берет
Функционалдык үй-бүлөлүк терапиянын оң жана терс жактары
Функционалдык үй-бүлөлүк терапия кардарларга дени сак жана ден-соолукка зыяндуу жүрүм-турумдар үй-бүлөлүк системанын таасири жана таасир этээрин түшүнүүгө жардам берүүнү көздөйт. Функционалдык үй-бүлөлүк терапия:
- Үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнүн күчтүү жактарын баса белгилейт жана системанын ичиндеги өзгөрүүлөргө таянат
- Ар бир адамга позитивдүү өзгөрүүлөрдү өрчүтүүгө жардам берет
- Ар бир сессия учурунда үй-бүлөнүн муктаждыктарына ылайыкташкан ийкемдүү терапиялык структура
- Көбүнчө кыскача терапиялык модель
- Көптөгөн муундардын маселелерине терең киришпейт жана жакынкы маселелерге көңүл бурат
- Кардар жетектегенге караганда терапевтке көбүрөөк ыктайт
Үй-бүлөгө кеңеш берүү туура болгондо
Эгер сиз жана сиздин үй-бүлөңүз сиздин жүрүм-турумуңуз үй-бүлөлүк системаңыздагы башкаларга кандай таасир этээрин жакшыраак түшүнгүңүз келсе, үй-бүлөдөгү бир да адамды күнөөлөбөсөңүз, анда үй-бүлөлүк терапия аракет кылуунун эң сонун варианты болушу мүмкүн.
