Улууларга күндүзгү кам көрүү иштерин пландаштыруу кыйын болушу мүмкүн. Адамдарды оңой эле топтоого болбойт, бирок бюджеттер, кызматкерлер жана объекттер чоңдор үчүн тандалган иш-чараларга түздөн-түз таасирин тийгизет. Үмүтүңүздү үзбөңүз. Анын ордуна, оӊой жана кызыктуу боло турган оюндар, искусство жана кол өнөрчүлүк, музыка жана көнүгүү сыяктуу улуулар үчүн күндүзгү иш-чараларды изилдеңиз.
Улуулар үчүн оюндар
Топтук жана жеке оюндардын чоңдор үчүн күндүзгү кам көрүү программаларында орду бар. Бир аз достук атаандаштык кардарларды стимулдап, эгер алар үйдөн обочолонуп калган болсо, алар менен баарлашууга жардам бериши мүмкүн.
Группа оюндары
- Charades оюндагы адамдарга ылайыктуу темаларды тандоо менен ылайыкташтырылышы мүмкүн. Бул командалык оюн болгондуктан, ар кандай жөндөмдүүлүктөргө ээ адамдарды чогуу топтосо болот. Керектүү бир гана индикаторлор же нерселердин аттары жазылган кагаздар же жөнөкөй күнүмдүк иштер.
- Команда мүчөсү карама-каршы командага буюм тарта турган чийүү оюндарына чоң кагаз, мольберт жана кээ бир кең чекиттүү маркерлер гана талап кылынат.
- Божомолдоо оюндары кызыктуу болушу мүмкүн, ошол эле учурда алар негизги эстутумду жана сенсордук жөндөмдөрдү бекемдейт.
- Тийип алуу жөндөмү жана эс тутуму чүпүрөккө же кагаз баштыкка салынган буюмдарды тийүү аркылуу гана идентификациялоо үчүн бекемделет.
- Белгилүү адамдардын сүрөттөрүн жана ар бир команда идентификациялоо үчүн жерлерди көрсөтүү аркылуу көрүү эстутуму жакшыртат.
- Угуу эс тутумун музыкалык аспаптардан, жаныбарлардан жана табияттан алынган үндөрдүн жазмаларын ойнотуу аркылуу стимулдаштырса болот. Дагы, командалар эң көп үндөрдү туура аныктоо үчүн жарышат.
Жеке оюндар
Улуу кишилерге ылайыктуу түрдүү оюндар китептерде, Интернетте жана электрондук оюн консолдорунда бар. Карылык боюнча бардык эксперттер макул боло бербесе да, бир катар изилдөөлөр жана улгайган адамдар менен иштеген адистердин күнүмдүк байкоолору оюндардын психикалык мүмкүнчүлүктөргө, анын ичинде эс тутумга, реакция убактысына жана башка когнитивдик жөндөмдүүлүктөргө оң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
- Кроссворддорду ар кандай деңгээлдеги кымбат эмес мукабалуу китептерден сатып алса болот. Мындан тышкары, жеке муктаждыктарга ылайыкташтырылган кроссворддорду түзүп, аларды струйный же лазердик принтерде кайра чыгарууга болот.
- Судоку, сөз издөө, лабиринт жана башка табышмактар да кагаз беттерде бар. Аларга интернет аркылуу да бекер кирүүгө болот. Мугалимдер үчүн акысыз курал ар кандай ыңгайлаштырылган пазлдарды түзүүгө мүмкүндүк берет.
- Улуулар үчүн компьютердик оюндар интернетте көптөгөн сайттардан жеткиликтүү. AARP карылар үчүн "Мээ оюндарын" сунуштайт.
- Видео оюндарды жалгыз ойносо болот, бирок оюнчуларга атаандашууга мүмкүнчүлүк бериши мүмкүн. Оюн өндүрүүчүлөр улгайган кишилерге арналган оюндарды бере башташат. Мисалы, Nintendo DS үчүн мээ доору.
Эс алуучу аракеттер
Жумшак йога жана тай-чи сыяктуу кыймыл аракеттер улгайган адамдарга эс алууга жардам берет, ошол эле учурда бир аз кыймылдашат. Ошондой эле физикалык көнүгүүлөрдүн айланасында эмес, башка көптөгөн эс алуучу иш-чаралар бар, анын ичинде:
- Боёочу китептер эстүүлүктү жана ой жүгүртүүнү колдоого жардам берет, экөө тең тынчтандыруучу таасирге ээ болот.
