Ийкемдүүлүк, оптимизм жана чыдамкайлык - бул аскер үй-бүлөлөрү сүйүктүү жоокери үй-бүлөнү таштап кеткенде күрөшө турган ыкмалардын айрымдары. Үй-бүлөнү тарбиялоо жана өлкөгө кызмат кылуунун эбегейсиз милдеттерин тең салмактоо ар бир катышуучуга чоң жүк болушу мүмкүн. Аскердик үй-бүлөлөр кантип күрөшөрүн билүү үй-бүлөдөгү ар бир адамга үй-бүлө мүчөлөрүнөн алыс болуп көрүнгөн чексиз убакыттарга чыдай турган ишенимди бере алат.
Аскер үй-бүлөлөрү үй-бүлөнү таштап кеткен жоокерди кантип көтөрүшөт
Ар бир аскер үй-бүлөсү ар башка, бирок алардын бардыгына окшош нерсе - жакын адамы жок болгондо күрөшүү стратегияларына болгон муктаждыгы. Ажырашууну натыйжалуу чечүү үй-бүлөнүн бекем жана тыгыз байланышта болушуна жардам берет, демек, сүйүктүү адам кайтып келгенде жана кайра кетүүгө аргасыз болгондо, өткөөлдөрдүн кыйраткычтары азыраак болот.
Көз карашыңды өзгөрт
Өнөктөшүңүздүн бир жыл же андан көп убакытка кетиши травмалык болушу мүмкүн, бирок алардын эмнеге барышы керектигин эстен чыгарбоо керек. Ал сени жана башка үй-бүлө мүчөлөрүн таштап кеткиси келгени үчүн эмес, ал жумушу бар болгондуктан кетип жатат. Кырдаалды көз карашта коюу, сизди жакшыраак сезүүгө жардам берет. Өнөктөшүңүздүн эмне үчүн жок экенин эстеп коюу, анын кетишинин чыныгы себебин баса белгилейт. Алар үй-бүлөгө кам көрүү жана дүйнө жүзү боюнча башка көптөгөн үй-бүлөлөрдү коргоо аракети менен алыста жүрүшөт. Позитивдүү көз караш сизге эмне үчүн биринчи кезекте аскер үй-бүлөсүнө айланганыңызды эстеп калууга жардам берет.
Байланышты сактаңыз
Сүйүктүү адамыңыз жок болгону менен байланыш да үзүлгөн дегенди билдирбейт. Колдонулган өнөктөшүңүз менен мүмкүн болушунча тез-тез байланышууга аракет кылыңыз. Кызматчыңызга үйдө эмне болуп жатканын, балдар эмне кылып жатканын жана коомчулукта эмне жаңылык болуп жатканын айтып бериңиз. Бул сиздин сүйүктүү адамыңызга жайгаштыруу учурунда укурукта болууга жардам берет. Ал үйгө кайтып келгенде, алар эч качан кетпегендей сезилет.
Башкаларды кошуңуз
Аскердик өнөктөшүңүз менен түзгөн байланышыңызга башка үй-бүлө мүчөлөрүн жана жакын досторду кошуңуз. Өнөктөшүңүзгө жөнөтүү үчүн ар бир адамдын сүрөтүн тартыңыз же технологияңыз болсо, видеолорду жасап, аларды жөнөтүңүз. Балдарыңызга сүрөттөрдү түзүп, аларды кам көрүү пакетине жөнөтүңүз же чыгармаларды сүрөткө тартып, электрондук почта аркылуу жөнөтүңүз. Сүйүктүү адамыңыз жокто байланышып туруу үчүн сиздин өнөктөшүңүзгө жакын адамда байланыштар бар экенин текшериңиз.
Технологияны колдонуңуз
Skype, Zoom жана Facetime алыстан кимдир бирөө менен байланышта болуунун популярдуу жолдору болуп саналат жана азыркы дүйнөлүк климатта бардыгы виртуалдык туташуу аракетине киришүүдө. Байланыштар ишенимсиз болсо да, үй-бүлөңүздүн мүчөсү менен сүйлөшүп, аларды көргөнгө канча убакыт болбосун, баалуу. Бетме-бет бир аз тактар жок болгонго караганда жакшыраак. Сүйүктүү адамыңызга эң ылайыктуу убакытты белгилеп, аны мүмкүн болушунча тез-тезден жасаңыз. Сүйүктүү адамыңыз баарын бир экрандан көрө алышы үчүн виртуалдык байланышыңыз болгондо балдарыңыз менен ата-энеңиздин жанында болушун текшериңиз.
Өзгөчө учурларда кошумча күч жумшаңыз
Майрамдарды сагынуу өзгөчө алыста жүргөн жакындарына оор. Майрамдарды жана туулган күндөрдү мүмкүн болушунча өзгөчө өткөрүүгө аракет кылыңыз. Кызмат мүчөсүңүз менен убакыт өткөрүүдө чыгармачыл болуңуз. Бул белектер, скрипттер, видеолор жана сүрөттөр менен атайын жасалган кам көрүү пакети аркылуу болушу мүмкүн. Ошол күнү бири-бириңиз менен видео чатта сүйлөшүүнү же телефон аркылуу сүйлөшүүнү пландаштырыңыз. Мүмкүн болушунча өнөктөшүңүздү күнүңүзгө тартуу үчүн кошумча аракет кылыңыз.
