Балдарга микробдор жөнүндө үйрөтүү жашоонун маанилүү сабагы, бирок балдарга микробдорду түшүндүрүү кыйын болушу мүмкүн. Микробдор жана микробдордун кызыктуу аракеттери тууралуу кызыктуу фактылар микробдор кантип жайылып, микробдордун коркунучун азайта тургандыгы сыяктуу нерселерди көрсөтүүгө жардам берет.
Микробдор деген эмне?
Микробдор көзүңүз менен көрө албаган кичинекей жандыктар. Балдар үчүн микробдордун жөнөкөй түшүндүрмөсү, алар денеңиздин бир бөлүгүн же бүтүндөй бөлүгүн оорутуучу кандайдыр бир кичинекей тирүү нерсе. Техникалык жактан алганда, микробдор инфекцияны пайда кылган ар кандай организм, бирок бул түшүндүрмө улуураак балдар үчүн эң жакшы. Микробдор кичинекей жандыктар болгону менен, сиз аларды денеңизде же денеңизде сезе албайсыз. Микроскоптун жардамы менен микробдор кандай экенин көрүүгө болот. Микробдор дүйнөнүн бардык жеринде, анын ичинде денеңиздин ичинде, денеңиздин сыртында жана айланаңыздагы эшиктин туткалары, полдор жана тамак-аш сыяктуу бардык нерселеринде кездешет.
Микробдордун түрлөрү
Микробдордун төрт түрү бар, алардын айрымдары башкаларга караганда коркунучтуу же зыяндуу. Вирустар жана бактериялар адамдарды оорутуучу микробдордун эң кеңири тараган түрү.
- Бактериялар: Бактериялар жашоо үчүн алар жашаган жеринен азыкка, же тамакка муктаж. Демек, алар айланасындагыларды жеп жашоого аракет кылып жатышат. Бактериялар дененин ичинде же сыртында көбөйүшү мүмкүн. Кээ бир бактериялар жакшы.
- Вирустар: Бактериялардан айырмаланып, вирус өзү өсүш үчүн колдонуп жаткан клеткалардын ичинде болушу керек. Вирустар өсүмдүктөрдүн, жаныбарлардын же адамдардын ичинде жашап, аларды оорутуп коюшу мүмкүн.
- Грибоктор: Грибок өсүмдүккө көбүрөөк окшош, бирок ал өз алдынча тамак жасай албайт. Бактериялар сыяктуу козу карындар башка жандыктардан азык алышат. Адамдардын ичиндеги же ичиндеги козу карындар дайыма эле коркунучтуу эмес, бирок алар сизди ыңгайсыз абалга келтириши мүмкүн.
- Protozoa: Протозоалар нымдуу чөйрөнү жакшы көрүшөт жана суу аркылуу ооруну таратышат. Кээде денеңиздин ичеги сыяктуу өтө нымдуу жерлери жөнөкөйлөрдөн ооруп калышы мүмкүн.
Жакшы микробдор
Балдардын бардык микробдор жаман эмес экенин түшүнүү маанилүү. Алар кээде зыян келтирип, кээде жардам берген адамдар сыяктуу. Ошентип, микробдордун кандай түрлөрү сиз үчүн жакшы? Бактериялардын кээ бир түрлөрү чындыгында адамдардын денесинин дени сак болушуна жардам берет. Ичегиңиздин ичинде жашаган жакшы бактериялар бар жана организмиңизден чыккан калдыктарды же сийип, тезек чыгаруу үчүн тамак-ашыңыздагы пайдалуу заттарды колдонууга жардам берет. Башка пайдалуу бактериялар ооруларга каршы дарыларды же вакциналарды жасоо үчүн колдонулат, алар денеңизге микробдордун айрым түрлөрү менен күрөшө ала турган армия түзүүгө жардам берет.
Микробдор кайдан пайда болот?
Өсүмдүк жана жаныбарлар сыяктуу эле микробдор башка микробдордон "төрүлөт". Микробдор жеген сайын көбөйөт. Алар өскөн сайын микробдор үй-бүлөсүнө кошулуу үчүн көбүрөөк микробдорду жаратышат. Адамдар кокусунан бул микробдорду бир жерден экинчи жерге көчүрүүгө жардам берип таратышат.
Микробдор организмге кантип кирет?
