Эмгек кызматтарына келсек, тик туруп төрөш жаңы идея эмес. АКШда тикесинен тик туруп төрөт көнүмүш көрүнүш болбосо да, тарыхта адамдардын ордунан туруп же башка табигый абалда төрөгөнү тууралуу документтер бар.
Демек, туруп төрөт оңойбу? Кээ бир аялдар ушундай деп эсептешет. Ушул себептен жана башка бир нече себептерден улам, сиз төрөткө жана төрөткө киргенде тик туруу, сиз эмгек жана төрөтүңүз үчүн карап көргүңүз келген вариант болушу мүмкүн.
Туртуп төрөш керекпи?
Толгоодогу көптөгөн адамдар чалкасынан жатып же жарым отурган абалда төрөткө үндөшөт. International Journal of Nursing Sciences журналында жарыяланган 2019-жылдагы изилдөөгө ылайык, АКШда төрөп жаткан адамдардын 68% учурда чалкасынан жатып төрөт процессинен өтүшөт. Башка кеңири таралган позицияларга капталдан жатуу же чалкасынан башын жана көкүрөгүн көтөрүү кирет. Туруу жана башка салттуу тик позициялар өтө аз кездешет, алар бардык жеткирүүлөрдүн үчтөн биринен азын түзөт.
Бирок сиз үчүн туура болгон төрөт позициясына келгенде тандооңуз бар. Сиз туулган абалына байланыштуу өзүңүздү коргой аласыз жана бул дарыгерди же акушерди тандоодо талкуулоо үчүн маанилүү тема. Сиз үчүн эң жакшы тандоону жасоодо, төрөт учурунда тик туруунун жакшы жактарын да, кемчиликтерин да эске алуу маанилүү.
Төрөттүн артыкчылыгы
2017-жылдагы Cochrane Systematic Обзорунун негизинде, туруу, чөгөлөп отуруу, отуруу жана тизелөө сыяктуу салттуу тик абалда төрөп, чектелген позицияларга караганда бир нече артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн. Тура төрөт сиздин толгооңузга жана төрөтүңүзгө төмөнкү жолдор менен таасир этиши мүмкүн:
- Төрөттүн тик турушу кычкач же вакуумдук төрөттүн зарылдыгын алдын алат.
- Эгер сизге турууга уруксат берилсе, төрөттүн биринчи этабында эркин кыймылдай аласыз, бул толгооңузду жеңилдетет.
- Туртуу сизди төрөттүн табигый процессине (физиологиясына) жана төрөттүн экинчи этабына жардам берүү үчүн эң жакшы абалга келтирет.
- Тур туруу балаңыздын жамбаш ийриктериңизге туура келишине жардам берет жана наристенин түшкөндө табигый айлануусун жеңилдетет.
- Туруу жатын моюнчаңыз толук кеңейгенден жана өчүрүлгөндөн кийин төрөттүн экинчи этабында табигый каалоону басууга жана түртүүгө жардам берет.
- Тартылуу күчү баланын жамбаш сөөгүнөн ылдый жана төрөт каналынан чыгуусун жеңилдетет.
- Позиция эпизиотомияга же кесарево операциясына муктаждыкты азайтышы мүмкүн.
- Бул позиция жамбашыңыздагы мейкиндикти максималдуу кеңейтиши мүмкүн, бул баланын түшүшүнө жана табигый айлануусуна жардам берет.
- Тике төрөт позициясы балаңызга кан агымын жакшыртышы мүмкүн, анткени чалкаңыздан жатып чоң кан тамырлар кысылып калбайт.
2021-жылы толгоодо жана төрөттө тартылган биомеханикалык процесстердин компьютердик анализи төрөт жана төрөт учурундагы эненин оптималдуу позициялары боюнча маалыматтар дагы эле өнүгүп келе жатканын жана идеалдуу позиция жок экенин моюнга алат. Бирок баяндаманын авторлору тик туруу жана башка вертикалдык абалдар баланын денеси менен жамбашын жакшыраак тегиздөөсүнө шарт түзөрүн белгилешти.