Балдарыңызга жайгаштыруу аркылуу жардам бериңиз
Сиз ажырашуу түйшүгү менен күрөшүп жатканыңызда, балким, балдарыңыз да бул тынчсыздануу менен күрөшүп жатканын унутпаңыз. Алардын апасынын же атасынын жок болушу аларга баары жакшы болоруна жана ата-энеси жакында кайтып келе турганына кошумча ишендирүүгө муктаж экенин билдирет. Ата-эненин биринин жардамы менен балдарыңыз позитивдүү жана байланышта болууга жардам берүү үчүн алар менен өзгөчө нерселерди жасаңыз.
Карталарды жаса
Балдарыңыз ата-энесин канчалык сагынганын жана сүйгөндүгү тууралуу карточкаларды жасатыңыз.
Сүрөткө тарт
Баланын көз карашы менен жашоо дайыма укмуштуу жана күлкүлүү сүрөттөр топтому болушу мүмкүн. Балаңыз сүрөткө тарткысы келген нерселердин сүрөтүн тартып, аларды электрондук почта аркылуу же кам көрүү пакетинде жөнөтсүн.
Видео билдирүүлөрдү жасоо
Балаңыздын апасына же атасына кабар берип жатканын жазыңыз. Эгер ал кыска болсо, сиз аны кызмат мүчөсүнө жөнөтүү үчүн жүктөй аласыз. Билдирүү өтө узун болсо, аны почта аркылуу жөнөтсөңүз болот.
Суйло, суйло, суйло
Балаңыз менен анын сезимдери жөнүндө сүйлөшүңүз. Ага апасын же атасын сагынганын айтуу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн, бирок балаңыз менен ачык баарлашып туруу маанилүү.
Сезимдерди таануу
Кээ бир балдар ата-энесин жактырбай же нааразы боло башташат, бул нормалдуу көрүнүш. Балаңыздын сезимдерин түшүнүү жана ырастоо маанилүү. Анын башка ата-энесин жактырбаганынын себептери туура эмес экенине аны ишендириңиз. Алардын атасы же апасы баатыр экенин эскертиңиз.
Сүйүктүү адамдарды баарлашууда алдыңкы орунда туруңуз
Ошондой эле кызмат мүчөсүн күн сайын талкуулоого жардам берет. "Атам биз менен балмуздак жегенди каалайт" же "Атам үйгө келгенде, лагерге барып, аны менен бирге башка өзгөчө иштерди жасашыбыз керек болот" деген сыяктуу сөз айкаштарын кошуңуз." Өнөктөшүңүздү күнүмдүк жашоодо болушуңуз балага ажырашуу убактылуу гана экенин түшүнүүгө жардам берет.
Аскерден жардам суроо
Аскерде үй-бүлөлөргө жайгаштыруу аркылуу жардам берүү үчүн ресурстар бар.
Акысыз Кызматтарга Туташуу
Эгер сиз же сиздин үй-бүлөңүз жайылтууда кыйынчылыктарга дуушар болуп жатса, анда жардам бар. Терапия жана кеңеш берүү кызматтары үчүн үй-бүлөлүк кызматтарды издесеңиз болот, ал эми кээ бир базаларда колдоо топтору бар.
- Militaryonesource.mil - Аскер үй-бүлөлөрү үчүн бетме-бет бекер кеңештерди сунуштайт
- Opencounseling.com - активдүү аскер үй-бүлөлөрү жана ардагерлер үчүн акысыз же арзан консультация
- Branchta.org - Аскердик ата-энелерге техникалык жардам
- Деңиз Корпусунун Коомдук Кызматтары - Аскердик жана үй-бүлөлүк жашоо боюнча кеңешчилер
Коомчулук түзүү
Аскердик чөйрөдө жаңы адамдар менен таанышуу да колдоо издөөнүн жакшы жолу болушу мүмкүн. Башка жубайлар жана жайгаштыруу сезимдерин жакшы билген үй-бүлөлөр менен байланышып, колдоо чөйрөсүн түзүңүз. Ойлошкон досторго ээ болуу сизге аскердик дүйнө менен кантип жакшыраак күрөшүүнү тез үйрөнүүгө жардам берет жана аскердеги жашоонун чындыгын бүт үй-бүлөңүз үчүн жеңилдетет. Ыкчам аскер жамааты өлкөгө кызмат кылууда көптөгөн жакшы жактардын бири.
Үмүт бар
Чындыгында, кыйын жайгаштыруудан өтүүнүн эң жакшы жолу - позитивдүү жана реалдуу болуу. Бардык жакшы жактарга көңүл буруңуз жана башкалардын сүйүүсүнө, боорукерлигине жана тажрыйбасына үйрөнүү керек болгон учурда билиңиз. Жашоодогу көп нерседей бул да өтөт.