Микробдор денеңизге мурун, ооз, кулагыңыз же териңиздин кесилиши сыяктуу денеңиздин ички тешиктеринен кирет. Микробдор денеңизге кирген же денеңизден чыккан суюктуктарга же абага кирет. Микробдордун организмге кирүү жолдору:
- Чүчкүрөт
- Жөтөл
- Дем
- Шилекей (түкүрөт)
- Кан
Инфекциялар жана оорулар
Баардык микробдор жөн гана өз азыгын издеп жатышат. Кээ бир микробдор «жеп», тамак-ашынан токсиндерди пайда кылуу үчүн колдонушат, бул организмге уулуу жана оорулуу болушу мүмкүн. Кээде микробдор өтө эле көп "жеп", денеңиздин кичинекей бөлүктөрүнө зыян келтирет. Микробдор денеңизге кирип, көбөйө баштаганда же микробдордун үй-бүлө мүчөлөрүн кошуп алганда, бул инфекция деп аталат. Ал микробдор денеңиздин кичинекей бөлүктөрүнө зыян келтирип, ооруй баштасаңыз, бул оору деп аталат.
Жаман микробдорду кантип алдын аласың же жок кыласың?
Жаман микробдор айланаңызда болгондуктан, алардын баарын жок кылуу же жок кылуу мүмкүн эмес. Бирок, эгер сиз өзүңүздү жана айланаңыздагы нерселерди мүмкүн болушунча таза кармасаңыз, ал көптөгөн жаман микробдордон сактайт.
Иммундук системаңыз автоматтык түрдө күрөшөт
Иммундук системасы дени сак адамдар үчүн сиздин организмиңиз сиз эч нерсе кылбай, жада калса билбей туруп эле жаман микробдордон арылууга аракет кылат. Микробдор денеңизге киргенде, алар "кубат" баскычын басып, иммундук системаңыз ишке киргендей болот. Сиздин денеңиз клеткалар деп аталган тонналаган кичинекей курулуш материалдарынан турат. Иммундук система ишке киргенде, денеңиз лейкоциттерден жана антителолордон турган армияны түзө баштайт, алар микробдорду денеңизден чыгарууга же аларды өлтүрүүгө аракет кылышат.
Колду жуу
Денеңизге микробдордун кирүүсүн алдын алуунун эң жакшы жолу – колду жуу, анткени оозуңузга тамак салгандагыдай колуңуз денеңизге көп кирет. Кол жуу үчүн эскертме катары ваннага жана ашканага илинип туруу үчүн, кол жуугуч плакат сыяктуу басып чыгаруучу гигиеналык материалдарды ала аласыз. Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) колду туура жуу үчүн төмөнкү көрсөтмөлөрдү сунуштайт:
- Колду таза суу менен суулаңыз. Жылуу суунун микробдорду жок кылары муздак сууга караганда жакшы далилденген эмес, андыктан экөөнү тең колдонсоңуз болот.
- Сууну өчүрүңүз. Колуңуздун микробдуу сууга толгон раковинага малынышын каалабайсыз.
- Колуңузга самын кошуңуз. Самындын кандай түрү болбосун иштейт, антибактериалдык самын башка самындарга караганда жакшыраак экени далилденген эмес.
- Самын көбүктүү болушу үчүн колуңузду бир-бирине сүртүңүз. Колуңуздун артын, манжаңыздын ортосун, алаканыңызды, тырмакыңыздын астын сүртүңүз.
- Колду самын менен 20 секунддан кем эмес сүртүңүз. 15тен 30 секундга чейин каалаган жерде иштейт, бирок 20 стандарт болуп саналат.
- Сууну кайра күйгүзүп, колуңуздагы самындын баарын чайкаңыз. Колуңуздун жана манжаларыңыздын бардык жерлерин самын менен сүртүңүз.
- Колду таза сүлгү менен кургатып же абага кургатуу үчүн ары-бери булгалап кургатыңыз.
Колду тазалоочу каражатты колдонуңуз
Эгер колуңузду самындап жууй албасаңыз, микробдорду жок кылуу үчүн колду тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот. CDC кеминде 60% спирт болгон колду тазалоочу каражатты колдонууну сунуштайт. Балдар менен колдонуудан мурун колду тазалоочу каражаттардын зыяндуулугун билип алыңыз.
- Бир колуңузга эки колду толук нымдоо үчүн жетиштүү санитайизаторду коюңуз.
- Эки колдун баарын дезинфекциялоочу каражатты жууп жаткандай самын менен сүртүңүз.
- Колуңуз толук кургаганча сүртүңүз.
