Балдар спорт менен машыгуунун бир катар пайдасы бар. Жеңил атлетика баланын өнүгүүсүнүн маанилүү бөлүгү жана спортко катышуу балдарга туруктуу оң таасирин тийгизет.
Спорт балдарга кандай жардам берет
Балдарыңызды спортко тартуу үчүн көптөгөн сонун себептер бар жана бардык балдар жеңил атлетикага катышуудан пайда ала алышат. Бала кезинде спортко катышуунун кесепеттери физикалык жактан алда канча ашып кетет жана балага психикалык, эмоционалдык жана социалдык жактан таасир этиши мүмкүн.
Физикалык Пайдалар
Командалык спорттун эң айкын пайдасы – бул физикалык. Видеооюндар, компьютерлер жана телевизор сыяктуу кыймылсыз үй ичиндеги иш-аракеттердин кеңири таралышы менен уюшкан спорттук иш-чараларга катышуу кээде балдардын жалгыз физикалык көнүгүүсүнө айланат. Бул уюштурулган спортко катышууну ого бетер чечүүчү кылат. Балдардын спорт менен машыгуусунун кээ бир физикалык пайдасы төмөнкүлөр:
Координация жана баланс жакшыраак
Спорт менен машыккан балдар денесин жакшыраак башкара алганды эрте үйрөнүшөт. Бул координация, майда жана одоно моторика жана баланс сыяктуу маанилүү мотор функцияларына оң таасирин тийгизет. Бул көндүмдөрдү өнүктүргөн балдар аларды колдоо үчүн нейрон жолдорун да өнүктүрүшөт жана оң таасирлери өмүр бою уланат.
Күч жана Чыдамдуулукту жогорулатуу
Спортко катышуу булчуңдарды чыңдоого жардам берет, бул күчтүн жана туруктуулуктун жалпы өсүшүнө алып келет. Кошумчалай кетсек, спорт, адатта, кыймылдын ар кандай түрлөрүн камтыйт, анын ичинде капыстан кыймылдар жана жай, туруктуу кыймыл. Улуттук спорттук медицина академиясынын маалыматы боюнча, спортчулар көбүнчө булчуң ткандарынын эки түрүн өнүктүрүүгө түрткү берүүчү тез жана жай булчуңдарды өнүктүрүү үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасашат. Спорт балдарга булчуңдардын эки түрүн тең өнүктүрүүгө жана бекемдөөгө жардам берет.
Дене курамындагы оң өзгөрүүлөр
Көнүгүү - ден-соолукта дене түзүлүшүн сактоонун маанилүү бөлүгү. KidsHe alth спорт менен үзгүлтүксүз алектенген балдар кыймылдабаган балдарга караганда арыкыраак болорун белгилейт. Дени сак дене курамы балдарга 2-типтеги диабет жана метаболикалык синдром сыяктуу оорулардан да сактанууга жардам берет.
Өпкө жана жүрөктүн иштешине оң таасирлери
Канчалык активдүү болсоңуз, жүрөгүңүз жана өпкөңүз ошончолук дени сак болот. Спортко эрте катышуу балдарды өмүр бою кардиореспиратордук фитнеске жана ден соолукка өбөлгө түзгөн адаттардын жолуна сала алат.
Эмоционалдык пайда
Көптөгөн ата-энелер жаштардын спортко катышуусунун оң эмоционалдык пайдасын аз билишет. Жаштар үчүн жеңил атлетиканын эмоционалдык пайдасы төмөнкүлөрдү камтыйт:
Позитивдүү дене образы жана өзүн-өзү сыйлоо
Терс дене образы өзгөчө өспүрүм куракка жакындап калган кыздарда көп кездешет. WebMD спорт менен машыккан балдардын, өзгөчө кыздардын, отурукташкан курдаштарына караганда денеси жакшыраак болорун белгилейт. Спорттук мелдештер менен коштолгон жетишкендик сезими өзүн-өзү сыйлоо сезимин да жакшыртат.
Стрессти азайтуу жана маанайга оң таасирлер
Спорт менен машыккан балдар стрессти жана агрессияны оюн талаасына таштап коюшу мүмкүн. Бул депрессиянын азайышына, стресстин төмөндөшүнө жана маанайдын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн.
Психикалык Пайдалар
Жеңил атлетикага үзгүлтүксүз катышуу чыгармачылык жана стратегиялык ой жүгүртүүнү, ошондой эле көңүл бурууну жана көңүл бурууну талап кылуу аркылуу жаштардын акыл-эсин түзүүгө жардам берет. Ал гана эмес, спорттун көпчүлүк түрлөрү балдарга акыл-математикалык жөндөмдүүлүктөрүн өркүндөтүүгө жардам бере турган кандайдыр бир упайларды камтыйт. Бул көндүмдөрдүн баары класста гана эмес, кийинки жашоодо жумушчу күчүндө зарыл болгон көндүмдөрдү да которот.
СоциалдыкЖөлөкпулдар
Спорттун бардык башка артыкчылыктары болбосо дагы, социалдык жеңилдиктер балдарыңызды жеңил атлетикага катышууга үндөш үчүн жетиштүү себеп. Балдар спортко катышуунун бир катар социалдык пайдаларын түшүнүшөт.
Спортмандык
Жашоодо кээ бирлериңди жеңип, кээ бирлерин жоготуп аласың. Жаш кезинде бул сабакты спортко катышуудан артык эч нерсе алып келбейт. Балдар жеңүү да, жеңилүү да жашоонун бир бөлүгү экенин тез түшүнүп, аны кантип сылык-сыпаа чечүүнү үйрөнүшөт жана экөөнү тең жеңүү үчүн стратегияларды иштеп чыгышат.
Баңгизаттарды колдонуу жана өспүрүмдөрдүн боюна бүтүүсү азайды
Спорт менен машыккан балдар баңгизаттарды жана спирт ичимдиктерин аз колдонушат, бул алардын ишинин начарлашы мүмкүн. Спорт менен машыккан кыздар да ушундай эле себептерден улам өспүрүм эне болуу ыктымалы азыраак.
Лидерлик жөндөм
Спортко катышуу күчтүү лидерлерди түзөт. Спортто алган лидерлик сапаттары балдарга мектепте, жашоодо жана жумушта ийгиликке жетүүгө жардам берет. Бул балдар спортко катышуунун көптөгөн артыкчылыктарынын бир канчасы гана. Спортко катышуу балаңыздын өнүгүүсүндө маанилүү роль ойнойт.