- Кызматтагы кимдир бирөө үйрөтүлгөн болсо, жетектелген медитация же терең дем алуу көнүгүүлөрү карыларга эс алууга жардам берет.
- Жөнөкөй курорттук процедуралар, мисалы, тырмактарды боёп же бетти боёп, бир топ эс алдырат; артрит менен ооруган улгайган адамдар менен мамиле кылууда алардын абалын кыжырдантып албоо үчүн сак болуңуз.
- Ароматерапия сеанстары эс алууга жардам берет.
- Жетилген кардарларды жакшы билген массажист массаж аркылуу эс алууну камсыздай алат. Муну улгайган адамдардын өзгөчө муктаждыктарын жакшы билген, лицензиясы бар массажист гана жасашы керек экенин эске алыңыз.
Тарбиялык иш-чаралар
Эгер сиз жогорку класстарга сабак берүү үчүн тарбиячыны алып келиңиз. Бирок мейкиндик же мугалимдерге мүмкүнчүлүк чектелүү болсо, онлайн окутуу аркылуу алыстан билим алууну сунуштап көрүңүз.
- Тил сабактары жаштар үчүн гана эмес; улгайган адамдар жаңы тилди үйрөнүүгө жөндөмдүү жана кыйынчылыктардан пайда алышат.
- Фотография сабагы улгайган адамдарга жаңы шык-жөндөмдү үйрөнүүгө гана жардам бербестен, аларды сыртта дагы түрдүү сүрөттөрдү тартууга мажбурлайт.
- Актёрлук сабактар жаңы өнөрдү үйрөнүүдөн тышкары психологиялык да, эмоционалдык жактан да пайдалуу. Актёрлук класс - өзгөчө өркүндөтүлгөн - ошондой эле кээ бир өзүн сактаган карыларга өздөрүнүн катмарынан чыгып, коомдук болууга жардам берет.
- Китеп клубдары тарбиялык жактан да, социалдык жактан да пайдалуу болушу мүмкүн.
- Чыгармачыл жазуу класстары карыларга сөз байлыгын колдонууга жана чыгармачылык менен ой жүгүртүүгө жардам берет.
Искусство жана кол өнөрчүлүк
Бала бакчадагы карылар үчүн көркөм кол өнөрчүлүк иш-чаралары башка кардарлардын карандаш портреттери сыяктуу жөнөкөй же токулган жана токулган долбоорлор сыяктуу татаал болушу мүмкүн. Кээ бир долбоорлор катуу муундар же начар көрүү сыяктуу өзгөчө муктаждыктарга ылайыкталышы керек болушу мүмкүн. Төмөндө бир нече мүмкүн болгон аракеттер:
Чизүү жана живопись
Сизүү жана сүрөт тартуу эс алдырат жана арзандатуу дүкөндөрүндө жеткиликтүү студенттик сапаттагы кагаздар, акварельдер, маркерлер, карандаштар жана карандаштар менен салыштырмалуу арзан жасалат. Өнүккөн сүрөтчүлөр акрил же май, жакшы щеткаларды жана полотнолорду каалашат.
Коллаж түзүү
Коллаждарды материалдын калдыктарынан, курулуш кагаздарынан жана журналдардын кесиндилеринен жасоого болот. Ал тургай, жип менен кездеме сыныктары да коллажга бириктирилиши мүмкүн. Коллаждын пайдубалына тег тактасы же башка бышык кагаз колдонулушу керек. Коллаждар үчүн желим таякчаларды же ак клейди колдонсо болот.
Токуу жана токуу
Салыштырмалуу тез бүтө турган жөнөкөй токуу жана токуу долбоорлору, мисалы, идиштер, жоолуктар, баш кийимдер жана тапочкалар бала бакчадагы чоңдор үчүн ылайыктуу. Похольдер үчүн пахта жипти колдонуу керек; синтетикалык жип жылуулукка дуушар болгондо эрип кетиши мүмкүн. Көлөмдүү жип жана адаттагыдан чоңураак токуу ийнелери же илгичтер колунда начар көрүүчү же артрити бар адамдарга жардам берет.