Денеңиздин тешиктерине тийүүдөн сактаныңыз
Денеңизге микробдор анын тешиктеринен киргендиктен, денеңиздин бул бөлүктөрүнө тийбегенге аракет кылганыңыз оң. Манжаларыңызды мурдуңузга, оозуңузга, кулагыңызга жана көзүңүзгө тийгизбесеңиз, дененин бул бөлүктөрүнө микробдор кирбеши мүмкүн. Териңизде кесилген же котур болсо, ага тийбеңиз же микробдор кирип кетпеши үчүн таңып коюуңуз керек.
Абадан микробдордон сактангыла
Жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же түкүргөндө микробдор аба аркылуу кичинекей суунун тамчыларына же абага учуп, башка адамдарга же нерселерге кирип кетиши мүмкүн. Микробдорду абага жеткирбөөнүн бир нече жолу бар:
- Жөтөлүүгө туура келсе, чыканагыңыздын ийилген жерине түз жөтөлүңүз. Оозуңуздан чыккан микробдордун көбү абада учпай, ошол жерге конот.
- Эгер чүчкүрүп алам деп ойлосоңуз, майлыкты алып, мурдуңузду жабыңыз. Микробдордун көбүн абага эмес, кыртыштарга чүчкүрсөңүз болот.
- Эгер ооруп жатканыңызды билсеңиз, башка бирөөнүн бетине жакын сүйлөшпөгөнгө аракет кылыңыз же микробдор оозуңуздан абага учуп кетпеши үчүн медициналык беткап тагыныңыз.
Айлана-чөйрөңдү жана оюнчуктарды таза сакта
Оюнчуктардын ар кандай түрлөрүн тазалоону үйрөнүү микробдордун баладан балага таралышын алдын алууга жардам берет. Ошондой эле микробдорду өлтүрүүчү каражаттарды эшиктин туткалары, туткалары жана телевизордун пульттары сыяктуу адамдар көп кармаган нерселерге колдонсоңуз болот.
Дары ичиңиз же колдонуңуз
Кээ бир микробдордун организмге киришинен сактай турган дарылар бар. Микробдорду өлтүрүүгө же аларды денеңизден чыгарууга жардам бере турган дарылар да бар. Врачка барсаныз кандай микробдор бар экенин текшерип, ошол микробдорду жок кыла турган дарыны бериши мумкун.
Микробдорду үйрөнүү аракеттери
Балдар ымыркай кезинде эле микробдорду жана гигиенаны биринчи ваннага түшкөндөн баштап үйрөнө башташат. Микробдорду үйрөнүүнү кадимки күнүмдүк ишиңиздин бир бөлүгү кылып койсоңуз, үйрөтүү оңой болот. Бардык курактагы балдарга микробдордун алдын алууну нормалдаштыруу үчүн эмне үчүн тамактангандан кийин колду жууп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Сабакыңызга микробдор кантип тарай турганын көрсөтүү үчүн кызыктуу иш-чараларды кошо аласыз.
Герм тэгин ойноо
Кээ бир балдар визуалдык көрүнүштөр менен жакшыраак үйрөнүшөт, андыктан микробдордун кантип жайылышын кызыктуу микроб теги оюну менен көрсөтүңүз. Сизге бир топ чаптама керек болот, короодогу сатылуучу буюмдарды белгилөө үчүн колдоно турган түстүү тегерек чаптамалар сонун иштейт жана чоң ачык мейкиндик.
- Ар бир балага башкалардыкынан башка түстөгү же дизайндагы стикерлердин барагын бериңиз. Алар өздөрүнүн көйнөгүнө бир чаптама чапташ керек.
- " Бар" дегенде балдар ар бир балага стикерлеринин бирин чаптоого аракет кылып ары-бери чуркашат.
- Убакыттын аягында бардык колдонулбаган чаптамаларды чогултуңуз.
- Азыр ар бир баланын өзүнүн микробдору менен бирге башка адамдардан келген бир топ "микробдор" бар экени жөнүндө сүйлөшкүлө.
Күнүмдүк кол журнал жаз
Улуу балдар тийген нерселеринин журналын сактап, өз колун колдонгонуна көз салышат. Балдардан бир күн бою жаныңызда журнал алып жүрүүнү сураныңыз жана алар ойгонгондон баштап жатар маалына чейин колу тийген нерселердин баарын жазып алыңыз. Тизмеде канча нерсе бар?
Кызыктуу микроб китептерди окугула
Балдар үчүн ар кандай темада, жада калса микробдор боюнча сонун сүрөттүү китептерди таба аласыз. Бир же экөөнү чогуу окуп, анан ошол китепке байланыштуу кол өнөрчүлүк менен алектениңиз. Баштоо үчүн бир нече сонун варианттар:
- Бул китепти жаба! Идан Бен-Барак – бул сиздин денеңиздин ичинде укмуштуу окуяларды баштан кечирген Мин аттуу микробду камтыган күлкүлүү интерактивдүү китеп.
