Мүнөзүңүздүн түрүн аныктоо жана дүйнө менен кантип байланышып жатканыңызды жакшыраак түшүнүү үчүн өзүңүзгө ушул 10 суроону бериңиз.
Адамдар ким экени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн өзүнө (жана башкаларга) сансыз суроолорду беришет. Сиздин астрологиялык белгиңиз кандай? Сүйүү тилиңиз кандай? Сиздин окуу стилиңиз кандай? Бул суроолорго жооптор бизге эмне үчүн ушундай экенибизди жана башкалар менен кандай мамиледе экенибизди түшүнүүгө жардам берет.
Өзүңүздү ачуу сапарында жүрөсүзбү же айланаңыздагылар жөнүндө көбүрөөк билүүгө аракет кылып жатасызбы, биздин ички иштерибизди изилдөөнүн эң жакшы жолдорунун бири - инсандын түрүн эске алуу. Сиз интроверсизби же экстравертсизби? Адамдар көбүнчө бул энбелгилерди өздөрүн же башкаларды категорияга бөлүү үчүн колдонушат жана ал тургай, алар тандаган энбелгиге жараша социалдык өз ара аракеттенүү жөнүндө чечим кабыл алышы мүмкүн. Ошентип, өз түрүңүздү кантип аныктайсыз? Төмөнкү изилдөөлөрдү изилдеп, өзүңүздүн мүнөзүңүзгө дал келүүнү табыңыз.
Сиз интроверсизби же экстравертсизби?
Экстраверсия жана интроверсия деп аталган эки негизги инсандык типти биринчи жолу психолог Карл Юнг 1923-жылы ачкан. Аналитикалык психология коомунун маалыматы боюнча, Юнг алгач аларды аң-сезимдин ар кандай категориялары деп атаган. Ал сиздин инсандык типиңиз төрөлгөндөн бери бар жана ал өзүн өзү жөнгө салат, башкача айтканда, анын ичинен аныкталат жана көзөмөлдөнөт деп ишенген. Мындан тышкары, Юнг инсандын бул түрлөрү адамдын жашоосунун бир нече аспектилерине, анын ичинде ойлоруна, сезимдерине, интуицияларына жана сезимдерине таасирин тийгизет деп эсептеген.
Бүгүнкү күндө "интроверт" жана "экстраверт" терминдери көбүнчө инсандын мамилеси же багыттары деп аталат. Көптөгөн адамдар сиздин инсандык түрүңүз жөнүндө көбүрөөк билүү сиз дүйнө менен кантип байланышып, тажрыйбаңызды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет деп ишенишет. Ар бир түр жөнүндө билүү сиздин интроверт же экстраверт экениңизди аныктоого жардам берет.
Интроверттер
Сиз өзүңүздү өз алдынча болууну артык көргөн жеке адам деп эсептейсизби? Эгер ошондой болсо, сиз интроверт болушуңуз мүмкүн. Америкалык психологиялык ассоциациянын (APA) маалыматы боюнча, интроверттер өзүнө, ички ойлоруна жана жеке жашоосуна басым жасашат. Тышкы дүйнө алардын айланасында ызы-чуу болуп турганда, алар өздөрүнүн ички чөйрөсүндө уяланганына бактылуу болушат.
Мүнөздөр жана жүрүм-турумдар
Интроверсия көбүнчө өзүн карманган жүрүм-турум менен байланышкан. APA белгилегендей, интроверттер адатта:
- Акыл-аракети жана сөзү менен ойлонолу
- Күзөттүү
- Көз карандысыз жана жалгыз иштегенди жакшы көрөт
- Алардын толкундануусун төмөндөтүшү мүмкүн
- Секптикалык көз караштар көбүрөөк болушу мүмкүн
- Тынч
- Чыгарылды
Интроверт конокко баргандын ордуна жакшы китеп менен төшөктө эркелетүүнү артык көрүшү мүмкүн. Интроверт топтук долбоордун үстүндө иштөөнү каалагандын ордуна, тапшырманы өз алдынча чечкенде, өзүн жакшыраак сезиши мүмкүн.