Толгоо учурунда ар кандай позицияларды сынап көрүү ооруну азайтып, өзүңүздү ыңгайлуу сезиши мүмкүн. Төшөктө жаткандын ордуна, тик туруу жана башка тик туруу да толгооңузду жана төрөтүңүздү тездетиши мүмкүн.
Туруктуу төрөлүүнүн кемчиликтери
Ар бир эмгек уникалдуу болгондуктан, төрөт үчүн тикесинен тик туруу сиз үчүн туура тандоо эмес экенин байкай аласыз. Балаңызды тикесинен тик туруп төрөтүүнүн мүмкүн болуучу кемчиликтери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Мурда дарыгерлер тик төрөт учурунда периналдык ткандардын жыртылуу тенденциясы көбүрөөк болушу мүмкүн деп ойлошсо да, төрөп жаткан 246 адамдын катышуусунда жүргүзүлгөн изилдөө төрөттүн абалы менен периналдык травма ортосунда эч кандай байланыш жок экенин көрсөттү.
- Паринезге кирүү мүмкүнчүлүгү чектелгендиктен, кароолчулар үчүн балаңыздын төрөлүшүн башкаруу кыйыныраак.
- Эгер венага суюктук куюлуп жатсаңыз, табарсыгыңызда катетер болсо же түйүлдүккө үзгүлтүксүз мониторинг керек болсо, туруу же ары-бери басуу кыйыныраак болот.
- Тур туруу чарчап калышы мүмкүн, андыктан бүт эмгекти жана төрөттү көтөрүү кыйын.
- Көбүрөөк кан жоготуу коркунучу жогору болушу мүмкүн, жогоруда айтылган Кочрейн изилдөөсүнө ылайык.
- Ооруну басаңдатуу үчүн эпидуралды ала албайсыз, анткени сиз аман-эсен тура албайсыз жана баса албайсыз.
Эгер сизде кош бойлуу болуу коркунучу жогору болсо же төрөтүңүздө жана төрөтүңүз бою көзөмөлгө алынышы керек болсо, сиз толгоо жана төрөй албай каласыз.
Туруктуу төрөт боюнча кеңештер
Эгер тикесинен тик туруп жеткирүү сиз үчүн туура тандоо болсо, төрөтүңүз жана төрөтүңүз учурунда тик турууну башкаруунун ар кандай жолдору бар. Бул кеңештердин бири жардам бериши мүмкүн:
- Толгоонун биринчи этабында толгоолордун ортосунда ары-бери баса аласыз.
- Толгону учурунда стабилдүүлүк үчүн дубалды, өнөктөшүңүздү же башка эмгек колдоону кармап туруңуз.
- Чарчаганыңызда же сиз жана балаңыз үзгүлтүксүз мониторингге муктаж болгондо, кайра төрөт керебетиңизге же отургучка жылсаңыз болот.
- Толгоонун экинчи этабында, баланы түртүп чыгарууга убакыт келгенде, сиз тургандан башка тик абалга өтсөңүз болот, мисалы, чөгөлөп, отургучтун же керебеттин үстүнө тизе бүгүп же төрт бутка чөгөлөңүз.
Акыры, сиз толгоо жана төрөт учурунда жоопкерчиликти ала аларыңызды унутпаңыз. Аялдар төрөт учурунда өздөрүнө ыңгайлуу болгон позицияларды алмаштырууга үндөп жатышат. Төрөт жана төрөт учурунда тик туруу же башка тик позицияларды алуу тандоосу сизге жагымдуу болушу мүмкүн. Догдур же акушер менен төрөт позициясын, пайдалары менен тобокелдиктерин талкуулаңыз, сиз төрөт күнүңүзгө жакындаганда төрөт планыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.