- Usborne Books китебинде балдар микробдор деген эмне деп аталган микробдор жөнүндө биле ала турган сонун китеп бар. Кэти Дэйнс.
- Балдар Мелвин Бергердин Микробдор Мени Оорутат китебинен микробдор тууралуу кызыктуу фактыларды биле алышат!
Колду жууган кызыктуу ырларды ырдаңыз
Колду жууганга туура убакытты өлчөө үчүн Туулган күнүң менен эки жолу ырдаса болорун көпчүлүк билет. Бирок, кол жууганга чейин үйрөнүп, ырдай турган көптөгөн башка сонун ырлар бар. 20 секундага созулган ырдын баары аткарылат.
- Бактылуу болсоң жана аны билсең - Аят үчүн "колуңду жуу" дегенди колдон.
- Baby Shark - Бала акула, мама акула жана ата акула үчүн ыр саптары.
- Үй-бүлөлүк бармак ыры - Каалаган эки үй-бүлө мүчөсүн тандап, алардын ар бирине бирден ыр ырдаңыз.
- Into the Unknown - Элсанын саптарын жана бул Frozen 2 ырынан уккан үнүн кошуп хорду ырдаңыз.
- Кош келдиңиз - Мауинин ырынын хорун Моанада эки жолу ырдай аласыз.
Микробдор жөнүндө кызыктуу фактылар
Балдар үчүн микробдор жөнүндө кызыктуу фактылар балдарга микробдордун дүйнөгө тийгизген таасирин көрүүгө жардам берет.
- Класста гелди тазалоочу колду колдонуу сабакка келбей калууларды 20% кыскартат.
- Ажатканага баргандан кийин манжалардын учунда микробдор эки эсе көбөйөт.
- Колуңуз ным болгондо, кургаганга караганда 1000 эсе көп микроб тарайт.
- Бир микроб колуңуздун сыртында 3 саатка чейин жашай алат.
- Бир микроб бир күндө 8 миллиондон ашык микробго айланат.
- Чүчкүргөндө мурдуңуздан чыккан тамчылар саатына 100 миль жол басып, 10 мүнөт абада тура алышат.
- Планетадагы бардык вирустарды бири-бирине жанаша койсоңуз, алар 100 миллион жарык жылына созулушу мүмкүн.
Балдар үчүн кызыктуу микроб видеолору
Балдар үчүн жасалган уккулуктуу ырлар жана түшүндүрмө мультфильмдер микробдорду түшүндүрүү үчүн балдар түшүнө турган тилде. Балдар үчүн микробдор жөнүндө видеолор да микробдор жөнүндө үйрөнүүнү кызыктуураак жана коркунучтуураак кылууга жардам берет.
Sid the Science Kid Germs Video
Кичинекей балдар Сид The Science Kid эпизодунан үч мүнөттүк үзүндү көрүп, микробдор деген эмне экенин жана алардын жайылышын алдын алуунун бардык негиздерин үйрөнө алышат.
Бир микробдун саякаты
Сид The Science Kid программасынын микробдор тууралуу эпизодунда микробдордун саякаты деп аталган кызыктуу ыр жана микробдор адамдан адамга кантип тарай турганын көрсөткөн анимациялык видео камтылган.
Улуу балдар үчүн микробдор кантип тарайт видео
Акылсыз мультфильмдерге өтө эле жетилген улгайган балдар бул түшүндүрмө видеону Цинциннати балдар ооруканасынан көрө алышат.
Колду жуу Рэп
Балдар сүрөтчүсү Джек Хартманн CDCнин кол жуу эрежелерин кызыктуу рэп ырында сунуштайт.
Микробдорду кармагыла
Микробдор кооптуу болушу мүмкүн, бирок балдар үчүн микробдор адамдарга зыян келтирүүдөн да көп нерсе бар экенин түшүнүшү керек. Сиз тынч жана түшүнүктүү түрдө микробдор жөнүндө тең салмактуу көз карашты көрсөтсөңүз, балдар микробдорго кандайдыр бир күчкө ээ экенин көрүшөт. Мектепке чейинки балдарда микробдордун алдын алуу боюнча кеңештерден баштап микробдор боюнча оюндарга чейин балдар үчүн микробдор жөнүндө сабактар коркунучтуу же катуу сезилбеши керек.