Интроверттер боюнча изилдөөлөрдүн жыйынтыгы
Психологдор Юнгдун негизги инсандык өзгөчөлүктөрүн изилдөөнү улантууда. Интроверсия боюнча изилдөөлөр көрсөткөндөй:
- Социалдык карым-катнаштын көлөмү жогору интроверттердин өзүн-өзү сыйлоо деңгээли, социалдык мамилеси төмөн интроверттерге караганда жогору.
- Интроверттер жогорку сапаттагы социалдык мамилелерди баштан өткөргөндө бактылуулук деңгээли жогорулаганын айтышат.
- Интроверттердин депрессияга кабылуу жана өзүн өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.
- Интроверттер социалдык тармактарды жеңүү стратегиясы катары колдонушат.
Сиз интроверт болгонуңуз үчүн жогорудагы бардык сапаттар сиздин мүнөзүңүздү чагылдырат дегенди билдирбейт. Ар бир адам интроверсияны уникалдуу түрдө билдирип, башынан өткөрөт. Мисалы, сиз коомдук иш-чаралардан ырахат ала аласыз, бирок ал жерде болгонуңузда токтоо жана унчукпай жүргөндү артык көрөсүз. Интроверттин бардык түрүнө ылайыктуу эч ким жок.
Экстраверттер
Сиз коомдук окуяларга тартылып, башкалардын жанында болгондо гүлдөп кетесизби? Бул сиздин экстраверт экениңиздин белгиси болушу мүмкүн. APA белгилегендей, экстраверттер өз кызыкчылыктарын курчап турган дүйнөгө багытташат. Экстраверттер өздөрүнүн ички дүйнөсүнө көңүл бурбастан, энергияны адамдарга жана аларды курчап турган чөйрөгө багытташат.
Мүнөздөр жана жүрүм-турумдар
Экстраверсия адатта көбүрөөк сырткы жүрүм-турум менен байланышкан. АПАнын айтымында, экстраверттер көбүнчө:
- Экспрессивдүү
- Ийкемдүү
- Компаниядан ырахаттануу мүмкүн
- Ачык
- Оптимисттик
- Тобокелге кабылгандар
- Сүйүнчү
Эл кээде экстраверттерди партиянын жашоосу деп сыпатташат. Алар башкалардын айланасында болуу жана дүйнө менен өз ара аракеттенүү аркылуу энергия алышат. Алар биринчилерден болуп ыктыярчы болуу үчүн колдорун көтөрүп, кече аяктагандан кийин жолугушуудан эң акыркылар чыгышы мүмкүн.
Экстраверттер боюнча изилдөөлөрдүн жыйынтыгы
Изилдөөчүлөр экстраверсияны жана бул өзгөчөлүктүн адамдарга кандай таасир тийгизерин изилдөөнү улантууда. Изилдөөлөр тапкан:
- Экстраверттер интроверттерге караганда физикалык активдүүлүктүн орточо деӊгээлин көбүрөөк айтышат.
- Жумушта өз алдынчалыктын жогорку деңгээлине ээ болгон экстраверттер эмоционалдык чарчоонун деңгээли төмөн экенин айтышат.
- Экстраверсия өзгөчөлүгү бактылуулуктун жогорку деңгээли менен байланыштырылды.
- Экстраверттер позитивдүүлүктүн жогорку көрсөткүчтөрүн айтышат, бул маанайдын көтөрүлүшү менен байланыштырылат.
- Экстраверттер интроверттерге караганда сыйлык баалуулуктарын жогору көрүшөт.
Экстраверсия да жылма масштабда бар жана инсандык касиеттин өзү эң сонун белгиленген кутучага туура келбейт. Ар бир экстраверт жогоруда саналган бардык сапаттарга тиешелүү боло бербейт. Бул жөн гана алар экстраверсия шкаласынын бир четине экинчисине караганда жакыныраак болушу мүмкүн дегенди билдирет.
