Тамак бышыруу балдар үчүн кызыктуу жана алар тамак жасаганда ар кандай өнөрдү үйрөнө алышат. Ашпозчулук да балдарыңызды жаңы тамактарды сынап көрүүгө шыктандырат. Бирок, балдар дайыма эле узун бойлуу же мешти колдонууга жөндөмдүү эмес. Бактыга жараша, ыңгайлуу микротолкундуу меш бул жөнөкөй, микротолкундуу мешке балдар өздөрү жасай турган идиштер менен жардамга келет.
Оңой сырдуу чөмүч
Бул тез жана даамдуу сууга түшүү мектептен кийин достор менен бөлүшө турган сонун тамак.
Ингредиенттер
- Төрт унция каймак сыр
- Бир жарым стакан майдаланган чеддар сыры
- Бир аш кашык таттуу чили соусу
- Сызуга арналган чийки жашылчалар (сабиз, сельдерей, помидор жана бадыраң сыяктуу)
Инструкция
- Каймак сырды жана майдаланган сырды микротолкундуу мешке туруштук бере турган идишке салып, "төмөн" же "эрүү" режиминде бир мүнөт бышырабыз.
- Сырларды аралаштырабыз. Эгерде сүртүлгөн сыр толук эрибесе, дагы 30 секунд бышырыңыз.
- Чили соусун кошуп жакшылап аралаштырабыз.
- Жашылчаларды таякча кылып туурайбыз же жука кылып туурайбыз, андан соң печенье кескич менен формаларды туурайбыз.
- Жашылчаларды сууга малып кызматка коебуз. Крекерге же тостко да жайсаңыз болот.
Корни Бышырылган Картошка
Жылуу жана жагымдуу түшкү же кечки тамак, бир нече мүнөттө даяр.
Ингредиенттер
- Бир орто же чоң картошка
- Май
- Туз
- Эки аш кашык майдаланган сыр
- Үчтөн бир чыны майда тууралган же тууралган жашылчалар (сабиз, пияз же болгар калемпири)
- Бир аш кашык жүгөрү даны
- Эки аш кашык каймак майонез же йогурт
Инструкция
- Картошканы бир аз май менен тузга сүртүп, вилка менен баарын тешип коюңуз.
- Картошканы микротолкундуу мешке туруштук бере турган идишке салып, жогорку температурада беш мүнөт бышырыңыз.
- Картошканын жумшак экенин текшерүү үчүн анын ичине бычак түртүңүз. Эгерде ал жумшак болбосо, аны идиштин ичинде буруп, жогорку температурада дагы бир мүнөт бышырыңыз, анан кайра текшериңиз. Бышыруу жана жумшак болгонго чейин текшериңиз.
- Картошканы төрткө бөлүңүз, бирок түбүндөгү кабыгын кесип албаңыз, ошентип чогуу калат.
- Үстүнө сырдан бир аз себелеп, андан соң жашылча, жүгөрү кошобуз.
- Үстүнө сүзмө же майонезди сырдын калган бөлүгүн салабыз.
Star Burst Nachos
Бул чипсылар сүйүктүү закуска же жеңил тамактын түстүү бурулушу.
Ингредиенттер
- Төрт унция жүгөрү тортила чипсы
- Бир жарым стакан сальса
- Бөбөк шпинат жалбырактары, кызыл буурчак, жүгөрү данектери, алча помидор жана тууралган болгар калемпири сыяктуу түстүү кошумчалар
- Бир стакан майдаланган чеддар же джек сыры
Инструкция
- Жүгөрү чипстерин микротолкундуу плитага тизебиз. Жылдыздын формасын алуу үчүн сырткы чиптерди сыртты каратыңыз.
- Сальсаны жүгөрү чипсинин үстүнө сүйкөйбүз.
- Шпинат, фасоль, жүгөрү, помидор жана калемпирди өзүңүз каалагандай кылып тизиңиз.
- Үстүнө сыр себебиз.
- Микротолкундуу мешке быштак эригиче бир жарым мүнөт бышырабыз.
Буларды гуакамол, каймак же кошумча сальсага малып алсаңыз болот.
Кош чок кружка торт
Бул таттуу суук күндө таттуу тамакка болгон эң сонун жооп.
Ингредиенттер:
- Эки аш кашык май жана бир аз ашыкча
- Эки аш кашык шекер
- Бир жумуртка
- Эки аш кашык өз алдынча көтөрүлгөн ун
- Бир чай кашык какао
- Эки аш кашык шоколад чипсы жана бир нече кошумча берүү
- Каймак же балмуздак жана кумшекер балмуздак менен берилет
Инструкция
- Микротолкундуу мешке чыдамдуу чоң кружканы алып, ичин бир аз май менен сүртүңүз.
- Жумуртканы кружкага сындырабыз.
- Май жана шекерди кошобуз.
- вилка менен аралаштырабыз.
- Ун менен какао кошуп дагы бир жылмакайча аралаштырабыз.
- Каралашканын үстүнө чыныга шоколад чиптерин салабыз.
- Микротолкундуу меште бир мүнөткө. Тортуңуз кружканын үстүнө көтөрүлүп жатканын көрүңүз. Чок чипсы ортого чөгүп кетет.
- Мештен этияттык менен чыгарабыз.
- Бир аз кумшекерди себелеп, каймак же балмуздак жана дагы бир нече чок чипсы кошобуз.
Микротолкундуу мешти коопсуз колдонуу
Тамак бышырууда жана микротолкундуу мешти колдонууда дайыма эсиңизде болсун:
- Ата-эне балдарын коопсуз тамак жасай аларына ишенмейинче көзөмөлү керек.
- Балдар курч бычак жана сүргүчтөрдү колдонууда чоңдордон жардам сурашы керек.
- Микротолкундар үчүн коопсуз тарелкаларды жана идиштерди гана колдонуңуз. Булар айнек, керамика же микротолкундар үчүн коопсуз деп белгиленгендер.
- Балдарыңызга микротолкундуу меште тамак ысык жана буу чыгарышы мүмкүн экенин эскертиңиз. Тамакты мештен чыгарардан мурун бышкандан кийин бир нече мүнөт күтө туруңуз.
- Микротолкундуу мештен нерселерди алуу үчүн ар дайым ысыкка чыдамдуу колкаптарды же казан кармагычтарды колдонуңуз.
- Кырсык же күйүк болгондо дароо биринчи жардам көрсөтүү.
Тамак бышыруу
Эгер балаңыз микротолкундар менен тамак жасаганды жактырса, жаңы рецепттерди жана идеяларды изилдөөнүн көптөгөн жолдору бар. Интернетте балдарга тамак бышыруу боюнча көптөгөн идеялар бар же жергиликтүү китепканаңыздан балдарга арналган тамак китептерин ала аласыз. Ашпозчулук көңүлдүү иш болуу менен бирге, балаңызга тамак-аштын кеңири спектрин изилдөөгө жардам берет, математиканы жана окуу жөндөмүн өнүктүрүүгө жана келечек үчүн пайдалуу көндүмдөрдү түзүүгө жардам берет.
