Мектептеги мушташуу бардык класстагы балдар үчүн барган сайын тааныш көрүнүш болуп калды. Эгер сиз урушуп кетүү мүмкүндүгүнөн тынчсызданып жатсаңыз, урушуп кеткен болсоңуз же мектепте мушташканды көргөн болсоңуз, анда бул жагымсыз жагдайларды чечүү үчүн сизде көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар.
Кантип Коргоо керек
Kidshe alth.org сайтынын айтымында, өзүн-өзү коргоонун негизги максаты - сизге коркуткан же кол салган адам менен физикалык урушуп калбаш үчүн колдон келгендин баарын жасоо. Эксперттер өзүңөрдү зомбулук коркутууларынан коргоонун эң жакшы жолу – мушташка чейин өзүңөрдү коргоо үчүн чараларды көрүү деп макулдашат.
Активдуу бол
Мектептеги мушташ каалаган убакта ар кимдин башына келиши мүмкүн. Мектепте, соода борборунда же сейил бакта болсоңуз да, Kidshe alth.org жана Kidpower.org эң жакшы коргонууну урушка чейин даярдап коюуну сунуштайт. Өзүңүздү коопсуз сактоо үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот.
- Акыл-эстүүлүк менен интуицияңызга кулак салыңыз Сабактан кийин бирөө сизге кол салат деген ушактарды уксаңыз, анда акыл-эстүүлүккө ээ болуп, жалгыз калбоонун жолун издеңиз. убакыт. Эгерде сиз коридордо бара жаткан болсоңуз жана кандайдыр бир жаман нерсе болоорун сезип жатсаңыз, интуицияңызды угуңуз. Маектеш үчүн башка маршрутту же мугалимди табыңыз.
- Ишенген чоң киши менен сүйлөшүңүз Эгер кимдир бирөө сизде көйгөй бар экенин билсеңиз жана ал адам зордук-зомбулукка кабылышы мүмкүн деп ойлосоңуз, андан ары кантип алдын алуу керектиги жөнүндө ишенимдүү чоңдор менен сүйлөшүңүз көйгөйлөр. Сиз биринчи жолу сүйлөшкөн чоң киши жардам бербесе да, көйгөйлөрдү чечүүдө туруктуу жана конкреттүү болуңуз.
- Айланаңызга абайлаңыз. Эгер кимдир бирөө сиз менен урушууну каалайт деп ойлосоңуз, обочолонгон жерлерден качуу акылдуулукка жатат. Кайда бара жатканыңызды жана качан кайтууну пландап жатканыңызды ар дайым бирөөгө билдириңиз.
- Бутадан баш тартуунун өзүн-өзү коргоо ыкмасын колдонуңуз. Эгер сизди коркуткан адамды көрсөңүз, андан качуу үчүн тез бурулуш жасаңыз. Агрессор сага жете албаса, ал сени менен согуша албайт.
- Деэскалация тактикасын колдонуп көрүңүз Эгер кимдир бирөө сизге коркутуп-үркүтүү жолу менен кайрылса, абалдын курчуп кетишине жол бербөө үчүн сабырдуу болуңуз жана дене тилин ишенимдүү колдонуңуз. Эгер кимдир бирөө сизди шылдыңдап жатса, сиз аны менен макул болуп, анын көңүлүн коридордо бара жаткан мугалим сыяктуу башка нерсеге буруп, кырдаалды басаңдата аласыз.
- Өзүн-өзү коргоо сабагына өтүңүз. Өзүн-өзү коргоо сабагы сизге ишенимди, ошондой эле күрөштө коргонуу ыкмаларын берет.
Мушташта эмне кылуу керек
Кээде бейбаштыктын сизге физикалык кол салуусунан сактануу үчүн активдүү болуу жетишсиз. Эгер сиз өзүңүздүн жалгыз вариантыңыз калган жагдайга туш болсоңуз, анда Kidpower.org өзүңүздү коргоонун бир нече жолун сунуштайт.
- Кечүүгө аракет кыл.
- Эгер артыңыздан кимдир бирөө кол салуу үчүн келе жатканын билсеңиз, колуңузду денеңиздин алдына алып, ал кишиге бурулуп, басуудан мурун "токто" деп катуу айтыңыз.