Сиздин интроверт же экстраверт экениңизди кантип билсе болот
Жогорудагы далилдердин негизинде сиз интроверт же экстраверт экениңизди жакшы түшүнгөн болушуңуз мүмкүн. Бирок көп адамдар эки категориядагы өзгөчөлүктөргө ээ экенин билиши мүмкүн, бул ишти кыйындатат. Кайсы мүнөзүңүздү билбей жатсаңыз, кабатыр болбоңуз. Бир жыйынтыкка келүү үчүн инсандыгыңызды изилдөөнүн бир нече жолу бар.
Тесттерди онлайн изилдөө
Сиздин интроверт же экстраверт экениңизди билүүнүн бир жолу - өзүңүздүн дал келгениңизди табуу үчүн тесттен өтүү. Интернетте сизди туура багытка багыттай турган көптөгөн тесттер бар. Баштоо үчүн төмөнкү параметрлерди изилдесеңиз болот.
- Джунг инсандык тести - Сиздин инсаныңыздын түрүңүз жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, жада калса жакшы дал келген жумушту табуу үчүн Майерс-Бриггс типтин индикаторунун түпнуска моделинен ылайыкташтырылган бул тесттен өтүңүз.
- Jung Typology Test - Сиздин күчтүү жактарыңыз, артыкчылыктарыңыз, үйрөнүү стилиңиз жана башкалар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн бул инсандык баалоодон өтүңүз.
- Юнгиялык инсандык тест - Жунгиялык мүнөзүңүздүн түрүнө дал келүү үчүн бул тестти текшериңиз.
- Ачык Психометрика - Өзүңүз жана мүнөзүңүздүн түрү жөнүндө билүү үчүн бул тестти изилдеңиз.
Сизге бир нече тесттен өтүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ар бир тест сиз кайсы категорияга киргениңизге таасир эте турган ар кандай суроолорду жана рейтинг шкалаларын камтышы мүмкүн. Бир нече тесттен өтүү сурамжылоонун жыйынтыктарын эки жолу текшерүүгө жардам берет жана ал сиздин мүнөзүңүздүн түрү жашооңуздун ар кандай аспектилерине кандай таасир этиши мүмкүн экенин изилдөөгө жардам берет.
Өзүңүзгө суроо бериңиз
Онлайн тесттерди тапшыруу пайдалуу болушу мүмкүн, өзгөчө дароо жыйынтык издеп жатсаңыз. Бирок, сизди өзүңүздөн артык эч ким билбейт. Сиздин мүнөзүңүздүн түрү жөнүндө көбүрөөк билүүнүн дагы бир жолу - өзүңүз менен текшерүү жана өзүңүз жооп табуу. Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
- Энергияны башкалардын жанында болгондон аласызбы же ал сиз үчүн жараксызбы?
- Сиз коомдук иштерге же жеке убакытка артыкчылык бересизби?
- Кимдир бирөө менен биринчи болуп сүйлөшөсүзбү же анын биринчи кадамын күтөсүзбү?
- Көбүнчө иш-чарага биринчилерден болуп келесизби же биринчи кетесизби?
- Убактыңызды жалгыз өткөргөндө өзүңүздү ыраазы сезесизби же башка нерсе менен алектенүүнү каалайсызбы?
- Сиз жөнүндө ачык сүйлөшкөндөй сезесизби же көп нерсени купуяга калтырганды жактырасызбы?
- Азык-түлүк дүкөнүндө кезекке турганыңызда, алдыңыздагы адам сүйлөшүп баштайт деп үмүттөнөсүзбү же бири-бириңизди сылык түрдө тоготпойбу деп үмүттөнөсүзбү?
- Кимдир бирөө сага өзүң жөнүндө суроо берсе, анын бергенине сүйүнөсүңбү же шектенесиңби?
- Эгер кимдир бирөө сизден бир нерсеге ыктыярчы болушуңузду суранса, сиз мүмкүнчүлүккө кубанасызбы же милдеттенмеден качууга үмүттөнөсүзбү?
- Жашооңузда бир жакшы нерсе болуп кетсе, сиз чыныгы жашоодо бактылуу бийлейсизби же башыңыздабы?