Музыкалык аракеттер
Анекдоттук далилдер музыка өзгөчө Альцгеймер менен ооруган бейтаптар жана эс тутуму начар башка адамдар үчүн баалуу экенин көрсөтүп турат. Американын Альцгеймер Фондунун эс тутуму начар кардарлар менен стимулдаштыруучу жана тынчтандыруучу максаттарда музыканы тандоо жана колдонуу боюнча кеңештери бар. Жеке адамдын жаш кезиндеги музыка узак мөөнөттүү эс тутумун стимулдайт окшойт. Кошумчалай кетсек, күнүмдүк камкордукка алынган кардарлар толкунданганда музыка тынчтандыруучу таасирге ээ болушу мүмкүн. Музыка ошондой эле оюн-зоок менен камсыз кылат жана башка бойго жеткен күндүзгү кардарлар үчүн мүмкүнчүлүк берет. Музыканын кээ бир мүмкүн болгон колдонулушу төмөнкүлөр:
- Стулдук көнүгүүлөргө музыка кошуу тажрыйбаны жакшыртат жана машыгууга ритм кошот.
- 1930, 40 жана 50-жылдардагы музыкаларды тандоо улуулардын жаш кезиндеги эскерүүлөрдү ойготуп, эскерүү жана оозеки бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Бий же колдун кыймылы музыканын коштоосунда катышуучуларга ырахат алып, көнүгүүлөрдү жасай алат.
- Бала бакчанын кызматкерлери же ыктыярчы алып баруучу ырларды коштоо сеанстары чоң тамгадагы лирика барактары менен жакшыртылышы мүмкүн. Мындан тышкары, Митч Миллер менен бирге ырдайт сыяктуу дисктер музыкалык тажрыйбага катышууга түрткү берет. Экспромттук ритм тобу ырдагандарды коштой алат; кофе идиштери, пирог идиштери жана жыгач кашыктар сыяктуу үй тиричилик буюмдарын барабан, дап жана ритм таякчаларына айландырууга болот.
Карылар үчүн көнүгүү
Күндөлүк көнүгүү ден соолукка пайда алып келет жана балдар бакчасында карылар үчүн социалдаштыруу иш-чараларын камсыздай алат. Жогоруда айтылгандай, бойго жеткен күндүзгү камкордуктагы кардарлар бир катар физикалык жана акыл-эс жөндөмүнө ээ болушу мүмкүн. Көнүгүү жыгылып калуу коркунучун арттырбашы үчүн ылайыкташтырылышы керек. Кылдаттык менен тандалган көнүгүү балансты жана физикалык күчтү жакшыртат, ошондуктан жыгылып калуу ыктымалдыгы азаят.
- Бочче топу, газон боулинги, крокет жана шаффлборд сыяктуу оюндар физикалык жактан салыштырмалуу чың болгон улгайган адамдарга кызыктуу жана аларды деменциянын алгачкы баскычындагы адамдар да ойной алышат.
- Стулдук көнүгүүлөрдү бала бакчанын кызматкери жетектей алат же катышуучулар DVDден телекөрсөтмөлөрдү аткара алышат.
- Тай-цзи, өзгөчө тең салмактуулук үчүн, аны адис инструкторсуз эле үйрөтсө болот, анткени DVDде эң сонун жана арзан окуу программалары бар.
- Көзөмөлдөнгөн жаратылыш сейилдөөлөрү же шаардагы сейилдөөлөр көнүгүүлөрдү камсыздайт, ошол эле учурда бала бакчага барган улгайган адамдардын дүйнөсүн кеңейтет.
Чыныгы Жашоону чагылдыруу
Бала бакчадагы чоңдор үчүн иш-чаралар программадагы адамдардын кызыкчылыктарын жана жөндөмдүүлүктөрүн чагылдырышы керек. Оюндардан, кол өнөрчүлүктөн, музыкадан жана көнүгүүдөн тышкары, туулган күн кечелери, майрамдык салтанаттар жана түшкү тамактар сыяктуу иш-чаралар чоң кишилердин күндүзгү кардарларына тамак-аш даярдоодо, жасалгалоодо жана дасторкон жайууда жардам берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул иш-чаралар үйдөгү жашоону эске салган сезимди жаратат.
