Ар түрдүү бий жанрларынан алынган, төмөндөгү негизги кыймылдар сизди жаңы бийчи катары саякатка баштоого жардам берет. Көптөгөн фундаменталдык кадамдар бийдин бардык дисциплиналары боюнча иштейт – бул степ-топту өзгөртүү джазда, кранда жана самбада жакшы. Негизги билимдериңизди өркүндөтүңүз же бий аянтында буттун кыймылы менен жаңы учуу стилине өтүңүз.
Топту алмаштыруу
Топтун өзгөрүүсү көпчүлүк бий дисциплиналарында, анын ичинде джаз, тап, лирикалык жана хип-хопто кездешет. Кроссовердик жагымдуулугунан улам, бул, адатта, жаңы бийчилерге үйрөтүлгөн алгачкы кадамдардын бири. Топту алмаштыруу эки эсеп менен аяктайт - салмакты буттун тобуна берүү (1), андан кийин экинчи бутка артка бир кадам (2). Бул кадам адатта "топту тебүү" кыймылы сыяктуу башка кадам менен байланышкан.
- Оң бутуңа бас, бүт салмагыңды ошол бутка котор.
- Сол бутту көтөрүп, артка, оң буттун артына, жөн эле бут тобуна карай кадам таштаңыз.
- Оң бутуңузду көтөргөнүңүздө салмагыңызды сол буттун шарына которуңуз.
- Кыймылды бүтүрүп, оң бутка артка ылдый түшүңүз.
- Step-ball-өзгөртүү оңго, солго же ордунда жасалышы мүмкүн. Бул көбүнчө өткөөл катары колдонулат жана ал абдан тез болот.
Куту кадам
Бул сизди каалаган тойдон өткөрөт; бул фокстроттон румбага чейинки негизги куралыңыз. Кадамдарыңыз жөнөкөй чарчы же кутучаны түзөт.
- Эгер сиз жетелеп бара жатсаңыз, алдыга кадам таштаңыз, арткы бутту өйдө жылдырыңыз жана эки бутту бириктирип бүтүрүңүз.
- Кийинки кадам капталга, жылдырууга, бирге. Эки нерсени эстен чыгарбоо керек: ар бир кадам салмакты толугу менен которууну камтыйт; кесүү бурчтары жок, кыйгач диагоналдык жарлыктар жок.
Дайыма кутучанын же квадраттын контурун аткарыңыз. Тыкан кутуча кадамы сизге америкалык жана латын стилиндеги бал бийлеринин дүйнөсүн ачат.
Chaîné бурулат
Chaîné бурулуштары - бул балет жана лирикалык бийде колдонулган киришүү тез бурулуш, бирок алар кээде джазда жана башка стилдерде кездешет. Аты француз тилинен келип, "чынжыр" дегенди билдирет. Chaînés жөн гана кезектешип буттар боюнча тез бурулуштар чынжыр болуп саналат. Биринчи абалдан баштап, бурулуштар полдон түз сызыкта же тегерек боюнча жылат.
- Бешинчи позициядан баштаңыз, оң бутту оңго каратыңыз, сол буттун алдына бүктөлүңүз сол бутту, колуңуз капталыңызда.
- Эки колду бирге көтөрүңүз, чыканактар бир аз ийилип, колдор ийри жана манжалар жөн гана белге тийип турсун.
- Колду көтөрүүдө тизеңизди бүгүп, тулку боюңузду тик туруп, оң бутуңузду оң жакка жылдырыңыз.
- Колду капталга кенен ачыңыз, анткени бут оң тарапка кең жылат.
- Сол бутту ичкери киргизип, аны оң буттун алдынан кайчылаштырып, деми-бармакка тийгенде.
- Бүткүл денеңизди кыймылдатып жаткан сол буттун импульсу менен бурганыңызда, колуңузду кайра белге чейинки ийри сызыкка келтириңиз. Бул эки буту бири-бирине абдан жакын турган жарым бармактын бурулушу.
- Кийинкини кайталаъыз, бирок бул жолу реlevé же жарым бармакты күйгүзгөнүңүздө, колуңузду өйдө көтөрүп, үстүн акырын ийри сызыңыз, манжалардын учтары араң тийет.
Dos-i-do
Чарчы бийде колдонулган дос-и-до эки бийчинин бири-бирине каршы турушу. Андан кийин, алар бири-бирин айланбай тегерек айлануу менен жүрүшөт. Туура аткаруу үчүн, ар бир бийчи чыныгы бурулуш эмес, айлануу болушун камсыз кылуу менен бир эле дубалга туш болушу керек.
- Өнөктөшүңүздүн жанында туруп, сизге карама-каршы турган жубайларды карап, бири-бириңизди көздөй басыңыз.
- Каршы жубайларга жеткенде, алардын ортосунда оңой жылып алга баса бериңиз.
- Айланба. Артыңыздан өтүп кеткен бийчиңизди сактап, бир нече кадам басып, капталга басыңыз.
- Каршы тараптагы бийчинин айланасын бүтүрүү үчүн артка кадам таштаңыз жана аянтчадагы өнөктөшүңүздүн жанындагы жериңизге кайтыңыз.
Grapevine
Алдына карап, бийчи оң бутун капталга чыгарып, сол буту менен алдынан кайчылашат. Андан кийин оң бут кайра чыгат, андан кийин сол бут артка өтүп кетет. Кайталоо. Жүзүм сабагы джаз бийинде, ошондой эле кантри бийинде колдонулат.
- Оңго кадам таштаңыз жана салмагыңызды оң бутка которуңуз.
- Оңго,оң буттун артына,сол бут менен кадам таштоо.
- Оң бут менен оңго кадам таштоо.