- Агрессордун көзүн карап, катуу үн менен "токто" деп кыйкыр. Эгер адам токтобосо, классы жакын жерде турган мугалимдин атын чакырып, жардам сурап кыйкырыңыз.
Кимдир бирөө менен физикалык жактан мушташуу, ал тургай өзүн коргоодо да, ар дайым акыркы чара болушу керек. Кээ бир мектептерде мушташка катышкандардын баары ким баштаганына карабай жазаланышы мүмкүн.
Мушташтан кийин эмне кылуу керек
Эгер сизге физикалык кол салуу болсо, биринчи кезекте мектеп медайымы сыяктуу чоңдордон жардам сурашыңыз керек. Сиздин жаракат канчалык жаман жараша, сен да ооруканага барышы керек болушу мүмкүн. Медициналык жардам алгандан кийин, сиз дагы бир нече аракеттерди жасасаңыз болот.
- Окуяны өз тарабыңа айт. Мектеп жетекчилери жана ата-энең менен болгон окуя тууралуу өз көз карашың менен сүйлөш. Жашооңузда чоңдор менен сүйлөшө албасаңыз, кризистик линияга чалыңыз. Уруш баштагандар жардамга муктаж. Ата-энелерди күчтөндүрүү көйгөйү тууралуу билдирүү менен келечекте башкаларга жардам бере аларыңызды айтат.
- Келечектеги коопсуздугуңуз тууралуу ата-энеңиз жана мектеп жетекчилиги менен сүйлөшүңүз.
- Эгер мушташуу учурунда оор жаракат алсаңыз, полицияга чалыңыз же адвокат менен сүйлөшүңүз.
Эгерде урушту баштасаңыз эмне кылуу керек
Башкаларга физикалык зордук-зомбулук көрсөтүү – ачуулануу жана эмоционалдык ооруга кабыл алынгыс реакция. Youthoria.org мындай жүрүм-турумдар сиздин бойго жеткен жашооңузга алып келиши мүмкүн, бул сизди түрмөгө каматышы мүмкүн. Эгер кимдир бирөө менен урушуп, ошол терс жүрүм-турумуңузду өзгөрткүңүз келсе:
- Чынчыл болуңуз жана мектеп жетекчилигине кайрылыңыз.
- Эмне үчүн бирөөгө кол салганыңызды ойлонуңуз.
- Ишенген чоңдор менен сүйлөшүңүз же эмоцияларыңыз менен күрөшүүгө жардам алуу үчүн кризистик линияга чалыңыз.
- Урушуп кеткен адамыңыздан кечирим сураңыз. Алар сиздин кечиримиңизди уккусу же кабыл алгысы келбеши мүмкүн, бирок өкүнгөнүңүздү билдирүү дагы деле маанилүү.
- Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүүнүн жолдорун табыңыз. Ден соолукту чыңдоо үчүн ден соолук боюнча жетекчилик жаңы хобби баштоону, бир жерде ыктыярчы болууну же командага кошулууну сунуштайт.
Бирөө менен уруша кетүү сени дайыма урушкан жаман адам кылбайт. Катаңардан жакшыраак болууну тандай аласыңар.
Мушташты көрсөңүз эмне кылуу керек
IF Фонду жанындагыларга урушту токтотуу же досуна жардам берүү үчүн секирип кирбөөнү эскертет. Эгер мушташка аралашсаңыз, сиз жаракат алып, жазага дуушар болосуз. Мектепте уруш чыгып кетсе, бир нече нерсени кылса болот.
- Бойго жеткен адамды тап же полицияга чал.
- Токто деп катуу кыйкыргыла же чоң адам келе жатканын эскертип урушту.
- Мушташ аяктаганда жарадар болгон адамдын жанында болуңуз.
Досуңузду ур-токмокко албоо үчүн же шылдың деп аталбоо үчүн, физикалык мушташка секирүү сизге көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Уруш учурунда жаракат алсаңыз, жардам ала турган башка эч ким жок болушу мүмкүн.
Зомбулук менен күрөшүү
Зордук-зомбулук эч качан көйгөйдү чечпейт, ал агрессорду убактылуу гана жеңилдетип, көбүрөөк кыйынчылык жаратат. Эгер сизди мектептеги мушташуулар тынчсыздандырса, эң жакшы нерсе - бул угуп, чара көрө турган чоңдор менен сүйлөшүү.