Ушул суроолорду өзүңүзгө бергенден кийин, сиз кайсы инсандык сапатыңызга көбүрөөк тиешелүү экениңизди жакшыраак түшүнөсүз. Жоопторуңузду жазып, аларды жогоруда саналган сапаттар менен салыштырсаңыз болот. Эгер жоопторуңуздун көбү тышкы байланышка багытталганын байкасаңыз, сиз экстраверт болушуңуз мүмкүн. Эгер сиздин жоопторуңуз ички көңүлүңүздү көбүрөөк ачып жатканын байкасаңыз, балким, сиз интроверсияга ыктайсыз.
Интроверт жана Экстраверт: Маанилүүбү?
Психологдордун айтымында, адамдын инсандыгынын 20-60 пайызы генетикадан келип чыгат. Бул биздин инсандарыбыздын кандайча өнүгүп жатканын көзөмөлдөй албай турганыбызды көрсөтүп турат, бирок изилдөөлөр тукум куучулуктун так үлгүсүн таба элек. Бул сиздин чөйрөңүз, тарбияңыз жана кызыкчылыктарыңыз чындыгында сиздин ким болушуңузга таасирин тийгизет дегенди билдирет.
Мындан тышкары, изилдөөлөр бир конкреттүү ген жеке темпераментти пайда кылаарын тапкан эмес. Анын ордуна, бир мүнөздүү түзүү үчүн бир нече гендер жана вариациялар чогулат деп сунушталат. Бир нече мүнөздөмөлөр бириктирилгенде, алар өзгөчө бир нерсени жаратат: сиз.
Мурунку изилдөөлөр көрсөткөндөй, инсандын түрлөрү өмүр бою эрте пайда болот (айрымдары үч жашта эле пайда болот) жана адатта, өмүр бою туруктуу бойдон кала берет. Бирок, акыркы изилдөөлөр инсан туруктуу кийлигишүү же олуттуу жашоо өзгөрүүлөр аркылуу өзгөрүшү мүмкүн экенин белгилешет. Демек, эгер сиз чындап эле инсаныңыздын бир бөлүгүн өзгөрткүңүз келсе, мүмкүн болушунча мүмкүн.
Баардык инсандардын жакшы жана жаман жактары болот
Интроверт жана экстраверт деген энбелгилер коомдогу бул эки топту эзелтен бери бөлүп келе жаткан кастыкты жаратып келет. Ар бир топ тигил же бул жагынан жогору экенине ишенсе да, изилдөөлөр инсандын эки түрү тең жакшы жана жаман жактары менен байланыштуу экенин белгилейт.
Мына типтердин бири да "жакшы" же "жаман" эмес. Бирок, экөө тең пайдалуу жана зыяндуу болушу мүмкүн болгон белгилүү бир жүрүм-турум менен байланышкан. Мисалы, экстраверттер терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон кооптуу жүрүм-турумга көбүрөөк барышат. Башка жагынан алганда, интроверттер өзүнчө болуп, позитивдүү социалдык мамилелерди сактап калуу үчүн күрөшүшү мүмкүн.
Инсандык спектрде бар
Сиз ойлору, сезимдери жана пикири бар ар тараптуу инсансыз. Сизде уникалдуу жактырууларыңыз жана жактырбооңуздар жана бүгүнкү жашооңузду калыптандырууга жардам берген мурунку турмуштук тажрыйбаларыңыз бар. Баарыңарды бир же башка түргө бөлүүгө болбойт.
Юнгиялык психология боюнча ар бир адам интроверт же экстраверт категориясына кирет. Бирок, бул ак-кара кутулар эмес. Алар адам болуу деген эмнени билдирерин толук чагылдыра албаган татаал 3D диаграммалар.
Ошентип, эгер сиз бир аз токтоораак болсоңуз, дагы эле күчтүү жана толук кандуу мамилелерге ээ боло аласыз. Эгер сиз түнү калгыңыз келген социалист болсоңуз, анда эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Этикеткалар менен кармалып калуудан кабатыр болбоңуз. Анын ордуна, көнүп калган нерсеңизди эмес, эмнени каалап жатканыңызды табууга аракет кылыңыз. Сиз сизсиз жана анын маанисин эч бир энбелги толук камтый албайт.