- Сол бут менен оңго кадам таштаңыз, бирок бул жолу оң буттун жанындагы бармактарды полго тийгизиңиз.
- Сол бут менен дароо солго кадам таштоо.
- Оң бут менен сол буттун артына, солго кадам таштаңыз жана улантыңыз.
Согончогуна айлануу
Бал бийинде согончоктун бурулушу колдоочу буттун согончогуна бурулууну камтыйт, ал эми экинчи бут параллель бойдон калат. Бурулуш толук айлануу аяктагандан кийин, салмак экинчи бутка коюлат.
- Оң бутту артка таштаңыз, манжаларыңызды денеге бир аз буруңуз.
- Сол бутуңузду артка жылдырганда салмагыңызды оң буттун согончогуна которуңуз.
- Сол бутту согончогуна, оң бутка жана тегерете жылдырыңыз, денеңизди оң согончогу менен айлантып буруңуз.
- Бурулушту аяктоодо буттарыңызга бир аз көтөрүлүңүз.
Солго бурулуш үчүн оң буттан баштаңыз. Оңго бурулуш үчүн сол буттан баштаңыз.
Айда жүрүү
Канал Майкл, же Марсель Марсо. Бий аянтчасында ушунчалык салкын болуңуз, досторуңуз сизге орун ачып берет. Айда жүрүү оңой, бирок иллюзия үзүлбөй калышы үчүн, аны булчуңдардын эс тутумуна салуу үчүн жетиштүү машыгуу керек. Кадамды өзүңүз ойлоп тапкандай кылып, муну кантип жасоо керек экенин бул жерден көрүңүз.
Ронд
Балетте ронд же ронд де жамбе түз буттун учтуу бармагынан (же тизеден бүгүлгөн) жерде же абада жарым тегерек чиймеден турат. Муну бал бийинен да тапса болот.
- Биринчи позициядан баштаңыз, буттун манжаларын көрсөтүп, согончогу тийип. сунуп бутту алдыга, тизе түз жана бутту бурган эмес, бүгүлгөн. Сиздин салмагыңыздын баары таяныч бутуңузда.
- Буту жана учтуу буту менен полдо же абада жарым тегерек сызыңыз -- алды, каптал, артка -- жана биринчи абалга кайтыңыз. Бул алдыда ронд де жамбе.
- Артка шыйрак үчүн, жөн гана бутту артка узартуу жана аны каптал аркылуу алдыга жана биринчи абалга алып келүү менен кыймылды баштаңыз.
Селкинчек
Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бал бийин кыялданган командасыз. Эң жөнөкөй селкинчек кадамы жылмакай кыймылдар арсеналыңыздын бир бөлүгү болуп саналат -- бутуңузду көрсөтүү үчүн бири-биринен бир аз бурулган ачык бал залын колдонуңуз. Лидер бир буттан башталат, ээрчиген адам каршы буттан баштап кыймылдарды чагылдырат.
- Оң бутка салмакты кармап, сол бутту көтөрүп, оң буттун артына түшүү. Дароо салмакты кайра оң бутка, термелүү кыймылга жылдырыңыз.
- Андан кийин сол менен алдыга кадам таштаңыз, бутту азыр чогуу.
- Сол буттан баштап капталга кадам таштоо: каптал, кадам (оң бут сол бутка жылат), кадам (салмак азыр сол бутта).
- Оңго кадам: каптал-кадам.
- Катарлыкты кайталаңыз.
Онлайн Ресурстар
Эгер сиз онлайн режиминде негизги бий кыймылдарын үйрөнүүнү тандасаңыз, сизди натыйжалуу үйрөтө турган көптөгөн сапаттуу веб-сайттар бар. LearnToDance.com сизге текстти да, видеоклиптерди да камсыздайт, бул сизге маалыматты эң оңой жол менен иштетүүгө мүмкүндүк берет. Америкалык балет театры кеңири балет сөздүгүн сунуштайт.
Эс алуу керек нерселер
Чыныгы бий кадамдарын үйрөнүүдөн мурун, ийгилигиңизди камсыз кылуу үчүн даярданыңыз:
- Чынуу менен денеңизди жылытыңыз. Эң жөнөкөй кадамдар кадимки бий көнүгүүсүнө көнбөгөн дененин булчуңдарын оорутуп, жаракат алышы мүмкүн.
- Кыймылдарыңызды кесипкөй бий инструктору үйрөткөн класста үйрөнүңүз. Бул жаракат алуу коркунучун азайтып, кадамдарды туура үйрөнүүнү камсыздайт.
- Эгер студияда сабак өтүлбөсө, анда эмне кылуу керектигин так түшүндүргөн үйрөтүүчү DVD же онлайн видеону колдонуңуз.
- Репетиция аянтыңызда оор же сынуучу нерселер жок экенин текшериңиз, бул сизге эркин кыймыл үчүн жетиштүү орун берет.
- Окуу процессинде өзүңүзгө сабырдуу болуңуз. Атүгүл жөнөкөй бий кадамдарын өздөштүрүү үчүн бир аз убакыт керек.
Социалдык каражат
Бий – бул сиздин кечелерге, үй-бүлөлүк майрамдарга, досторуңуз менен клубдарга барууга жана башка маданияттарда кабыл алууңузга. Негизги кадамдардын жөнөкөй репертуары дээрлик бардык стилге ыңгайлаштырылышы мүмкүн жана топтун соккусунан же ди-джей капыстан сахнага киргенде, сизди ыңгайсыз учурларды өткөрүп жибериши мүмкүн. Сол бутуңузду жана оң бутуңузду алгылыктуу түрдө колдонууну үйрөнүү сиз кандайдыр бир коомдук кырдаалда туура эмес бутуңузга жол бербөөгө кепилдик берет.
